你總是怕害拒絕嗎?
不敢拒絕、不敢麻煩別人、連自己不舒服都不敢說出口,
因為你害怕,如果一拒絕,就不再被喜歡、不再被需要。
我們以為「討好」可以讓關係穩固,
卻沒發現,我們早已在一次次迎合中,忘了自己的價值。
這篇文章,寫給總是在關係中壓抑自己、懷疑自己不夠好的人:
心理師給你3個實際、可執行的練習,
讓你慢慢把「我自己怎麼想」放回生命裡。
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不敢拒絕、不敢麻煩別人、連自己不舒服都不敢說出口,
因為你害怕,如果一拒絕,就不再被喜歡、不再被需要。
我們以為「討好」可以讓關係穩固,
卻沒發現,我們早已在一次次迎合中,忘了自己的價值。
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