【紅肉李這樣醃,酸甜清爽好開胃!】

更新 發佈閱讀 2 分鐘

每年紅肉李盛產的季節,這些深紫色的小果子又酸又甜,有時候酸得讓人忍不住瞇起眼!如果你喜歡紅肉李的風味,但怕太酸,不妨試試自己動手醃漬看看——甜中帶酸的滋味,冰過後更是清涼解暑,讓人一口接一口停不下來!

紅肉李果肉飽滿多汁、色澤深紅,富含天然的花青素,不但美味,還對身體有益,尤其有助於腸胃蠕動,是夏天不可錯過的小點心!

📝 醃紅肉李材料

  • 紅肉李 400g
  • 鹽 15g
  • 糖 120g(分兩次用,各60g)
raw-image

👩‍🍳 醃製步驟

1.將紅肉李洗淨,在果實上平均劃六刀(深至果核),方便入味。

raw-image

2.均勻灑鹽靜置一晚,讓果肉釋出酸水。

raw-image

3.隔天倒掉酸鹽水,用冷開水沖洗後瀝乾。

raw-image

4.灑上第一份糖(60g),靜置約3小時,讓李子出水,這些湯汁可留作糖漿。

raw-image

5.加入剩下的糖拌勻後,裝入密封容器,冷藏醃漬約2天就能享用囉!

raw-image

🌟 小撇步

  • 紅肉李不要選太熟的,果肉偏硬較適合醃製。
  • 使用乾淨消毒的玻璃瓶保存,冷藏可放約 8~10 天。
  • 醃漬產生的酸甜湯汁可加水稀釋變成果汁飲品。
  • 第一次釋出的糖漿建議小火煮約10分鐘,濃縮成原來的 2/3,更濃郁香甜,可用於甜點或調飲。
  • 醃漬期間可不時搖一搖或攪拌,讓風味更均勻入味。

