在你想做的事情，被擋下來，被阻止，被要求先去做其他事情，做為你想做的事情的前提時，就產生一種，很煩的情緒。
為什麼我不能去，看電視，出門玩，玩手機之類的？
為什麼要先做那麼？
就算要做的事情再簡單，都會讓你連動都不想動。
這種排斥、抗拒的心情就會直接影響一整天所有的進度。
因為，不想做，所以，就不去做。
所以，連想要做的事情，也不能做。
這種逃避的情況，就會讓你，什麼都做不成了。
所以，很煩，怎麼辦？
情緒出現一個找不到解法的
就像是一團亂麻，
既然是一團亂麻，不是死結，
那就找一個最容易解開的地方
慢慢解開，對不對？
情緒也是。
分辨出「煩」情緒的起點，
從自己最能做到的事情開始。
大家一起努力吧~
