這陣子玩的遊戲有點多，但會有些罪惡感，遊戲是挺好玩的，但在我玩遊戲的過程中，或是打到一個階段之後這種感覺時不時的會出現這種"我這是在浪費時間"的想法，不知道你會不會有同樣的感覺過。
我之前是一個超愛玩電腦的宅男，記得國小六年級我玩了一整個暑假的電腦，真的不誇張，每天起床之後第一件事就是打開電腦開始玩，然後吃午餐後繼續玩，吃完晚餐後也繼續玩，一天下來除了吃飯睡覺之外就通通都在玩電腦，最誇張的時候我甚至玩到早上8點家人起床後，我才趕快跑到床上睡覺，挺搞笑的，總感覺我國小就過著大學生的生活。
那個時候如果認真說的話，我應該就是標準的遊戲成癮了，一天可以玩個16個小時。但反觀現在，我一天頂多玩2~3個小時的遊戲，就算是放假也一樣，我甚至可以連續不完任何遊戲持續兩個禮拜。我認為現在我對遊戲沒有那得多樂趣，或是換句話說，我不再認為遊戲有這麼大的吸引力的一個關鍵，可能就是因為玩太多遊戲了。我在過完國小六年級的暑假上了國中之後，玩遊戲的時間就開始變得越來越少。
這讓我想到之前好像有個詞，叫做電子陽痿，意思就是買了遊戲然後不玩，然後玩個幾分鐘就累了，寧願去看別人玩遊戲的影片。那這是怎麼造成的呢？我認為是"教育"出了問題。你喜歡玩遊戲，那就去玩，等到你玩膩了，你自然而然地就會去做其他事情了。很多家長教育小孩的方式經常是用"限制"，例如一天只能玩幾個小時的手機、不能跟異性出門約會，一天要讀幾個小時的書，但我認為恰恰就是這樣子的限制，才導致了後面一連串的"報復性滿足"的行為，就像是前陣子疫情，大家都只能待在家裡不出門，一旦風波過了，就會發生"報復性消費"。
所以電子陽痿其中一個原因就是限制所造成的，一個小孩她喜歡玩電動，家長限制，直到長大了成年了，脫離父母的控制之後就開始瘋狂的玩電動，直到電子陽痿。但我認為就算沒有限制，也會造成電子陽痿，或是各種的成癮行為。歸根究柢，我真的認為任何的癮，除了自控力不足以外，幾乎都是沒有事情做、怕無聊、怕孤單所造成的。玩遊戲從打發時間變成了逃避現實，然後抽菸、酒精、藥物、性行為成癮幾乎都是差不多的原因。
但我並不知道我經歷過了"電子陽痿"，因為在那個時候還沒有這樣的詞出現，我只知道我玩膩了，所以我開始去看影片、去學新的東西，過了一段時間之後，我可能影片看膩了，那就會想要回去玩遊戲了。
因此我現在還是很喜歡玩遊戲，只是現在一旦我覺得玩太久時，就會給自己設定一個時間，然後時間到了，稍微停個一兩分鐘，起來走一下，想一下如果繼續玩會怎樣，再考慮要不要繼續玩。如果你明明很清楚自己正陷在這種無法自拔的"癮"中，但你又無力改變，相信我，休息一陣子，去做其他事情，一段時間過後你的感覺就會完全不一樣了。
