不論是在學期期間或是出社會以後，人們為了提高自身的競爭力，就會不斷的學習，甚至尋求更多高效率的學習方法，或是尋找名師。
但即便很怒力的學習，仍然有人學得很好，有人學得不好，很多時候，似乎暗示著天分，才是學習的關鍵因素。
本書《勝出99%人的成癮式學習法》作者：粂原圭太郎，專注於學習領域，畢業於京都大學經濟系，曾連續三年參加日本節目《最強金頭腦 日本第一決定戰！頭腦王》的最終決賽，之後成為粂原學園的指導講師，幫助眾多考生在考試上的進步。本書匯集他的個人經驗與教學經歷，他認為聰明人跟平凡人，差異不在於天份，而是在於能不能享受學習的樂趣。
聰明人學習如同站在溜滑梯的滑坡，能享受自由邁進的感覺，並持續不間斷的學習；而平凡人則是在溜滑梯的樓梯端，需要努力才能爬上去，很快地在半途就想要放棄。
因此本書提供許多，強化樂趣的學習法，讓我們可以享受聰明人在學習上的樂趣，避免痛苦爬上階梯。
重點一：沉浸力就是學習的超能力
人類的大腦被設計的，只要在越沉浸的狀況，就能越活躍，甚至注意力可以大增，且不容易中斷，因此只要掌握沉浸力，學習效率就能大大的增加，以下是在學習時，進入沉浸時的三個優勢：
- 在短時間獲得成果：沉浸能讓大腦保持高度專注，記憶力能顯著提升，將這個狀態放在學習上，就能快速的學習必要的資訊，提升成績，以最短的時間獲得成果。
- 願意花更多時間在學習上：就像沉迷在遊戲中一樣，在學習上沉浸，大腦就會自動自發的在任何時間，把關注的焦點放在有興趣的事物上，並自動減少其他非必要的日常活動。
- 讓努力毫不費力：在沉浸的時候，通常是很快樂的，因此會發現，某些有成就的人，他們必不覺得自己很辛苦，反而是很樂在其中，持之以恆。
因此只要掌握沉浸力，學習就會變得輕鬆又快樂，甚至讓人忘記時間，停不下來，此時就能讓學習成績大大的提升。
重點二：回顧進度，才能讓學習力更強大
聰明人會回頭看一次，牢記後再繼續下一步
在學習上，重複的回顧內容，將有助於我們固化記憶，而書中教導了三種回顧的方法：
- 小步回顧：每次看一兩頁、或是一兩小節，甚至一大章節，就要嘗試回顧五分鐘，從小段落、大段落到大章節的回顧。
- 針對不擅長進行回顧：將題目寫下，標記圈圈、叉叉與三角形，找出叉叉的題目，並重複回顧。
- 睡前回顧：將每天學習到的內容，整理成一張A4 ，在睡前花三十分鐘閱讀。
透過上述的三種回顧方法，我們就可以有效的加固記憶，讓學習的方法更有效率。
重點三：讓其他人覺得很厲害，就會更喜歡學習
遊戲之所以迷人，是因為它可以在短期讓人獲得成就感，而偏偏學習是一種，需要埋頭苦幹，且需要花了很長久的時間，才能獲得他人讚賞。
但要怎麼從學習中獲得成就感的，作者定義三個關鍵因素，只要完成這三個因素，就能從別人身上獲得成就感，讓人更投入學習：
- 製造良好的回饋地方，獲得讚賞：現在網路的發達與交流的方式變多，我們可以透過社群網路，發表學習的進度，或者是在現實舉辦學習會，營照讓人讚賞的環境。
- 定義數字目標：要讓人覺得厲害，就是要自己定義一個值得挑戰的數字，或是目標，數值必需要讓人覺得很厲害。
- 時間軸：在有了數字與目標後，就需要定義什麼時候完成，這個時間如果越短，就能展現效率與能力，也能激勵自己盡力在這個時段內完成。
透過三個要素的設定，就能在網路與現實中，向人告知學習的進度，並獲得讚賞，讓自己更投入學習。
最後
大部分的人，認為學習不順，通常不是因為內容太難或者是沒時間，而是沒有找到自己喜歡上的方法，因此在學習時，不斷的感受痛苦，而又加上成績不佳，就會更想逃避。
因此作者在本書提供了許多學習的方法，不僅僅是提高效率，而是讓我們在提高效率的同時，也能享受學習的樂趣，真正的愛上學習。
本書適合閱讀的人：
✅ 學生與考生
✅ 社會人士
✅終身學習者
書籍資訊
作者：粂原圭太郎
書名：勝出99%人的成癮式學習法
👉 點這裡讀墨
感謝您的閱讀，想要了解更多設計、行銷與商業好書，歡迎點這裡加入 👉 我的沙龍
