「我人生最大的詛咒，就是成績太好，考上醫學系。我一點都不想當醫生，我卻不知道自己還能做什麼。」一名年資3年的醫生說。
「大學讀公行系，畢業就考上公務員，算起來，在公職相關體系的時間超過15年。每天都覺得工作很無聊，想知道自己還有沒有什麼可能？但現在工作很穩定，又有房貸，我不太可能離職去做別的。只是會有點沮喪，心裡悶悶的，我的人生只能這樣嗎？」一名年資超過10年的公務員說。
很多30-40歲的轉職者，從小到大成績好、讀社會上認為的「好學校」，畢業就做「好工作」，忽然有一天驚覺「這是我要的人生嗎？」😭
這種生涯困境，這其實是心理學家James Marcia（馬西亞）提到的「早閉型認同」（Indentity foreclosure)，在沒有充分的自我探索，就急著訂下生涯目標。
很常出現在老師、公務員、醫師、工程師等職業的從業者上。小時候父母說這個好，就往這些職業邁進，等到完成後，才覺得不喜歡，卻不知道還能做什麼😢
人生的路很長，不要擔心來不急。
反而要感謝過去的自己，曾經那麼努力，而學會了好多知識，也靠著一份不錯的工作，養活自己到現在接下來時間。
接下來，請給自己一些「探索」的機會：
1.抱持著開放的心胸，去試試看陌生的事物
（注意安全、小心詐騙）
2.給自己試錯的空間
（不要急著找到新目標，嘗試過了覺得不喜歡，也是一種收獲）
3.嘗試需要成本：時間、錢、風險
（要事先評估自己的承受程度）
4.找到願意支持自己的人
（也許是朋友、社群夥伴、生涯教練、心理師等，陪自己討論生涯探索的歷程）
5.紀錄及定期回顧
（透過文字及影響紀錄自己的行動，每一段時間，一個月、一季、半年，觀察自己的改變）
善用職涯測驗工具，了解自己：
以下分享免費、具有信效度的工具喔~
找到適合自己性格、興趣及價值觀的工作，比要能夠長久穩定就業，個人的滿意度及幸福感也都比較高喔！
1.職業適性測驗(點擊做測驗)
測驗結果與相關產業職業的常模比較，了解自己與該工作的適配程度
如果想轉職，卻完全沒目標，不知道從哪些職頁開始探索，可以試試看職業適性測驗。
測驗的結果報表，會推薦你幾個適合的職業。進一步去了解，這個職業的工作內容、長期發展、薪資狀況、需要什麼技能？
2.生涯興趣測驗(點擊做測驗)
可以與自己相似的名人類型及對應的何倫碼
此測驗以心理學家John Holland提出的職業興趣理論為基底去改編。
Holland博士將職業與興趣的因素作分析與比對，將人與職業分成 RIASEC 六種類型：
- Realistic（實做型）
- Investigative（研究型）
- Artistic（藝術型）
- Social（社交型）
- Enterprising（企業型）
- Conventional（常規型）
透過此測驗，你可以找到自己的兩個何倫碼，藉此去探索感興趣的工作。
例如：
- R型的工作，常常需要動手做事，常見的職業有：工程師、廚師、花藝師
- C型的工作，需要注意細節、有條不紊、一絲不苟，常見的職業有：會計師、律師、公務員
3.職業價值觀測驗(點擊做測驗)
可以看到適合你神獸（價值觀類型，也可以探索相關的公司、工作）
一個人一生有三分之一的時間在工作，因此工作的滿意程度，很大比例影響整個人生的幸福感。
每個人對於一份「好工作」的定義並不相同，若能釐清自己的工作價值觀排序，將有會幫助你擬定有效的求職策略。
常見的工作價值觀有：
- 社會聲望
- 影響力
- 主管的管理風格
- 利他性（公益性）
- 同事關係
- 組織氛圍
- 企業價值觀
- 企業文化
- 公平性
- 工作與生活平衡
- 工作多元性
- 自我成就的機會
- 安全性
- 保障性
- 自主性
- 挑戰性
- 工作明確性
- 工作內容是否有興趣
- 薪資福利
- 通勤時間
- 學習機會
- 升遷機會
這次的分享就到這邊，想看更多職場文章，請同步追蹤我的threads喔~
