挑嘴寶寶也愛!20分鐘完成香蕉燕麥奇亞籽巧克力蛋糕食譜

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燕麥小蛋糕

燕麥小蛋糕

第一次做這款燕麥小蛋糕,是我家挑嘴寶寶的心頭好,操作簡單,全程大約20分鐘就能完成。 別看食材種類多,其實每一樣都有它的使命:

食材

香蕉 2根、燕麥片 3包、奇亞籽(適量)、百合粉(可省略,用於增加粘性)、有機可可粉、純植物巧克力 2塊(約10g)、大豆酸奶

步驟

1.奇亞籽加少許溫水提前泡發,香蕉壓成泥狀; 2.將所有糕胚食材混合,攪拌均勻; 3.如果覺得偏乾,可加入適量大豆優格調整濕度; 4.攪拌至濕潤均勻、易於成型的狀態; 5.選用一個平底碗作模具(大小約手掌尺寸),鋪防黏紙,正好能做一碗的量; 6.先舖一半糕胚,壓實;中間舖一層香蕉片作夾心;再鋪上剩餘糕胚,壓緊實; 7.倒扣脫模,取下防黏紙; 8.融化巧克力,加少許大豆優格調至微流動狀態; 9.將巧克力液淋在糕胚上,形成順滑表層; 10.用腰果薄片、藍莓等裝飾~放入冰箱冷藏後口感更佳!

小貼士

大豆優格在這款蛋糕中扮演重要角色-既能調節糕胚濕度,又能讓巧克力塗層更順滑,是讓孩子一口接一口的關鍵。

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極簡家常菜的沙龍
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