我最近正在實施 168 斷食法，才發現飲食控制真正的挑戰，其實不是空腹的時候，而是那些突如其來的嘴饞時刻。明明剛吃過正餐，卻還想再找點什麼來咬一咬。如果隨手抓起洋芋片或甜食，雖然滿足了一時的渴望，卻往往讓之前的努力功虧一簣。
為了替自己找到更安心的選擇，我這次嘗試了 永禎的「想我了莓燕麥脆片」與「禎蔬脆蔬菜脆片」。前者特別加入米香，讓咀嚼更有層次，也帶來更持久的飽足感；後者則把近年很受歡迎的櫛瓜做成蔬菜脆片，清爽的口感讓零食有了新的可能。
這兩款 低卡零食，不僅幫我在「飲控」過程中渡過了嘴饞時刻，也讓這段生活多了一份小小的愉快。對我來說，飲食控制不再只是忍耐，而是能藉由更好的選擇，讓每天都帶有一點小確幸。永禎想我了莓燕麥脆片＆禎蔬脆蔬菜脆片｜飲控生活裡的零食新選擇
永禎是一個我很喜歡的台灣品牌，他們選用在地水果，透過釀造、萃取等輕加工工藝，不僅把水果的營養完整保留下來，也延長了保存時間。這樣的做法，讓台灣水果除了更好吃、更好喝之外，也能幫助農民調節產季，讓食材的價值被延續。
我第一次接觸永禎，是從香檬氣泡飲開始。這是一款用台灣優質香檸原汁和香檸果醋製成的飲品，帶著清涼的氣泡感，喝起來爽口消暑，而且還兼顧低卡與健康，是我夏天冰箱裡經常備著的小夥伴。
除了飲品之外，永禎也有天然輕食零嘴系列。永禎在健康零食的基礎上推出了:想我了莓燕麥脆片與禎蔬脆蔬菜脆片兩款新品。前者特別加入米香，讓口感更有層次，也帶來更持久的飽足感；後者則把近年受歡迎的櫛瓜做成蔬菜脆片，替零食增添新的清爽滋味。這兩款低卡小點心，對我來說不只是嘴饞時的替代品，更是飲控生活裡的一點小確幸。
想我了莓燕麥脆片｜米香帶來更持久的飽足感
燕麥脆餅一直是我飲食控制時的好夥伴。純手工低溫烘烤的永禎想我了莓燕麥脆片，對我來說是一款特別有記憶點的燕麥點心。在大燕麥片、南瓜子與蔓越莓果乾之外，它還額外添加了 Fibryxa 日本水溶性膳食纖維與雙效分解酵素，能幫助消化、補充纖維外，還特別加入了台灣米香。
這個小小的巧思，讓脆片在咀嚼時多了一層「卡滋」的酥脆聲，不僅讓口感更豐富，也比一般燕麥脆片更能延續飽足感。第一次咬下去，就能同時感受到燕麥的紮實、蔓越莓的酸甜，再加上米香獨特的香氣，每一口都帶著層次。
對我來說，想我了莓燕麥脆片不只是嘴饞時的替代零食，更是能為甜點加分的小魔法。有時候我會把它撒在無糖優格或布丁上，酥脆的口感能中和滑順的質地，酸甜的果乾也剛好平衡甜點的濃郁。這樣的搭配，不僅讓日常飲控生活變得更有趣，也多了一點小小的幸福感。
禎蔬脆蔬菜脆片｜櫛瓜的清爽脆口新體驗
在飲食控制的過程中，我一直習慣用蔬菜脆片來替代洋芋片。永禎的禎蔬脆蔬菜脆片，對我來說是一個驚喜的新發現。它延續了品牌「天然輕食零嘴」的理念，採用 100%台灣在地蔬菜製作，不僅能補充膳食纖維，吃起來也更安心。
和一般市售零食不同，它沒有人工香料、色素、防腐劑，製作過程使用了 92℃真空低溫脫水技術，既能保留蔬菜的營養，又避免了高溫帶來的躁熱感。加上 充氮保鮮技術，開封時還能聽見「喀啦」的清脆聲，瞬間就勾起食欲。
這款脆片最吸引我的地方，就是加入了近年很受歡迎的櫛瓜。櫛瓜的味道清爽、不油膩，入口能感受到自然的甘甜，咬下去時則帶來輕盈卻紮實的脆響，和市面上偏油的炸蔬菜片完全不同。
我平常最常的吃法，是在追劇的時候抓一小碗，既能解嘴饞，又不用擔心負擔過大。有時候會撒在沙拉或涼麵上，增添一點脆口的層次感；出門時搭配 氣泡水或無糖茶，也很合拍。對我來說，禎蔬脆蔬菜脆片不只是純素友善的健康選擇，更讓飲控生活多了一份清爽的樂趣。
永禎想我了莓燕麥脆片＆禎蔬脆蔬菜脆片｜飲控生活裡的小確幸零食
在飲食控制的過程中，我常常在嘴饞與自律之間掙扎。永禎的「想我了莓燕麥脆片」與「禎蔬脆蔬菜脆片」，對我來說就像是在兩者之間找到了一個平衡。
前者透過米香的加入，讓燕麥與果乾的組合更有層次，也帶來更持久的飽足感；後者則把櫛瓜變成清爽的脆片，讓解饞變得更輕盈。
它們不只是替代洋芋片或餅乾的健康選擇，更讓「飲控生活」不再只是忍耐，而是能在日常中多了一點小確幸。對我來說，這樣的零食不僅填補了嘴饞的空缺，也讓我更有信心，把飲食控制當成一種能持續下去的生活方式。
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