2026 的第一個開始：
如果世界都在告訴你可以躺平，那你願意好好放鬆嗎？
最近常常會有這種瞬間。
坐在公車上，看著窗外，
突然發現一間以前很常去的咖啡廳不見了， 招牌換掉了，
像是世界在你沒有注意的時候， 悄悄往前走了一大段。
一通電話，世界突然變好了； 一張公告，心情卻瞬間掉到谷底。
很多時候，
未來真的摸不清楚， 也沒有人能保證什麼。
所以比起拼命抓住還沒發生的以後，
我越來越覺得， 也許我們更需要的， 是把現在好好過完。
這幾年，我很常聽到一句話：
「今年是躺平年。」
老實說，當我第一次聽到這句話的時候， 心裡其實是鬆了一大口氣。
雖然我是一個行動力很強、
也很喜歡自我實驗的人， 但我的內心，一直都很想活得再輕鬆一點。
誰說躺平，就不能擁有喜歡的事？
誰說放鬆，就等於放棄？（多反骨XD)
這些年看了很多命盤、很多流年說法，
再搭配現在的 AI， 我其實也只是想多理解一點自己而已。
不是要預測未來， 而是想知道： 我到底適合怎樣的生活狀態。
每一年的開頭，我都會做一件事
有人曾經問我，
每一年的開始， 或每一次人生要轉彎的時候， 我會做些什麼。
其實我每天早上大多都會冥想，
但說實話， 真的很累、很煩、靜不下來的時候， 我也不會逼自己一定要坐好坐滿。
我是一個相對自由的人。
但在每一年的開頭，
我都會很誠實地回頭看：
上一年，我做了什麼？
哪些東西，其實已經不想再要了？
哪些狀態，想慢慢調整成更像自己？
一年一年更認識自己之後，
你會發現， 你真正想要的， 往往不是更多成就， 而是內心能不能更平靜一點。
把興趣變成事業，真的會膩嗎？
以前有一個學生問過我一個問題：
「如果把喜歡的事情當成事業， 會不會有一天做到很膩？」
那時候我的回答很簡單。
因為在當下， 我真的還是很喜歡那個過程。
後來我才慢慢明白，
真正讓人累的， 往往不是「做喜歡的事」，
是你在還沒看到成果之前， 承受了多少不安與壓力。
很多人會放棄，
不是因為不努力， 而是因為看不到回收， 信心被一點一點磨掉。
如果一件事情，
讓你很快就想逃開， 也許它真的不是你的路。
對我來說，
比起哪一種事業的形式， 我更在意的是生活的主體。
我想要的是一個 以自由與日常為核心的生活。
真正撐不下去的，不是膩，是低潮
後來我發現，
真正、最大、 最容易讓人放棄的原因， 不是膩， 不是無聊， 也不是回收感不高。
而是
當問題真的出現的時候， 你還想不想走下去。
這種壓力，
不像在公司裡有明確的制度與邊界， 它更多是來自自己。
除了金錢與生存，
你還要承接想法、創意、行政、現實、比較， 還有那些你本來不想面對的事情。
這些東西，會一個一個跑出來。
那努力 99 次之前，誰來陪你？
我是一個行動力很強的人，
也嘗試過非常多事情。 成功率其實很低。
成功率低不是問題，
真正的問題是—
信心會被消耗。
我們常聽到『只要嘗試 99 次，那最後一次就會成功。
就會走到你想要的地方。』
但很少有人問：
如果你在第 30 次、第 50 次，已經沒有力氣了呢？
不是每個人的忍耐力、勇氣、堅持都那麼強。
就像吸引力法則也不是一夕之間完成的。
很多理解， 都是一點一滴累積， 直到某一天， 你突然想通了。
轉念確實只在一線之間，
但那一線之前， 是一段很長的路。
所以我才會一直聊陪伴、靜心、手作
因為這些看起來很日常的事情，
其實是在幫你撐過 還沒到達臨界點之前的那段時間。
不是為了成功，
而是為了不要把自己耗光。
回到 2026 的開頭，我真正想說的話
如果你是一個過度努力的人，
我真的希望你可以開始善待自己。
不該出力的地方，
就不用再硬撐。
你喜歡的事，
