有時新聞會播報發票中獎幸運得主在哪個地區、某某朋友中樂透，是否認為他們是天選之人為什麼好運都不在我身上？其實好運並不是出生就有，只要將大腦變成「幸運腦」就可以了！
有人因為中大獎高興到跳起來，並大聲說：我走運了！
運氣不好直接說真倒楣，覺得自己是全世界最倒楣的人...
其實幸與不幸都是公平降臨在每個人身上。作者中野信子在東京大學研究腦神經醫學，她說道：仔細觀察好運的人，便能看出一些共通的行為模式或對事物的看法。也就是說，運氣好的人不是感受到幸運之神的眷顧，而是改變想法。本書以腦科學知識為基礎，整體來說要變好運就是活得更好。
大腦的分泌
大腦存在血清素、多巴胺、正腎上腺素等神經傳導物質，遇到快樂事情會分泌多巴胺；血清素能抑制大腦過度興奮；正腎上腺素提升專注力這些是不可少的。話雖如此，一旦過多就會對大腦和身體造成不良影響。因此神經細胞有一種叫單胺氧化酶，能分解以上物質的總量，而男女分解單胺氧化酶有不同的性格：女生分解較低容易產生幸福感、分解高容易出現交際等行為，男生分解低則是會有攻擊性。也就是說：我們無法改變大腦的性格，但可以充分發揮自己。
好好珍惜自己
大多人認為得到幸福需要認真學習、轉換環境，努力改變現狀，乍看是邁向幸福之路，其實是在繞路。這就和《低效努力》所說的：過猛的努力也是會換來內耗。別人看到你認真努力給你個讚聲，但這樣的認真是為了自己還是為了符合大眾期待不得而知。
運氣好的人會珍惜自己，把自己打理好、為自己增添點儀式感以及
不被世界價值觀所迷惑，以自己的價值觀來掌握幸福。
作者說道，她讀過一篇黑心企業老闆關於「好用的人才」文章，而這些特性正是大眾所說認真、不懷疑別人、真誠傾聽他人說話，又具強烈責任感的特質。社會規則需視為相對而非絕對。依狀況自己行動而不採他人意見，最重要是不要把社會上的規則與嘗試置於自己之前，因為還是有人可以取代你。
不需迎合社會標準，最重要的是自己的身體、想法、價值觀、直覺。
試著對自己說我愛你
遇到生命中重要的人會把他擺第一位置，也容易對他說「我愛你」但對自己則是無。作者說容易沒自信可以試著對自己說我愛你，也許會覺得彆扭、自戀，但這份愛可以不用大聲說出，在內心自我對話也行。把對伴侶的愛意同樣也放在自己身上，讓內心天秤達到平衡狀態。而這份愛不一定只在狀態好的時候說，當你沮喪、討厭自己，也請試著對自己說：犯錯了沒關係，至少知道下次該怎麼做怎麼改善，我還是很愛你。
給自己適當的壓力
人雖然喜歡無憂無慮、沒有壓力的生活，但過於安逸有時會感到無聊產生矛盾想法，因為大腦本身對單一刺激很快就習慣而感到厭煩。
人生不只有筆直的道路，總會在途中遇上岔路。一條是通往安逸、另一條是未知的風險，有些人不想過那麼辛苦寧願選擇安逸，那風險的路就會永遠出不來嗎？那不一定，前方雖有風險會感到壓力、恐懼，但若能不輕易退出這場賽局、試著將損失降到最低，並為下一個機會做好準備，將會看到不一樣的風景。雖是這樣，也容易將壓力超出所謂的適度。
若壓力長期讓你處於鬱悶、不快樂，這時要稍做暫停，給自己一個留白的時間沉靜。
為敵人祈禱
無論在職場上或是學校，難免會遇到討厭的人、強勁的對手，會希望對方輸掉，好讓自己心服口服，書內說道：要把這想法丟掉，人的大腦本來就喜歡共存。
也許你會想說：「討厭對方都來不及，還得祝他身體健康？」確實換做是我也能難達成，一面討厭對方，一面還得為對方祈禱豈不是很矛盾？但祈禱並不是完全原諒對方，而是放寬自己的視野，以共存為目標大腦更能發揮效能。
其實冷靜想想，
有時我們也會在自己身上發現那些討厭的人一樣的個性，這便是修正自己的機會。
那些討厭的人也能說是我們的「老師」。
那麼感情方面呢？與對方同時喜歡上同一個人得祝他追求成功似乎是有點困難，這時可以換個角度想：與喜歡的人、對手和自己三人都能朝幸福方向發展，盼望三人比只盼望自己幸福大腦也更能發揮力量。
從今天開始，為自己打造「幸運腦」
本書的所有建議並不是要你刻意執行，比如書內提到好的幻想、讚美對方，並不是說看到什麼全都刻意往好的地方想、內心明明討厭對方這樣做還是讚美他，而是打從心裡相信一切都會越來越好、對缺點寬容並給予稱讚。從今天開始就能做出一些可改善運氣的行為與思考方式。
也許你翻開這本書會覺得它是滿滿的雞湯書籍，很多都是基本道理。沒錯是很基本，但很難實行，尤其要為討厭的人祈禱更是困難，但若能練習將憤怒放下，不只想到自己，而是想到所有人包含討厭的人都能幸福，大腦也能逐漸往好的方向發展。但不強迫要立刻改，因為這麼做就是在對自己說謊。
那麼你也會想說：有些人年齡跟我相仿不用做什麼事情，擁有高被動收入、職場路上一路都很順，而我卻是走碎石路很不公平。確實世上許多不公平的事，尤其經濟上更是有明顯的差異，但是他人的運氣是否好壞我們並無所知，也許他收入高但在感情方面卻沒有你幸運。每個人都有優缺點，別放大對方的好產生嫉妒，他人的生活也未必是你想要的。
無論幾歲，大腦都會持續發育，雖然改變想法並不會立刻變有錢人，但只要一點一滴累積你會發現：好運原來一直都在身邊。
