家裡的小事,心裡的大事 很多人說,家裡的爭執,常常不是為了大事,而是因為衣服沒收、冷氣忘了關、桌子沒擦乾淨。小事一點一滴,卻最容易傷到心。因為在最熟悉的人面前,我們常常忘了放柔和,忘了說一句:「我懂你也辛苦。」 家裡的事,誰都不容易。這不是在分誰對誰錯,而是想提醒:其實大家都辛苦,只是辛苦的地方不同。 有人話說得急,被聽成嫌棄;有人沉默以對,被誤會冷漠;有人嘆口氣,只是累了,卻被當作不耐煩。一來一往,本來的關心,反而成了心裡的距離。 最難的是,每個人都覺得自己很委屈:「我已經做了這麼多,為什麼沒人看見?」「我不是故意忘記,為什麼又被責備?」「我只是想提醒,為什麼換來頂嘴?」 委屈不同——沒有大小,只有差異。若只是比較誰更苦,家就會慢慢失去溫度。久了,有人選擇沉默,有人選擇逃避,不說話,成了最安靜的抗議。 真正能讓家維繫的,不是誰低頭,也不是誰輸誰贏,而是肯用一點同理心,主動靠近。 心要靠近——不必輸贏,先理解。 語氣放軟——話一樣,心卻不一樣。 「我知道你也很累。」 「今天是不是特別辛苦?」 「我唸你,不是嫌棄,而是關心。」 「謝謝你做的,我都有看到。」 這些簡單的話,或許不能解決所有問題,卻能讓心先靠近一點。 爭執不會因一次就破壞一個家,真正讓人走散的,往往是一次次缺少理解。 彼此看見——讓辛苦被聽到。 包容再出——家不是完美,而是願意再開始。 家的溫度,不在於沒有爭執,而在於爭執過後,我們還願意再一次靠近。 家,不需要輸贏,只需要理解。 嘉恩.隨筆|J.N.notes
留言
嘉恩.隨筆|J.N notes
5會員
22內容數
有些房子,是用來住的;有些等待,是交不到鑰匙的。
我是嘉恩,一位習慣寫故事的人。這裡寫下建築現場裡的信任、交屋前後的沉默,以及社區日常中的選擇與疑慮。
故事不談公式,只談人心;不說熱鬧,而是記錄那些我們說不出口的焦慮與希望。
你可能也想看
















本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。

本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。

本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。

《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。

「 我替他把房間整理好,他不感謝,
反而碎念我,不要亂動我東西,
我找不到。」
這種驚喜他不愛,亂動東西很感冒,
雖亂但東西放哪,他清楚。
你一動,世界都混沌了,當然火。
該吃的藥:
看不下去豬窩,好想整理,
跟他約個時間,一起動手整理。
增、進、感、情。
給驚喜,用心觀察細節,如3句不

「 我替他把房間整理好,他不感謝,
反而碎念我,不要亂動我東西,
我找不到。」
這種驚喜他不愛,亂動東西很感冒,
雖亂但東西放哪,他清楚。
你一動,世界都混沌了,當然火。
該吃的藥:
看不下去豬窩,好想整理,
跟他約個時間,一起動手整理。
增、進、感、情。
給驚喜,用心觀察細節,如3句不

最近跟現任有著一些小爭吵,都是因為我忘東忘西而引起的,別人的忘東忘西可能是自己再跑一趟去做,但我的忘東忘西可能會麻煩到別人幫我跑這一趟,從以前開始這種毛病層出不窮,而這次爭吵也讓我開始思考這件事情。
我其實什麼都能忘,有時候在外面上個廁所,滑一下手機,離開時就會忘記手機,等到要用的時候才想起來

最近跟現任有著一些小爭吵,都是因為我忘東忘西而引起的,別人的忘東忘西可能是自己再跑一趟去做,但我的忘東忘西可能會麻煩到別人幫我跑這一趟,從以前開始這種毛病層出不窮,而這次爭吵也讓我開始思考這件事情。
我其實什麼都能忘,有時候在外面上個廁所,滑一下手機,離開時就會忘記手機,等到要用的時候才想起來

走出家門,我一點也不想跟鄰居寒暄。勉強擠出一絲笑容,鄰居又開始怕尷尬硬要扯話題,這種社交對我這個沒能量的人來說是很大的負擔,這時候就一律回答「我不知道」。
今天我給自己的任務就是接小孩,然後買便當。我很少在外面買便當,但今天我告訴自己,只要一家人能準時坐在餐桌吃飯,其餘的都不重要。

走出家門,我一點也不想跟鄰居寒暄。勉強擠出一絲笑容,鄰居又開始怕尷尬硬要扯話題,這種社交對我這個沒能量的人來說是很大的負擔,這時候就一律回答「我不知道」。
今天我給自己的任務就是接小孩,然後買便當。我很少在外面買便當,但今天我告訴自己,只要一家人能準時坐在餐桌吃飯,其餘的都不重要。

早上在工作穿插間,發生了很多事情。
總歸一句,就是關係功課,不論是跟工作的、朋友、夥伴、金錢的。
感受下腹如被反覆切割的疼痛與冰冷,一邊掉淚,一邊感受著全身毛細孔向外擠出冷汗。
啊,老朋友了,老反應了。
每當我心裡升起對自己的批評,不論多麼隱微、不願覺察,身體總是立刻給出回饋。
常常想起祖

早上在工作穿插間,發生了很多事情。
總歸一句,就是關係功課,不論是跟工作的、朋友、夥伴、金錢的。
感受下腹如被反覆切割的疼痛與冰冷,一邊掉淚,一邊感受著全身毛細孔向外擠出冷汗。
啊,老朋友了,老反應了。
每當我心裡升起對自己的批評,不論多麼隱微、不願覺察,身體總是立刻給出回饋。
常常想起祖














