這篇很長，是聽課紀錄，能看完給彼此鼓勵
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風動心動幡動
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多閱讀、多紀錄、多寫作，都是強化大腦的方式。詞彙、語詞與段落、章節的貫穿連結，本身就是一種腦部活化與建構的過程。在文字重組與編碼的工作中，我們的大腦「腦島」扮演著語文流暢性的關鍵角色。
人走不到的地方，可以透過閱讀文字，讓眼睛帶著我們馳騁千里、穿越古今，進入神魔妖佛的世界，並與彼此的精神世界展開對話。
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2025/10/10
昨一位十年以上沒連繫的老朋友突然敲我，想說是詐騙被盜用帳號嗎?
然後問他通關密語正確無誤之後，我說我現在是窮學生沒錢借你，他說放心啦，這輩子不跟人借錢的。他講自己在整理LINE骨董名單我居然還在他手機裡，
他正確無誤說我們哪裡認識的，我在哪工作過等，然後他看我臉書文章風格沒變，怎可以都如此沒變?
2025/10/10
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2025/10/09
《沒出息》這首歌我聽了幾次默然想了一下答案，
人生是甚麼呢?不知道。我只知道寂寞的時候去書裡交朋友，未知的時候去書裡找答案，黯然的時候去書裡也可以銷魂。
古今中外無數長江後浪推前浪演繹詮釋給你看，就不會在這固定的時空背景裡，也就是從子宮到骨灰罈裡嘆息。可以讓靈魂與精神超越，在東西幅員十萬里、逍遙
2025/10/09
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2025/10/04
森田療法的起點是對焦慮、強迫等症狀的自覺，但不是叫你當躺平族、無為不做，而是不以消除症狀為目標，而是透過"行動"來轉化心理狀態。
為什麼想要理解這些心理學，因為現代人的情緒控管與精神憂鬱會放大，也就是我想去瞭解人性觀、人格理論、榮格與佛洛伊德，而每一種精神治療都是從哲學做支點。
森田療法最核心的
2025/10/04
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了解自己
了解自己是自我察覺的第一步。這句話道出了自我成長與內心探索的重要性。人生中，我們往往忙於追求外在的成功、滿足他人的期待，卻很少靜下心來真正了解自己。了解自己，不僅是認識自己的優點和缺點，更是了解自己的需求、渴望、價值觀以及內心深處的真正感受。
不斷探索
了解自己是一個不斷探索和反
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不要看輕每一個人，
因為你不會知道..數年後，
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永遠無需向任何人交代自己的人生，
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任何結果都無法決定你的一生，
自己的歷程就是人生最好的養分。
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作者的話：
「做自己」是很長的一個過程，
我們會藉由理解自己、調和內在衝突、逐漸能為自己負責。
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我們會越來越感到內外一致的喜悅和感到自己無所不能的力量。
◎理解自己的方式可藉由他人回饋、深度談話、回顧自己的日記、諮商、或各種探索團體。
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我們所謂的「認識自己」，都是透過和另外一個人互動相處，才能真正看清自己的樣子。某些時候，我們對那個人所做的行為，其實是讓我們能看見自己在某些特定的情境裡面，原來還存在不同的樣貌。
童年時期，我們從照顧者中感受到的愛是什麼樣子，我們模仿學習到的愛就是什麼樣子，這是記憶的複製，也會銘印在我們潛
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