總是想討好別人?心理師給你提升自我價值感的3大建議

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你總是怕害拒絕嗎?

不敢拒絕、不敢麻煩別人、連自己不舒服都不敢說出口,

因為你害怕,如果一拒絕,就不再被喜歡、不再被需要。

我們以為「討好」可以讓關係穩固,

卻沒發現,我們早已在一次次迎合中,忘了自己的價值。

這篇文章,寫給總是在關係中壓抑自己、懷疑自己不夠好的人:

心理師給你3個實際、可執行的練習,

讓你慢慢把「我自己怎麼想」放回生命裡。


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邵于軒諮商心理師
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我是邵于軒諮商心理師, 分享心理師的視角與觀點。
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