情緒來的時候，我該躲開，還是試著接受？
你不需要被情緒困住，你是自由來去的，而你會意識到情緒只是提醒，並不等於你
曾寶儀在某一段寫到跟媽媽的和解，把憤怒的情緒感受告訴對方，其實也是在跟自己和解。
對於憤怒，我時常會讓自己慢慢排解，我只會在另一半面前生氣，身邊的朋友卻沒有感受到我不開心過。
時常把事情都鎖在保險櫃裡放到儲藏室永不提起，內心的疙瘩還是沒辦法解決，
但那些沒有被說出的話，會在夜裡默默長成一種重量。
我們需要學會的是
痛快地在對方面前把紙撕爛，然後一起把垃圾分類好丟掉。
如果我不完美，我還值得被愛嗎？
我覺得身邊要有人在，我才會開心。於是我需要依賴別人、配合別人，我必須成為一個討人喜歡的人，我擔心只要自己不夠好，別人就會不喜歡我
太在意別人的想法，就會被困在他人的框架裡。
我也曾經想成為一個完美的人，做任何事都小心翼翼、努力不出錯。 但人不可能迎合所有的期待。 後來我才明白，「完美」這個詞從來不是目標，而是一種枷鎖。
做自己就好。
不需要在別人的標準裡檢視自己，更不需要用他人的眼光定義價值。 當你開始喜歡真實的自己，那份平靜與自信，才是真正的光。
什麼才是人生的成就？
滿足不是銀行要有多少存款、衣櫃裡要有多少衣服、家中是否子孫滿堂，而是只要你覺得感恩，只要你一心滿足，那樣飽滿的喜悅，不會被任何外人的評斷隨意左右
這個問題困擾了我很久。
從小我對錢沒有安全感，看到父母為了錢爭吵、親戚為了錢反目， 我告訴自己：「我要賺很多錢，才會有幸福的家。」
長大後，當我終於有能力養活自己時，
卻突然發現自己不再知道——我到底在追求什麼？ 回頭看，原來幸福從不在遠方。
它藏在生活上每個小細節，
有分喜歡的工作，有著喜歡的興趣，還有喜歡的人們在身邊。
人生最大的成就，或許不是擁有一切，而是能誠實地成為自己。
結語
讀這本書的時候，就像是跟著曾寶儀一起探索自己，成為自己。
不管是誰，都能在混亂的時候，依然選擇溫柔地面對。
即使偶爾懷疑、偶爾不安，也能相信， 我正在用屬於自己的步調活著。 那份真實，就是最獨特的模樣。
能夠開心的活著，真好！
