尋找「我自己」的旅程

更新 發佈閱讀 3 分鐘

上週去桃機接機我的靈性導師 Grand Master Akshar 🙏

剛剛回到房間,又想到去年的自己。

那時的我,工作壓力大到必須用一句句提醒,才能勉強把自己撐起來:

「文君你要起床。」
「文君你要上班。」
「文君大家還需要你。」
「文君你要對同事微笑。」


2018 年我曾因為同樣的狀態申請留停。

有人說過一句話讓我瞬間落淚: 「不是他撐不下去,而是你不知道他撐了多久。」


藥師的工作一開始只是因為「想快點賺錢」;

後來親友健康有狀況,大家也都來問我。

可是在一次次的消耗裡,我常想: 為什麼我們救人的行業,自己的生活品質卻如此糟?

我努力接觸行政、擔任公會理事,想要推動一點改變。

但那時候的我,力量真的太小。


直到今年二月,在朋友介紹下,我走進了喜馬拉雅的靈性知識。

常有人擔心我是不是「被騙」。

但一路學習下來,我才明白這不是失去,而是重新把力量找回來。


這半年,我幫同事爭取了調薪,也招募到不少新血;
媽媽開始音樂教學,爸爸遇見好的治療;
因為兆佑,我開啟新的事業機會。

有些人覺得我變了,有些人看見我越來越好,也有人真誠地對我說:「謝謝你提點我這麼多。」


我感謝每一個階段遇見的人。


人生不過一遭,想做的就去試試,別人怎麼看,微笑就好。

因為從小到大,我一直在問自己: 「我來這世上的意義是什麼?

曾經我怨嘆家裡狀態不好,為什麼還要把孩子生下來。


但現在我慢慢釋懷——

每個靈魂來到世上,都是自己選擇的, 只是每個靈魂選擇的「破關難度」不同


書裡有一段話我很喜歡:

食譜能教你做料理,卻無法告訴你只屬於你的味道;
指南針能指引方向,卻無法告訴你該走哪一條路;
樂譜能記載旋律,卻無法寫下只屬於你的節奏;
旅遊書能介紹景點,卻無法替你找到巷弄裡的那家小咖啡館。