可以繼續追， 但不要讓它變成 跟自己內心對抗的壓力。
如果你選擇自由，
現實的壓力一定會有， 但請不要拉扯自己的心。
好好享受自由帶來的時間快樂。
如果你是上班族，
那就好好享受穩定收入帶來的安心感。 老闆沒有交代的事， 真的不用多做。
今年，也許真的就是一個
比較適合放鬆、 比較適合躺平的年份。
錢，是要讓生活過得開心的，
不是只為了某個遙遠的未來 才允許自己快樂。
一杯好喝的飲料、一趟舒服的旅行、
一個能讓你呼吸的日常， 都是生活本身。
如果日子還很長，何不玩一回？
2026 年的開始，
我希望你能慢慢活出自己的樣子。
該放鬆的時候，就好好放鬆。
該拒絕的時候，就拒絕。
沒有的，就接受沒有。 過去的，就讓它過去。
用一個
最平穩、最舒服、 能躺就躺的方式， 走完這一年。
如果你也覺得，
人生還很長， 那何不玩一回呢？
如果你還沒有寫下你的顯化目標，
可以回到第 46 集， 資訊欄裡有免費的隱藏版音頻與小筆記。
我也重新開啟了 email 小社群，
想用比較慢、比較老派的方式， 和大家當筆友。
希望在 2026，
我還能繼續好好陪伴你。
關於「陪伴」，我想再多說一點
其實關於「陪伴」這件事情，一次真的很難把它說完。
我也一直很清楚知道，
很多感受、很多轉變， 不是聽懂就會發生，
而是要真的走過一段， 身體跟心才會慢慢知道。
所以這段時間，
我心裡一直有一個很單純的想法
不只是聊， 而是實際帶大家一起做看看。
我想先找一小群人，
當作第一批， 陪著我們一起試試看，
這樣的方式， 到底是不是對大家真的有幫助。
這會是一個很短、也很輕的練習。
只有七天。
當初我自己做實驗的時候，
其實是用二十一天。
但後來我慢慢發現， 前七天是在學方法，
後面的十四天， 更多是在轉換心態。
所以這一次，
我想先把這最前面的七天整理出來，
用一個我自己真的有在用、 也陪我走過很多情緒的工具-EFT。
這七天裡，
會包含怎麼書寫、 怎麼慢慢看見自己的心，
也會練習在情緒起來的時候， 先陪自己待在那裡， 而不是急著把它推走。
整個過程，
我會用寄 email 的方式， 一天一封信， 就像筆友一樣。
我會跟你分享：
這一天可以做些什麼， 也會很誠實地告訴你，
我當初在這個過程裡， 實際發生過的事情。
直到現在，
我都還很清楚記得， 在那二十一天裡，
大概有兩三次， 真的出現了一些很神奇的事件。
但同時，
也有很多非常平凡、 什麼事情都沒有發生的日子。
後來我才明白，
那本來就是一個循環， 也是一個過程。
所以這一次，
我只是把我自己走過的、 感受過的，
以及這些年我怎麼看待生活、 怎麼陪伴自己的方式， 整理成一個七天的小練習。
不是要你改變成什麼樣子，
而是用七天的時間， 慢慢陪你走過一小段路。
如果你對這樣的陪伴有感覺，
可以到下方資訊， 點進去看看。
不用急著決定。
如果你真的有感覺， 那就歡迎你加入， 陪著我一起試試看。
線上聽完整版：https://pse.is/8jszz2
報名7 天 EFT 情緒陪伴練習：
👉 https://forms.gle/A2kvF8aZ7QNBsw176
來做筆友吧！
👉https://healing-and-handmade-1.kit.com/66046eb81b
更多療癒與創作內容：
- Instagram手作：👉 https:///healing_and_handmade/
- Instagram靈魂故事：👉 https:///healing_traveling_and_soul/
- 官網：👉https://healing-and-handmade.cc/
📩 合作／邀約：annie17liu3@gmail.com
