《前男友食譜埋葬委員會
元カレごはん埋葬委員会》✍🏼作者：川代紗生
譯者：黃筱涵
語言：繁體中文
📚出版社：皇冠 @crownbook1954
出版日期：2025/05/05
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看完第一篇「前男友喜歡的奶油雞肉咖哩飯」，結城桃子成為「雨宿」咖啡店一員的經過，因為故事內容完全不會沈重，反而敘述輕鬆有趣，我忍不住笑了出來，雖然對於失戀的小桃來說，這經過可真是痛苦，明明那麼努力想迎合男友的感覺與想法，男友卻早已故意冷落且期待由小桃來提出分手。但被迫分手又何嘗不是禮物，小桃得以離開黑心公司，在新的工作崗位上療癒自己與他人失戀的傷痛，並且認識到自己的內心創傷與需要改變的一切。
🔖「總是實現他人心願的人、總是在幫助他人的人，會不小心忘記許願的方法。畢竟對這樣的人來說，拜託他人或是向他人許願都會帶來罪惡感，總覺得自己在添麻煩。
身體一旦養成這種產生罪惡感的壞習慣就很難消除。
然後總有一天，這種不為他人提供某種價值就彷彿不平等的感覺，就會深入骨髓。」（P.71）
和雨宿咖啡的店長雨宮伊織、熟客黑田穗積（一位修行的和尚），共同打造了「前男友食譜埋葬委員會」拯救雨宮咖啡店業績的新計劃的小桃，迎來的第一位客人，是曾經到雨宿咖啡店吃午餐的會計事務所助理小島凪。「渣男百貨公司的罪孽深重漢堡排」就是這第二篇故事的標題。看到凪的經歷，會訝異為何明知對方如此自以為是又不懂珍惜，除了自己還有三四五六個女友，卻因為內心曾經被救贖的感覺而無法分手。雖然我沒有「失戀」的經驗，卻對於這種低自尊和不安全感很熟悉，因此能夠同理小桃以及凪的忍耐和選擇，但是畢竟這就是創傷，終究會有極限的時候，小桃雖說是「被迫」分手，但和凪一樣，其實都已經到了不得不承認錯誤的時候。
🔖「但是能夠在面對形形色色的事情時都靈活面對，想必是因為曾經在受傷的時候、傷害某個人的時候有確實大呼小叫過、掙扎過、向某人祈求幫助過吧。」（P.113）
接下來的「貨到付款的馬玲薯沙拉」裡的牧子，也是「沒有辦法放著別人不管的人」，其實就是「界限」的問題，沒有辦法衡量與保護自己與他人之間的界限，就會衍伸出「過度」的保護或依賴，甚至傷害到自己和他人。在小桃的陪伴下，牧子和小桃都同時對自己又有了更多的認識與理解，牧子也順利的完成「前男友食譜埋葬」，繼續前進了。這個故事的結尾，我忍不住在內心吶喊：「牧子幹得好！」😆
🔖「愈辛苦的事情對人生來說，就是愈美味的香料。
畢竟料理如果少了苦味或澀味，選項就會少非常多。」（P.137）
「和喜歡的人們一起享用美味的料理，或許對我來說，這才是最幸福的形式。」（P.151）
「祖母的秘密飯糰」跟「前男友」無關，是老夫老妻的日常料理之愛。小桃、店長雨宮、和尚黑田一起幫助熟客木村先生找尋離世的妻子松子的飯糰食譜，並且幫助還原了這道梅乾飯糰料理。故事很溫馨感人，有了相互支持幫助的人們存在、和喜歡的人們一起享用美味餐點，真的是很幸福的事。
🔖「世界上有很多人若是缺乏他人的強硬逼近，就沒辦法表現出脆弱的喔。不逼問的話就說不出來，因為根本搞不清楚自己是為什麼而心煩。」（P.165）
🔖「隨著心情獲得剖析，就會逐漸明白內心沉睡著某種連自己都不肯承認的情感，並不是單純未受到他人認同而已。
大家都不擅長認同自己的痛、自己的苦。
愈是每天使盡全力、認真生活的人，就會愈假裝沒有受傷，愈會扮演一個成熟的人、愈會表現得一點也不麻煩、愈會假裝自己馬上就能夠適應變化。因為不這麼做的話，就沒辦法好好地活下去。」（P.166）
🔖「相較於抱持著肉眼看不見、自己也搞不太清楚的苦悶感，總覺得以『這種情感就是這個名稱』的感覺貼上標籤會比較好，就算只是充數用的或是謊言也無所謂。我們總是無法讓亂七八糟的情感維持亂七八糟的模樣，誤以為好好整理之後再從內心驅逐才是『正確答案』。」（P.183）
🔖「確實，選擇和大家不同的道路很恐怖，隨著年紀增長愈來愈焦慮的心情，未來肯定也不會改變吧。但是我有能夠讓自己幸福的能力。是這樣對吧。至少我是這麼相信的喔。」（P.256）
8篇故事的內容敘述很有趣又溫馨，作者川代紗生的文筆流暢自然又風趣。主角小桃、店長雨宮、和尚黑田都有自己的故事。雨宮和黑田的原生家庭也是讓人省思的存在。每個故事最後都附有詳細食譜，需要的材料和作法都有詳細說明，讓人很期待照著做出來的成果。
書名雖然是《前男友食譜埋葬委員會》，故事裡充滿的卻是對自我感覺與認識的追尋以及認同。閱讀時也同時思考著，自己是否也曾因為過分認同世俗價值觀念，而扮演不是「真實自己」的角色，是否也因為擔心別人的眼光或想法，過度壓抑自己的情緒，甚至委屈自己…。
🔖「我們每個人都背負著各式各樣的標籤生活著，並且過著用各式各樣的標籤判斷他人與被判斷的生活。」（P.286）
🔖「他人總在我們不知不覺間，擅自定義『自己』這個人，我們也會照著『這樣的定義』去生存。於是到了最後，連自己都會漸漸搞不清楚是自己想成為這個樣子，還是配合著『大家打造出的那個自己』變形。」
當我們們需要被接住情緒的時候，有人願意陪伴傾聽，是很幸運且幸福的事。小桃、雨宮、黑田三人相互支持、傾聽彼此的困擾與痛苦，同時，來到「雨宿」咖啡店，選擇「埋葬」某個料理食譜的人們，在接受三人幫助傾聽的時候，也同樣幫助了他們理解自己。
看完故事有種意猶未盡的感覺，也讓我再次感受到，人與人之間相處，其實是相互的鏡子，無論發生什麼事，都是為了幫助我們能夠看清楚「真實的自己」是什麼模樣，能夠讓我們意識到做真實的自己有多麼重要，愛惜自己的心意，一定也要認真看待，才不會在親密關係中迷失自我，造成傷害自己或對方的結果。
感謝皇冠文化 @crownbook1954乙甄的邀約閱讀，讓我可以與好書相遇。
