什麼樣的生活狀態，會讓我覺得自己在往前？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 31。
前 30 天的提問，讓我看見了自己身上那些習慣形成的理由，有些是想保護自己，有些是因為害怕失望，有些則是因為自我懷疑。 當我慢慢鬆開那些負擔後，我開始問自己： 如果不再被過去綁住，我會怎麼生活？
Day 31，就是這個新的起點。「什麼樣的生活狀態，會讓我覺得自己在往前？」 這不是要回答一個壯闊的人生目標，或是一個偉大的人生夢想，而是去重新感覺每天的節奏。
在這些日子的練習下，我才發現，真正的「往前」並不是一定要跑得快、做得多，而是生活開始有方向和目的性小步前進。 像是開始懂得為自己預留時間、開始不再急著回覆訊息，這些看起來不起眼的小調整，其實是我開始為自己做選擇的證明。
我也慢慢察覺到，前進感很重要的一部分是「我重新掌握了主動權」。不是外界要我做什麼，而是我想怎麼安排。不是因為怕被說什麼，而是因為那是我真正想要的。
於是我開始嘗試問自己一些更生活化的問題：如果這週只做一件讓生活更靠近喜歡的事，那會是什麼？ 如果明天只多花十分鐘給自己，那是什麼？ 如果今天做得不夠好，我是否願意允許重新開始？
這些小小的行動，讓我明白前進並不是靠「強迫」來的，而是靠「調整」。當生活的重心慢慢回到自己身上，步伐自然就穩了。 而當方向感變得清楚，前進也不會再感到那麼累。
我想，所謂的往前，就是這樣。 不是爆發力，而是耐力。 不是完美，而是持續。 不是急著成為誰，而是一次次地靠近想成為的那個自己。
今天的提問，是這段新生活旅程真正的起跑線。 我會在這裡慢慢校準節奏、調整重心，並且相信每天的小選擇，都正在替未來的我鋪路。
✦ 今日練習
請問自己：什麼樣的生活狀態，會讓我覺得自己在往前？
寫下1-2個讓我「覺得自己正在往前」的生活狀態。
例如：每天運動30分鐘，保持身體健康。週末保留一個純休息的晚上。選一個最簡單的，今天立刻開始。
✦ 為什麼要這樣問？
因為「往前」是生活感，而不是結果。而當我能定義什麼讓自己覺得在成長，我也能更準確地設計自己的節奏、建立新的習慣，避免再次回到舊循環。
「人生沒有白走的路，每一步都算數。」
—— 韓寒，《後會無期》
💬延伸思考
- 三個月後的生活，我希望呈現什麼樣的節奏？
- 哪一件小事若開始做，我的生活會變得更安穩、有方向？
