💖 感謝岱峰的三重練習分享
早上在線上課程聽到岱峰分享：「正值、感謝、關愛」的日常練習，讓生命頻率緩緩提升
🌞 一、正值：活在當下的真實體驗
這段期間，練習記錄生活中的真實感受與當下的喜悅，例如：
- 在父親節當天，與團隊來自不同地區的夥伴們一同慶祝，體驗「」的共鳴與開心。
- 昨天，走訪朋友家那片小森林，驚喜地咬下一片野生肉桂葉，香氣撲鼻、令人驚艷。
✅ 正值＝當下的覺察＋真實的記錄（一個事件➕一個感受）
🙏 二、感謝：將心動化為行動的力量
「感恩」對大家來說並不陌生，但岱峰將它更具體化，成為每天的練習。
- 感謝夥伴們聽完課程後，立刻展開「正值、感謝、關愛」的練習，這也讓我更有動力一起實踐。
- 感謝太太用心研究新買的食物調理機，讓全家人吃得更健康、美味。
✅ 感謝＝看見他人付出＋用文字承接心意
🤝 三、關愛：陪伴彼此走過內在的波動
有時候關愛不用大張旗鼓，一句貼心的話語、一次傾聽的陪伴，就足以撫慰心靈。
- 比如：傾聽夥伴內心的糾結，給予支持與建議，讓他知道自己不孤單。
這就是岱峰過去三十天每日練習的內容，慢慢地也感受到： 好的感覺在回來，美好的能量與人事物也悄悄靠近。
✅ 關愛＝安靜的陪伴＋願意理解的心
感恩非常共時，當天又聽到了KEN講述關於『感受』的這部影片：「你的『感受』正在決定你的健康！」靈性教學揭密：多巴胺vs皮質醇驚人真相」「身體老化竟與『第一感受』有關？KEN教你如何選擇健康頻率！
深入體解了人類「感受」如何直接影響健康、老化和整體生命能量，並強調這是一種『靈魂層面的能量選擇』。以下是影片的重點摘要：
💖 感受是靈魂的選擇與能量賦予：
- 我們每時每刻對所見、所知、所觸及的一切事物，都會賦予一種「感受」。
- 這種「感受」是靈魂載具（身體）的第一個行為，就像電腦程式的選擇鍵，決定了我們進入的「平行時空」或不同的身體發展方向。
- 大多數人並未注意到這些細微的感受選擇，導致它們隨意地導向不同方向，進而影響身體的健康甚至老化。
🧠 多巴胺與皮質醇的關鍵作用：
- 多巴胺（Dopamine）：當我們產生美好、正面的感受時（例如看到太陽覺得心情很好），身體會分泌多巴胺，這是正向的回饋機制。
- 皮質醇（Cortisol）：當我們產生負面、壓力或不舒服的感受時（例如看到下雨覺得不方便、起床感到壓力很大），身體會分泌皮質醇，這是壓力反應機制。
- 這兩種物質的分泌，會對我們的線粒體（立線體）和端粒酶（端力媒）產生截然不同的影響。
🌟 感受對身體老化與健康的影響機制：
- 多巴胺的作用：當選擇多巴胺時，身體的線粒體會充滿活力，進而影響端粒酶，讓細胞努力工作，保護身體。這有助於維持健康，甚至不易老化。
- 皮質醇的作用：當選擇皮質醇時，身體細胞的電力和工作能力會下降，導致端粒酶無法有效工作，細胞容易老化，免疫力降低，更容易生病。
- 這說明了為何有些人即使飲食健康、勤於運動，表面看起來無恙，卻可能突然罹患重病（如癌症），因為關鍵在於其內在的「感受」選擇。
👫 集體意識與社會制約：
- 人類一天會產生數萬種感受，累積成我們的生物能量場。
- 然而，由於這個世界的教育和制約，我們的「第一感受」往往傾向於負面（例如看到電費帳單很貴會抱怨、小孩很吵會心煩、對不喜歡的人表面和諧但內心咒罵）。
- 這種過度使用左腦的理性判斷，導致我們長期處於低頻率的感受中，即使外在行為表現得體，也無法改變身體的生命能量場。
💫 如何轉變感受選擇，邁向高維度：
- 當產生負面「第一感受」時，可以有意識地做出不同的、高維度的選擇。
- 覺察並轉化：當負面感受出現時，不必壓抑或排斥，而是意識到它的存在，然後有意識地選擇用更正面的能量去「覆蓋」它。
- 啟動右腦，平衡左右腦：這需要訓練自己找到事物美好的一面，即使再微小，例如失去工作可感恩有機會休息，繳電費可感恩仍有能力支付。
✨ 具體方法：
- 深呼吸：在感到不舒服時，吸氣並暫停較長時間，做3到20次。
- 請求更高之光：請求更高維度的光與愛進入身體，用愛的面向看待事物。
- 感恩與正面語句：將「做不到」改為「相信奇蹟會發生」，看到電費高時感恩自己還能支付。
- 疊加效應：每一次正面的感受選擇，都會在大腦中長出新的腦神經，其能量比負面頻率更強大。長期累積下來，能讓身體的線粒體和端粒酶更具活力，更新細胞，提升能量場。
🌈 末法時期與宇宙指引：
- 現在這個時代，被稱為「末法週期」或「啟示錄」，強調在極端困難的環境下，選擇信任宇宙、產生多巴胺並提升生命能量場的人，將會被宇宙指引和保護。
- 這是一個基礎且重要的學習，幫助我們在面對挑戰時，依然能夠走在正確的發展道路上。
- 透過這些簡單的意圖和覺察，我們便能喚醒內在的真實面貌，突破第三維度的幻象，體驗到神聖的本質，活出更健康、更光明的生命.
📌 以上筆記由〔悦心禾行〕芳療師媽媽整理
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媛琳自己使用負離子健康衣物兩年半，覺得這真的也是提升覺察能力與身心頻率的絕佳工具，歡迎大家來體驗❤️
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