#僅個人研讀心得，僅供參考
腦能量(NAD+ balance)與光線皆與我們的腦部系統有所助益，這真的很有趣，所以，要如何讓腦能量運作得宜，和常常曝曬陽光，真的是很重要的。其實，這個概念一直都存在著，只是機制方面的研究，現今越來越詳細，著實不易。
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Mia.H
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2025/12/19
#僅個人研讀心得，僅供參考
很多人喜歡在外面運動，呼吸新鮮空氣，而且有人氣，感覺比較舒服和自在。所以，常常都會看到很多人會在外面跑步和做運動等等。
但最近的研究顯示PM2.5對於運動的成效會大打折扣喔~
........
2025/12/19
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2025/12/19
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身體都有生理時鐘，研究指出，免疫細胞也有自己的生理時鐘，所以就做了一連串的實驗驗證，發現，真有這回事。...
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2025/08/27
約莫國小的年紀，當時，同學的父親問「想不想來我的機構學一下電腦?」我當時懵懵懂懂地說：「好。」就這樣跟著一群年紀幾乎都比我大的同學一起上電腦課，當時覺得電腦真有趣，因此愛上了電腦的一切。
說到電腦，當時滿流行部首類的倉頡，甚是有趣，但新注音也不錯啦。
成年後，看到一部電影說到電腦的發明者之一，圖
2025/08/27
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作為一名服務高淨值客戶的私人銀行顧問，我每天的任務只有一個：幫客戶「讓錢滾動」。然而，當我觀察身旁許多同樣育有子女的朋友們，即便他們多半已是職場上的中高階主管，表面上看似光鮮亮麗，有房有車；但實際上，大家都是典型的「夾心世代」。每個月薪水一入帳，扣掉沉重的
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如果你的頭腦停了，但身體的神經還在緊繃地執行「
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(文長~但是非常令人感動~)
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1. 旅行的身體負
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我們傳統的學習有哪些歷程呢？上課、讀書、考試等。
而這個痛苦程度大抵上就是上課輕鬆、讀書次之、考試最痛苦、刻意練習則是最痛苦中的最痛苦。
而刻意練習的重點，就是專挑你最不會、最不熟的地方去磨練。
學習是痛苦的。直接撞題目然後寫錯再檢討，遠比上完一整堂課再寫兩題小練習題，還來得痛苦、挫敗、頭痛太多了。
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