觀自己的心，不要使念頭輕易跑掉，專心於無，專心於空，是我最近在練習的事情，幾乎病態的喜歡，內心只有空或聖號，但出來混不免接觸一些牛鬼蛇神，此時做一個觀察者，實在是更好不過。
我喜歡這種專注於空的感覺，它讓我自然的總能達到自己要的全身而退，不捲入塵世，它使我發現原來簡單的內心能讓自己，源源不絕的有愛的能量，寫作的能量，即使還只是剛開始，但我相信自己。
安息吧！儘管還有明天，今天也要好好休息，不去想明天的事情，安住於每一個該好好呼吸的時刻。
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2025/08/02
有些人離開了，我沒有留。
有些話卡在喉嚨，我選擇吞下。
不是我不在乎，而是我學會了靜靜看、慢慢走，不急著解釋，也不再討好。
長大這件事，其實不是什麼大張旗鼓的突破，
反而更像是一場無聲的革命。
你開始能笑著說沒事，卻只有你自己知道，那不是沒事，是不想再爭。
以前的我，好像很怕被誤會、怕不被喜
2025/08/02
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你是要活在自己的心裏還是別人的？還是其實無所謂，面對利益，面對掙扎，你失去了心臟嗎？你還在迷惘嗎？你還活著嗎？
是的，我還在。而且會一直在，不管你，不逼迫你，儘管你忽略了許多信號，我還是一直在發送。
那天你大聲呼喊我們，我們其實很想回應你，但是害怕你看到我們會嚇到或者防備，所以我們只是靜靜看你。
2025/08/02
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謝謝你今天也努力去賺錢，即使工作的內容是無聊甚至身體感覺有點疼，謝謝今天的妳也努力去掙錢，因為妳還在學習，所以必須做到半夜才能下班，謝謝今天的你也努力去賺錢，儘管有人對你大呼小叫，謝謝今天的你也努力去賺錢。
點燃第一根菸，站在店的櫃檯，朝著店裡面跟同事嘻嘻哈哈，然後掏心掏肺，講著那些這些，好像那些
2025/08/02
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透過呼吸將專注力回到自身當下，陪伴安定身體與情緒，重新選擇不被情緒慣性牽著走。當內在平穩後，靈魂便能有一份清晰，透過合適的路徑去連結內在的生命力與深層渴望。對於同個經驗就可能產生新的感受與應對解決之道，同時會對自己有個驚艷感動，彷彿改變成為一個嶄新的人。
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在探索我們內心深處的旅程中，讓我們首先尋求內心的平靜與清晰。要知道，所有問題的答案都可以在自己的擴展意識之光中找到，也存在於你來到這個世界後所創造的心智裡。心智是想像與創造之地，為你當下生活的每一刻奠定了藍圖。
雖然我們會按照自己的經驗和感覺生活和行動，但那是在不覺中，對潛意識和所創造的看不見
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本文分享了關於敞開與行善的故事和冥想練習。通過敞開自我，人們可以真正感受到自己與世界的連結，並以真摯的慈悲來幫助他人。本文邀請讀者共同體驗和跟隨《每一天的覺醒》一書，迎接生活中的美好。
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身體是我們連接外在環境的殿堂，當我們的身體對當下的環境或是相處的人，
感受到不舒服或是焦慮時，可以先回歸到自己的內心，照顧自己的需求，
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讓自己緩一緩，傾聽自己內心的聲音，是你最好的指引，
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透過畫畫連結感知力、潛意識、更大的自己。這讓我感到當下我們是一體的... 我可以信賴內心浮現的靈感...那是美好的合一感，也是處於心流的狀態。
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