《勝出99%人的成癮式學習法》

本書是本介紹學習方法的書，我將書中提到幾個點列出，並寫些自己的心得，因為課外事情部分，我本身比較有動力，所以以下介紹，我會著重在用於課內學習

⬛目標和想像

想要獲得成就感，就必須要有目標，不建議將目標設定在太容易實現範圍之內，而是設定一旦實現就會令人興奮的目標

這點我是覺得就適合用於一個學期的課業，看每一堂課程的作業要求和計分方式，例如書面報告、口頭報告、考試等，然後想想看要如何分配時間，目標就是讓自己在這學期的課業中能有效拿高分，了解評分方式後，也比較知道哪些部分要花多點時間，以及決定上課是否要聽，講義要看那些部分等

之後也我會把目標拆解，這點我是會用在每天，前一天晚上先規劃好隔天要完成哪些事情，然後列在todolist上面，然後隔天起床的時候，想想看我要完成哪些事情，然後去做，晚上來檢討，看看有沒有達成，一週也可以做這樣規劃

後續書中有提到可以想像一下實現的感覺，一個是實現本身的想像(例如做完題本拿到70分)，或是另個是對於實現以後的想像(例如考試成績公布後的感覺)，我是覺得想像願景確實能讓自己有動力，但也不要過度執著，對於目標，也要注意投入於每個當下，安排好每一天可以做的事情

當然上述對於目標的部分，我是覺得不一定只是成績，有些內容有興趣、具實用性、啟發性的，也都是值得學習，有時我也會依照這部分內容，去找更多課外資源來學習，只是因為大學GPA具有一定重要性和實用性，因此維持一定成績還是很重要

⬛嘗試和聆聽

可嘗試他人感到熱情的事情，裡面可能會有全心投入的元素，看看是否能套用其中的感覺移轉到學習，作者舉例從喜歡看英文輕小說到學習英文，或是善用聆聽，當他人對某件事情熱情，可以聽對方分享，為何會感到熱情，可能就會被其熱情感染

我想到的事物是有兩個，有遊戲和動漫，將一些喜歡的事物中的元素，套用在學習中

例如我是以前喜歡玩遊戲，因為遊戲能有清楚目標和立即回饋，這也對應到上面的目標的部分，可以在做讀書計畫的時候，可以化為小目標，然後完成時候可以打勾，比較有成就感，也就是前面提到的todolist，會比較容易提高自己動力

動漫的話我平時是滿喜歡看的，例如最近有看「進擊的巨人」，就會想想看一些裡面的劇情或名言，想像如何使自己應用於課業上，例如我以前考完準備大學備審和面試的時候，就會想到裡面有些情節裡，是會需要獨自一個人才能進行的，這就讓我想到自己的情況，因為班上大家要報考科系都不同，這時就需要獨自前去，完成自己的目標

或是說以前高中時，會有些老師想要學生聽課，但其實滿多同學都有自己的目標，上課是屬於一種資訊吸收，但是從課本或講義上也都是，且也會需要練習題目，加上一天時間有限，所以我以前高中也常常會在上課自行閱讀和練題目，也就是達成目標方法不會只有一種，當時我會想到巨人的情節中，有時主角艾倫是不會將目標告訴他人的，這些目標的效果可能需要一段時間後才能看出來，而當下可能有人會無法理解，但這是正常的，這也算是帶給當時的我堅持的力量吧

⬛回顧法

作者提到一個固化記憶的做法，看教材後可以在適當地方停下，花一到五分鐘時間回顧現在所學內容，回顧頻率和時間可以按照教材份量和難易度調整，可回顧小段落、更大段落、整個章節等等

對於不同科目會有不同做法，例如對於要背的科目例如歷史，確認目錄、標題、粗體字的內容，常常是考試重點，而作者還會去了解事件發生的原因、確認每件事的來龍去脈，比起死記硬背更輕鬆；對於數學等需要理解的科目，多回顧自己最不擅長的地方，對於因為理解錯誤而答錯的問題，可以自己再次重新解答，看看是否能夠答對

這部分我自己有想到回想法，也就是有時候在讀到一個段落的時候，會去回想一下剛剛教材中的內容，這樣可以強化記憶，不過我還是會依照目的不同做調整，例如在要考試的科目才比較常這樣做，而做報告之類的則不會，而是會依照報告內容去取用我所需要的內容

這本書確實提供些學習方法，不過在讀的時候，也還是要思考一下自己的情況，裡面有些方法可能不一定適合自身

例如裡面提到：花錢買教材可以讓自己有種一定要學完的感覺，但我自己之前有買過一些題本也不一定有全部都寫完，或是裡面有提到一些記憶大賽，但有要準備和參加嗎?這段時間似乎可以投入做更多事情，其實前面提到可以嘗試熱情事物，但我認為也不是每件事情都要試，就須依照自己情況調整

而目的不同也會有不同方法，例如課內學習的報告和考試，而課外學習也會採用其他方法，這個情況也有所不同，我覺得對於大學來說，課內和課外學習都具有一定重要性吧，以上內容就給大家參考