生活雜記|意外的自由,意外的收穫

更新 發佈閱讀 3 分鐘

周末意外的挑戰了一天無手機。

周日要去高雄上課,所以一早就開車到高鐵站,才停好車,卻赫然發現——手機忘在家裡!腦中立刻冒出:要不要立刻開回去拿?

想了想,其實一整天不用手機,好像也不會怎麼樣。

唯一讓我心裡發慌的,是高鐵票——因為我早就用手機APP取票,壓根沒有紙本。只好硬著頭皮告訴自己:「到時候再說吧!」

挑戰一:高鐵票

到了購票窗口,果然被告知只能重新購票。我不死心地問:「那不能用身分證號重新出票嗎?」

站務員互相討論了一下,追問:「妳是買早鳥票嗎?」 「對!」 他們又低聲交換眼神,好像在權衡什麼,最後才點點頭說:「這次幫妳處理,但下不為例哦。」

那一刻,我心裡真是鬆了一大口氣。謝謝這份小小的通融,讓我覺得自己被善意接住。

挑戰二:搭計程車

抵達左營站,接下來要搭計程車去目的地。平常有手機導航,我總會一邊跟著地圖、一邊確認路線,深怕司機聽錯地址或繞遠路。

但今天,什麼都沒有。

唯一能做的,就是把自己交出去,相信司機的專業。

一路上,我緊盯著窗外的街景,生怕被載到其他地方。但慢慢地,我發現自己竟然開始放鬆,看著那些曾經熟悉、卻少有機會細細端詳的建築,路邊騎樓下的小攤,甚至牆上的舊招牌。當車子轉進熟悉的巷口時,我才真正安心。

意外的收穫

整天下來,沒有手機的我,好像反而更專注在身邊的人與事。

少了滑螢幕的習慣,多了抬頭觀察的時間。少了「即時拍照存證」的反射動作,多了「當下體驗」的真實感。

我聽見平常被忽略的聲音:計程車轉彎時輪胎與柏油摩擦的聲音、路邊小孩嬉鬧的笑聲。 我看見平常不會注意的細節:騎樓鐵門上斑駁的痕跡、行人匆匆走路時臉上的表情。

最驚喜的是,當我抬頭望向天空時,竟然看見一朵愛心形狀的雲。心裡第一個反應是——啊,沒有手機不能拍下來!

但下一秒我想通了:這份美好,其實已經烙印在我的記憶裡。它不是要被存進相簿,而是存進心裡。

一天的反思

我們太習慣用手機做所有事:買票、導航、支付、記錄、聯絡。當手機不在身邊時,才發現自己得重新信任人,重新打開五感去體會世界。

是的,沒有手機確實有點麻煩,但換來的,是一種更專注、更自在的生活體驗。

我和別人的互動多了,腦袋裡的思考清晰了,心裡的步調慢了。

或許,以後我不會刻意忘記帶手機,但我會記得今天的體會:

