如果我不再懷疑自己，今天我會做什麼不同的選擇？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 34。
最近我發現，很多事情我不是做不到，而是「我還在懷疑自己做了會不會後悔」。
例如：明明已經準備不少課程資料，卻遲遲不敢報名； 明明履歷只差最後一段文字，卻一直放在桌面上； 明明想向某個合作對象提出想法，卻總在傳送鍵前停住。
我開始問自己：如果我不再懷疑今天的選擇會不會「值得」，我會怎麼做？
這個問題沒有要我變得無所畏懼、也不是要馬上變得勇敢。 而是提醒我，懷疑是正常的，但行動，是我正在練習的新習慣。我慢慢理解，懷疑不是要我退縮，而是要我看清楚： 我其實很在意未來； 我想要把事情做好； 我怕失望，也怕讓別人失望。
但如果每天都只在懷疑裡打轉，我就會錯過很多其實做得到的事。於是我開始練習一個小問題「在懷疑還在的情況下，我今天可以做哪一件 5 分鐘就能完成的不同選擇？」
有時是把履歷打開； 有時是查詢一個課程； 有時是上傳一段作品； 有時只是寫下明天想完成的三件小事。
那些微小的動作不會立刻改變人生， 但它們讓我開始建立一種新信念，我不需要等到「不懷疑了」才開始， 我可以邊懷疑、邊前進。而每一次踏出一小步，懷疑就會安靜一點點。 自信不是突然變大的，而是被累積出來的。
今天的我，想問自己： 如果我願意相信自己一點點，我會做什麼不一樣的選擇？ 也許就是這個選擇，會帶我走向更靠近自己的地方。
✦ 今日練習
如果我願意讓行動比懷疑快 5 分鐘，我會做哪一件小事？
打開一份文件？查一個資料？寄一封信？或許也可以是決定明天第一件要做的事
讓行動推著自信長大，而不是等自信來了才行動。
✦ 為什麼要這樣問？
懷疑不是敵人，但它會讓我停住。我可以用很小的方式，開始和過去那個習慣等待完美時機的自己分道揚鑣。 而這份「開始行動」的能力，就是重建自信的起點。
「跌倒沒關係，人本來就是要跌跌撞撞的。」
——宮崎駿，《魔女宅急便》
💬延伸思考
- 什麼小行動能讓我在明天早上就感覺到一點力量？
- 過去哪一次「先做再說」讓我意外地收穫了好結果？