找到「我自己」,不是抄襲別人的食譜、方向或節奏,

而是勇敢嘗試、允許失敗, 在跌跌撞撞裡,拼湊出獨一無二的答案。


去年,我還在用力對抗生活。

今年,我開始允許自己回到內心, 專注在「我真正想要的」。

而我想,這就是我此生最重要的一課——

學會走出別人的版本,找到只屬於我的那條路。


謝謝看到這裡的你。

願我們都能,在自己的旅程裡, 一步步走近「我自己」

raw-image

#自我探索 #靈性成長 #人生意義 #療癒旅程


留言
avatar-img
步向理想生活
9會員
55內容數
Hi~我是Ann 具有英國TQUK國際心理諮詢師證照 擅長問題分析、目標設定、NLP與潛意識改寫 因緣際會下接觸了正念、靈氣與牌卡療癒等靈性的知識 希望透過這個頻道 跟大家分享一些自己喜歡的方法 透過科學方法與靈性療癒 陪伴大家自我重生 打造屬於自己的理想生活🥰
步向理想生活的其他內容
2025/09/26
公開宣示自己的狀態,合頻的就聊,不合的就祝福再見~
Thumbnail
2025/09/26
公開宣示自己的狀態,合頻的就聊,不合的就祝福再見~
Thumbnail
2025/09/26
我們常因為價值觀不同而陷入衝突:嫌家人觀念老派、討厭同事炫耀、甚至對朋友選擇不以為然。 但爭辯真的能讓生活更好嗎?往往只會讓心情更糟。其實,面對不同觀點,我們可以選擇尊重、學習,或乾脆放下爭執,把精力放在讓自己更強大。 「誰痛苦,誰改變」——當你掌握自己的選擇權,你就能在價值觀的差異中,活得更自在。
Thumbnail
2025/09/26
我們常因為價值觀不同而陷入衝突:嫌家人觀念老派、討厭同事炫耀、甚至對朋友選擇不以為然。 但爭辯真的能讓生活更好嗎?往往只會讓心情更糟。其實,面對不同觀點,我們可以選擇尊重、學習,或乾脆放下爭執,把精力放在讓自己更強大。 「誰痛苦,誰改變」——當你掌握自己的選擇權,你就能在價值觀的差異中,活得更自在。
Thumbnail
2025/09/24
想起之前看過的書《自我植癒的每一天》,書裡說:「像照顧植物一樣對待自己,給陽光、給水分,也給耐心。」 或許這一週,我正是在給自己一些時間,讓心靈緩慢復甦。
Thumbnail
2025/09/24
想起之前看過的書《自我植癒的每一天》,書裡說:「像照顧植物一樣對待自己,給陽光、給水分,也給耐心。」 或許這一週,我正是在給自己一些時間,讓心靈緩慢復甦。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
世界上沒有一份工作不辛苦,也沒有一處人事不複雜。無論你現在經歷什麼,都要記得調整心態,繼續努力。每個人的生活中都會遇到困難和挑戰,這是無法避免的。但正因為如此,我們才會成長。當你感到壓力很大時,記得給自己一點時間,冷靜下來,重新出發。每一次努力都會讓你變得更強大,每一次堅持都是為未來打下基礎。
Thumbnail
世界上沒有一份工作不辛苦,也沒有一處人事不複雜。無論你現在經歷什麼,都要記得調整心態,繼續努力。每個人的生活中都會遇到困難和挑戰,這是無法避免的。但正因為如此,我們才會成長。當你感到壓力很大時,記得給自己一點時間,冷靜下來,重新出發。每一次努力都會讓你變得更強大,每一次堅持都是為未來打下基礎。
Thumbnail
探討中年時期的自我探索與轉變,如何勇敢活出自己,走向唯一的天職與使命。
Thumbnail
探討中年時期的自我探索與轉變,如何勇敢活出自己,走向唯一的天職與使命。
Thumbnail
這篇文章探討了在人生道路上面臨的困境和挑戰,並且談到如何選擇愛自己,成為最佳版本的自己。作者分享了對生命的感恩和對未來的期許,以及面對挑戰時的心態和選擇。
Thumbnail
這篇文章探討了在人生道路上面臨的困境和挑戰,並且談到如何選擇愛自己,成為最佳版本的自己。作者分享了對生命的感恩和對未來的期許,以及面對挑戰時的心態和選擇。
Thumbnail
每個人都需要學習定期梳理自己,同時學會放過自己。 三月開始至今,體驗自由接案的工作者生活,自由同時學習自律,忙碌工作同時,試著平衡生活。我疏離了創作,疏離了我最愛的文字,因為想要完美,我無法寫出任何東西,隨興的限動分享生活,讓我感覺自由,後來學會放過自己,所以彈性的創作。 我問我自己,
Thumbnail
每個人都需要學習定期梳理自己,同時學會放過自己。 三月開始至今,體驗自由接案的工作者生活,自由同時學習自律,忙碌工作同時,試著平衡生活。我疏離了創作,疏離了我最愛的文字,因為想要完美,我無法寫出任何東西,隨興的限動分享生活,讓我感覺自由,後來學會放過自己,所以彈性的創作。 我問我自己,
Thumbnail
目標回到職場,具體開始行動的這段時間,我經歷了內心懷疑焦慮和不自信,終於確定了方向。
Thumbnail
目標回到職場,具體開始行動的這段時間,我經歷了內心懷疑焦慮和不自信,終於確定了方向。
Thumbnail
此篇文章描述作者儘管面對課程的重重困難與挑戰,仍決心堅持前行。學習過程中我不時懷疑自己,但有夥伴相伴、同學支持,讓作者能克服困難。回想在實務現場得到孩子肯定的經歷,堅信自己能成為他們的避風港,為此更加努力。在這條助人者之路上,雖不盡順遂,但深信它是值得奮鬥的道路。希望自己有足夠的勇氣完成心中的理想。
Thumbnail
此篇文章描述作者儘管面對課程的重重困難與挑戰,仍決心堅持前行。學習過程中我不時懷疑自己,但有夥伴相伴、同學支持,讓作者能克服困難。回想在實務現場得到孩子肯定的經歷,堅信自己能成為他們的避風港,為此更加努力。在這條助人者之路上,雖不盡順遂,但深信它是值得奮鬥的道路。希望自己有足夠的勇氣完成心中的理想。
Thumbnail
如果你也在旅途中追尋著自己,請溫柔告訴自己不要著急,現在還沒有遇見沒有關係,因為所有的等待、找尋與錯過都只是為了之後那份相遇。 要相信該發生的事情會發生,生命會帶領我們走向屬於我們的美好風景。
Thumbnail
如果你也在旅途中追尋著自己,請溫柔告訴自己不要著急,現在還沒有遇見沒有關係,因為所有的等待、找尋與錯過都只是為了之後那份相遇。 要相信該發生的事情會發生,生命會帶領我們走向屬於我們的美好風景。
Thumbnail
「從自己想做的開始好好做, 不想做的先暫時不做 沒體力但想做的,睡飽再做 勉強的不做,不勉強的稍微做」 這將是我未來在做每件事的核心判斷 我是一個需要依靠過程中滿足感 去感覺這件事 是否真的是我需要努力奮鬥的人 每個人依循的動力不同 你要找到自己的人生策略 這樣才能走
Thumbnail
「從自己想做的開始好好做, 不想做的先暫時不做 沒體力但想做的,睡飽再做 勉強的不做,不勉強的稍微做」 這將是我未來在做每件事的核心判斷 我是一個需要依靠過程中滿足感 去感覺這件事 是否真的是我需要努力奮鬥的人 每個人依循的動力不同 你要找到自己的人生策略 這樣才能走
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News