可菓莓全麥多芬

更新 發佈閱讀 2 分鐘

20251124

可菓莓全麥多芬


可菓莓=「可」可+水「果」+草「莓」


草莓富含維生素(維生素A、C、E、和葉酸等B群),尤其是維生素C,攝取10顆就足夠補充一日所需。此外,除了平衡體質的礦物質(鉀、鐵、鈣、和鎂等),保健腸道的膳食纖維,以及抗癌強身的抗氧化多酚物質(花青素和鞣花酸等),草莓更含有可以抑制口腔細菌生長,減少牙菌斑的木醣醇成分。


12月到隔年4月是台灣草莓的主要產期,購買草莓時,挑選外觀具光澤,果萼片鮮綠,與果實呈均勻紅色,而尺寸大小或特殊樣貌皆不會影響風味。為避免髒污穿過縫隙流入果實內,保留草莓頂部的蒂頭和葉片,再以清水沖洗表面的灰塵就可以食用。


雖有違跟著季節過日子的飲食理念,但有時味蕾就是無法對應剛好的生產季節,而此時的冷凍鮮果在兩相之間於是搭起了平衡與協調的共存橋樑。可菓莓多芬因此應時而生。


製作的是蛋糕,且屬麵糊類,添加於配方中的可可粉是「可可史多倫」提及的鹼化可可粉,與中性泡打粉一起作用。立定在雙方共同創造的蓬鬆發脹的基礎上,3顆冷凍草莓位佔三角,補給1/3份C;圍繞兩片沈落中心的72%黑巧片與可可麵糊,為一日1/3的好心情和精氣神,奉獻了天然苯乙胺和小量咖啡因。


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