有時候,生活不需要透過鏡頭記錄、不需要用螢幕過濾,最好的畫面,就是用眼睛去看、用心去感受。

下次,或許我還會再給自己一個無手機日,讓生活多一些空白,也多一些驚喜。

raw-image



留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen 的沙龍
85會員
314內容數
與親子相關議題,包括親子溝通、親子互動,育兒經驗。
2025/09/14
從職場到家庭,探討「被需要」的價值如何在人際關係中創造溫暖連結,並說明如何在親子關係中,父母與孩子都能夠感受到被需要,建立更緊密的親密關係。
2025/09/14
從職場到家庭,探討「被需要」的價值如何在人際關係中創造溫暖連結,並說明如何在親子關係中,父母與孩子都能夠感受到被需要,建立更緊密的親密關係。
2025/09/11
許多老師在教學時,可能會因為孩子反應冷淡而感到挫折,質疑自己的教學能力。本文提供給老師們另一種觀點:高年級孩子正值青春期,他們的反應與中低年級不同,沉默不代表他們不專注或不喜歡你的課。別將孩子的反應當作對自己的否定,肯定自己、找到自己的位置,你依然能給孩子穩定的陪伴。
Thumbnail
2025/09/11
許多老師在教學時,可能會因為孩子反應冷淡而感到挫折,質疑自己的教學能力。本文提供給老師們另一種觀點:高年級孩子正值青春期,他們的反應與中低年級不同,沉默不代表他們不專注或不喜歡你的課。別將孩子的反應當作對自己的否定,肯定自己、找到自己的位置,你依然能給孩子穩定的陪伴。
Thumbnail
2025/09/09
現代父母壓力大,容易情緒失控。文章分享如何透過「情緒預告」避免親子衝突,建立更健康和諧的家庭關係,並將此概念延伸至職場及人際關係。
Thumbnail
2025/09/09
現代父母壓力大,容易情緒失控。文章分享如何透過「情緒預告」避免親子衝突,建立更健康和諧的家庭關係,並將此概念延伸至職場及人際關係。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
這張單子,我噴了17100元~🤣 本來一早坐火車去嘉義準備待方舟基地20天,臨行前整理好萬全行李,醫生也因為我不能來復健手傷,幫我備了消炎止痛藥,以為萬無一失了... 哪知道...火車途中,手機就這麼無預警地掛了,頓時,我與外界斷連,因為我手機是三星折疊機fold 4,掙扎要坐回台中找三星維
Thumbnail
這張單子,我噴了17100元~🤣 本來一早坐火車去嘉義準備待方舟基地20天,臨行前整理好萬全行李,醫生也因為我不能來復健手傷,幫我備了消炎止痛藥,以為萬無一失了... 哪知道...火車途中,手機就這麼無預警地掛了,頓時,我與外界斷連,因為我手機是三星折疊機fold 4,掙扎要坐回台中找三星維
Thumbnail
#幫我找找我的手機 假日、放假盡量 #減少滑手機的時間,
Thumbnail
#幫我找找我的手機 假日、放假盡量 #減少滑手機的時間,
Thumbnail
你是否曾經想早睡早起,卻一直滑手機,結果隔天上班睡過頭遲到;想著要用功念書,卻忍不住一滑再滑,結果幾個小時就過去。 明明手機為現代人帶來方便的生活,但就是如此方便的手機,也令我們深陷其中無法自拔。 若你曾經有過這些經驗,那麼你該看看這本書,讓你擺脫手機腦,找回人生的掌控權。
Thumbnail
你是否曾經想早睡早起,卻一直滑手機,結果隔天上班睡過頭遲到;想著要用功念書,卻忍不住一滑再滑,結果幾個小時就過去。 明明手機為現代人帶來方便的生活,但就是如此方便的手機,也令我們深陷其中無法自拔。 若你曾經有過這些經驗,那麼你該看看這本書,讓你擺脫手機腦,找回人生的掌控權。
Thumbnail
在颱風天回家途中遇到計程車返程,手機不見了,經過一番尋找,居然在計程車底下找到了。感恩手機防水,讓我不用再換手機了!
Thumbnail
在颱風天回家途中遇到計程車返程,手機不見了,經過一番尋找,居然在計程車底下找到了。感恩手機防水,讓我不用再換手機了!
Thumbnail
一早划手機 其實,都是無意識的往上撥 撥撥撥 撥到有興趣的地方 看個兩眼 就再撥撥撥 不自覺,很多時間過去了 然後, 還是捨不得放下 有時,明明就跟自己說, 再划一下 再幾分鐘 但一划下去 又很多時間過去了 然後,興起了一股厭惡自己的感覺 這是,我的手機日常。
Thumbnail
一早划手機 其實,都是無意識的往上撥 撥撥撥 撥到有興趣的地方 看個兩眼 就再撥撥撥 不自覺,很多時間過去了 然後, 還是捨不得放下 有時,明明就跟自己說, 再划一下 再幾分鐘 但一划下去 又很多時間過去了 然後,興起了一股厭惡自己的感覺 這是,我的手機日常。
Thumbnail
在這個世代裡,自律一定會有一個阻礙你的事物,就是「手機」,想要自律?先解決手機。這篇文章分享作者交出手機一週的體驗,以及彼此互相分享交出手機與重新得到手機後的感想,最後提出避免誘惑的方法。
Thumbnail
在這個世代裡,自律一定會有一個阻礙你的事物,就是「手機」,想要自律?先解決手機。這篇文章分享作者交出手機一週的體驗,以及彼此互相分享交出手機與重新得到手機後的感想,最後提出避免誘惑的方法。
Thumbnail
該是面對手機成癮的壞習慣吧!看似一機掌握全世界,殊不知是越來越脫離現實。 「自己明明從以前就很愛看書,現在卻變得愈來愈不容易專注。一讀到需要聚精會神的篇章,便把書丟在一旁。」
Thumbnail
該是面對手機成癮的壞習慣吧!看似一機掌握全世界,殊不知是越來越脫離現實。 「自己明明從以前就很愛看書,現在卻變得愈來愈不容易專注。一讀到需要聚精會神的篇章,便把書丟在一旁。」
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News