這道夏季酸甜小品,不但簡單好做,還兼具營養與口感,冰冰吃更對味,快來試試看吧!🍒

留言
avatar-img
台灣好農沙龍
8會員
43內容數
為家人尋找在地、安全好食材
台灣好農沙龍的其他內容
2025/07/21
✨源自光緒年間的好味道,烹飪有它美味又營養! 雲林古坑草嶺,海拔約1000公尺,空氣清新、人情純樸,是賴記苦茶油的誕生地...
Thumbnail
2025/07/21
✨源自光緒年間的好味道,烹飪有它美味又營養! 雲林古坑草嶺,海拔約1000公尺,空氣清新、人情純樸,是賴記苦茶油的誕生地...
Thumbnail
2025/07/17
你可能不熟悉「薑黃」,但其實像日常的咖哩飯就是了。其中「紅薑黃」被稱為薑黃中之王,擁有最高含量的薑黃素。
Thumbnail
2025/07/17
你可能不熟悉「薑黃」,但其實像日常的咖哩飯就是了。其中「紅薑黃」被稱為薑黃中之王,擁有最高含量的薑黃素。
Thumbnail
2025/07/12
水蜜桃冰涼的吃,香甜又消暑,可是剛買回家的水蜜桃,千萬不要馬上放冰箱喔!因為水蜜桃是屬於後熟的水果,要先放在室內通風陰涼處,約2天左右,稍微變軟成熟後,再放到冰箱冷藏,約可再放3~5天...
Thumbnail
2025/07/12
水蜜桃冰涼的吃,香甜又消暑,可是剛買回家的水蜜桃,千萬不要馬上放冰箱喔!因為水蜜桃是屬於後熟的水果,要先放在室內通風陰涼處,約2天左右,稍微變軟成熟後,再放到冰箱冷藏,約可再放3~5天...
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
炎熱的夏天,來上一杯冰冰涼涼的現打果汁,大口喝上一杯好不痛快!雖然成本不低,但比起喝外面的手搖飲,光是一杯果汁裡面的營養含量就打趴外面的飲料店,在家試著為自己動手做一杯好喝又營養的新鮮果汁吧🍹最喜歡在夏天喝現打果汁惹~
Thumbnail
炎熱的夏天,來上一杯冰冰涼涼的現打果汁,大口喝上一杯好不痛快!雖然成本不低,但比起喝外面的手搖飲,光是一杯果汁裡面的營養含量就打趴外面的飲料店,在家試著為自己動手做一杯好喝又營養的新鮮果汁吧🍹最喜歡在夏天喝現打果汁惹~
Thumbnail
  超適合夏天醃製的梅漬柚蜜蕃茄,酸甜可口,清爽無負擔,是開胃神品!   先把小蕃茄洗乾淨,然後準備滾水和冰塊水,把小蕃茄劃十字拿去煮個……嗯……看到起皮就可以撈出來丟冰水裡了。   再起一鍋水(醃小蕃茄的量,可以蓋過就行),丟梅子,挖兩大勺柚子蜂蜜,煮滾煮化,把梅子味道煮出來大概……嗯……一分
Thumbnail
  超適合夏天醃製的梅漬柚蜜蕃茄,酸甜可口,清爽無負擔,是開胃神品!   先把小蕃茄洗乾淨,然後準備滾水和冰塊水,把小蕃茄劃十字拿去煮個……嗯……看到起皮就可以撈出來丟冰水裡了。   再起一鍋水(醃小蕃茄的量,可以蓋過就行),丟梅子,挖兩大勺柚子蜂蜜,煮滾煮化,把梅子味道煮出來大概……嗯……一分
Thumbnail
《芒種》其一 種瓜會得瓜嗎? 種芒會得芒嗎? 新月好還是舊月甜? 青月額旁有紅胭脂。 或酸或甜,(望不見的家鄉) 亦甘如飴。(老實地過日子) 捉得到翠綠怡人, 撈起來河邊金黃。 去種,一樹之香芬, 並盤恆紮於心底。 《芒種》其二 未
Thumbnail
《芒種》其一 種瓜會得瓜嗎? 種芒會得芒嗎? 新月好還是舊月甜? 青月額旁有紅胭脂。 或酸或甜,(望不見的家鄉) 亦甘如飴。(老實地過日子) 捉得到翠綠怡人, 撈起來河邊金黃。 去種,一樹之香芬, 並盤恆紮於心底。 《芒種》其二 未
Thumbnail
夏天到了,試試天然的水果酵素,助你減肥大作戰!鳳梨發酵液可入菜提味,綜合水果酵素隨身包方便攜帶。六種口味任你挑選,安心健康無負擔。更多詳情請至官網或賣場瞭解。
Thumbnail
夏天到了,試試天然的水果酵素,助你減肥大作戰!鳳梨發酵液可入菜提味,綜合水果酵素隨身包方便攜帶。六種口味任你挑選,安心健康無負擔。更多詳情請至官網或賣場瞭解。
Thumbnail
桑葚濃縮果粒汁真的喝得到果粒,不僅保留天然的原始風味,同時也增添口感層次,推薦給像我一樣喜歡在飲品加入配料的人,尤其是在炎炎夏日中,來一杯酸中帶甜的桑葚濃縮果粒汁,加上其完整桑葚的顆粒口感,簡直就是悶熱天氣中的救星,隨手調一杯都很方便,不論是外出、在家,或是野餐都很適合。
Thumbnail
桑葚濃縮果粒汁真的喝得到果粒,不僅保留天然的原始風味,同時也增添口感層次,推薦給像我一樣喜歡在飲品加入配料的人,尤其是在炎炎夏日中,來一杯酸中帶甜的桑葚濃縮果粒汁,加上其完整桑葚的顆粒口感,簡直就是悶熱天氣中的救星,隨手調一杯都很方便,不論是外出、在家,或是野餐都很適合。
Thumbnail
南瓜要好吃,請在品嘗之前先放入冰箱冷藏幾天,會提升整體的甜度喔!請一定要實驗看看喔!東昇南瓜~我完全被其亮橘色鮮豔的外表給吸引了,因為長得很漂亮又乾淨!😍小黑栗子南瓜製作南瓜沙拉,非常美味,一口接著一口.
Thumbnail
南瓜要好吃,請在品嘗之前先放入冰箱冷藏幾天,會提升整體的甜度喔!請一定要實驗看看喔!東昇南瓜~我完全被其亮橘色鮮豔的外表給吸引了,因為長得很漂亮又乾淨!😍小黑栗子南瓜製作南瓜沙拉,非常美味,一口接著一口.
Thumbnail
這個是病人自己種的仙桃。 感恩☺️ 我媽媽做成仙桃果醬,加上香蕉,放在吐司上面。 很香 好吃😋 ———————- 仙桃的果肉為橘黃色,肉質柔軟,缺乏水分,吃起來乾鬆,如同煮熟的鹹蛋黃,因而也被稱為蛋黃果。 仙桃的營養價值相當豐富,含有豐富的磷、鐵、鈣、維生素C、類胡蘿蔔素等營養物
Thumbnail
這個是病人自己種的仙桃。 感恩☺️ 我媽媽做成仙桃果醬,加上香蕉,放在吐司上面。 很香 好吃😋 ———————- 仙桃的果肉為橘黃色,肉質柔軟,缺乏水分,吃起來乾鬆,如同煮熟的鹹蛋黃,因而也被稱為蛋黃果。 仙桃的營養價值相當豐富,含有豐富的磷、鐵、鈣、維生素C、類胡蘿蔔素等營養物
Thumbnail
有榴槤、南瓜、蛋黃口感,甜度可代替砂糖般,可拌食物一起烹調,可直接食用的可口水果,但,沒什麼水。 仙桃是營養成分極高的水果 尤其高纖維勝於芭樂,有益腸胃蠕動,對於不好食用太硬食物,是很好入口的水果。 將仙桃烹調於任何食物 可有代替果糖甜度口感,有自然甜度健康無負擔。 有榴槤
Thumbnail
有榴槤、南瓜、蛋黃口感,甜度可代替砂糖般,可拌食物一起烹調,可直接食用的可口水果,但,沒什麼水。 仙桃是營養成分極高的水果 尤其高纖維勝於芭樂,有益腸胃蠕動,對於不好食用太硬食物,是很好入口的水果。 將仙桃烹調於任何食物 可有代替果糖甜度口感,有自然甜度健康無負擔。 有榴槤
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News