同學，日常生活中如果你常常感覺到委屈，你要知道，從來都不是外境在為難你，那只是你內在某個信念在對你亮燈，提醒你正把自己解讀成一個被動的角色。外面的人事物、所有的情境本身是中立的，是你的「定義」在賦予它意義，意義決定你的狀態，狀態再把同頻的結果、和你此刻感覺一致的事件體驗帶到你面前。
我們可以把「來到地球的主線任務」換一個更準確的名稱：「堅持選擇感覺良好的體驗」。這裡的「感覺良好」不是短暫的爽感，而是更平靜、更踏實、擴展的感受。讓自己感覺好，像是你一生中最重要的日常任務。當你對齊這個任務、這個原則去行動、去選擇，你的委屈感自然會鬆動，因為每一步都是出自你的選擇，而不是為了去討好誰。
那同學還有一個重要的觀念，這是我和同學在顯化班諮詢的過程中，最常發現同學問題背後的信念，就是不小心相信了，「別人應該要對我好」這樣的信念，如果現在在看文章的同學，此刻你覺得外面沒有人對你好，一定要記得，沒有人有義務必須對我們好，對我們真正有責任的人，只有自己。當你放掉「別人應該對我好」的想法，你自然就不會覺得受到委屈，因為你會覺得大家只是在做自己本來就會做的事，很正常。你也不會期待別人要特別禮遇你，更不會為了換取別人的好，而去委屈自己接受不想要的體驗或選擇。當你能夠在沒有人特別對你好的情況下，一樣堅持選擇對自己好，你的委屈感就不會反覆出現。之前也提醒過同學「情緒就是顯化的導航」。感到委屈單純只是它在提醒你：你正在用哪一種信念在自我定義。比如，你可能會想：「我一定要先委屈自己才有機會。」這個信念可以改成：「我可以在尊重自己的前提之下前進。」
外境就是一面鏡子，它會真實反映你的內在狀態。不要等到外境先改變你才要改變，而是先從「選擇感覺良好」開始。當你很清楚沒有人有義務對你好，你也會開始練習對自己好，把焦點放在當下你可以走的每一步：想想你現在可以做什麼、可以做什麼選擇，挑那個讓你感覺更好的去做。能做就做，不能做就先停下來，等待機會，讓宇宙把「共時性」的人事物送上門。只要你放手相信宇宙，把自己交給高我、交給宇宙，你的體驗就會完全不同，因為牠們永遠會以你的最高利益來安排、來匹配一切人事物。
那同學，這樣會有什麼體驗，當你選擇對別人友善，你不會覺得是因為你矮一截，而是因為你想這麼做，不是因為委屈或想要得到什麼才這麼做。這樣就是把主控權拿回來，你自然會對齊你長期想要的顯化目標。當你穩定在「永遠選擇感覺良好」的那個選項，自己能夠讓自己有愛的感覺，別人對你的感覺也會很輕鬆，合作、機會就會自然靠近。這就是人家說的「貴人」。而貴人通常是在你已經清楚自己想幹嘛之後，宇宙才會調動安排出現。
反過來說，如果你今天要幫助一個人，難道你會每個人都幫嗎？不可能對吧。你一定會去看一個很清楚自己要做什麼的人，只是暫時少了某個環節，而你剛好有，所以你會幫他，你不會去幫一個沒有方向、連自己要做什麼都不知道的人。你可以把馬帶到水邊，但不能強迫牠喝水，一定是這匹馬自己想喝水，你把牠帶到有水的地方，這個動作才合理、才有意義。同學，對不對?
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