文/蔡宜芳 諮商心理師
「你覺得自己長得如何呢？」我們如何看待自己的身體特徵，形成了我們對自己的「身體意象」。而身體意象低落的孩子，可能產生「容貌焦慮」......
在這群「數位原生世代」還在努力長出自我認同時，他們的每則貼文都有按讚數，身處充滿評價的世界，孩子對自己是否被關注更加在意。若孩子深陷容貌焦慮，父母可以做這些事，幫助孩子培養健康正向的身體意象，讓孩子面向更健康的日常生活︰
✅數位排毒
✅關閉社群媒體的通知
✅拓展生活中的其他重心及興趣
✅增進親子關係
✅肯定孩子獨特的美
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