上班日很煩又無精打采？當我感到工作倦怠時，如何調整自己的節奏？最近感到對工作失去熱情？
付費限定
感到工作倦怠？用「火之士兵」的遊戲心態找回熱情與自信，練習愛自己
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1783 字、1
則留言，僅發佈於奧修禪卡陪你愛自己你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
愛自己的沙龍
57會員
142內容數
人生裡面最好的情景，是愛自己，好好生活，吃得下睡得著，並能發自內心微笑。
這麼簡單，卻很少人做到。「愛」是強迫不來的，「愛自己」也是一樣。
簡單來說，愛自己就是接受自己，接納自己的好與壞，重要的根本是，發揮自己的獨一無二！
人生不應受任何框架限制，每一步都是為了成為更好的自己，值得好好被對待。
愛自己的沙龍的其他內容
2026/01/14
你是否感到忙碌、焦慮，擔心跟不上時代？奧修禪卡中的「空」牌，並非虛無，而是充滿潛能的存在狀態，象徵著無限可能性、純然的覺知和回歸本質的自由。學習放下執念、活在當下，你將找回內在的平靜與喜悅，真正地愛自己，並在忙碌的生活中保持創造力與洞察力。
2026/01/14
你是否感到忙碌、焦慮，擔心跟不上時代？奧修禪卡中的「空」牌，並非虛無，而是充滿潛能的存在狀態，象徵著無限可能性、純然的覺知和回歸本質的自由。學習放下執念、活在當下，你將找回內在的平靜與喜悅，真正地愛自己，並在忙碌的生活中保持創造力與洞察力。
2026/01/06
在職場中長期感到被打壓、不被肯定，甚至因小錯誤被放大檢視，讓人信心盡失時，奧修禪卡「冒險」牌傳遞著重要訊息。經由牌意解析，可以跳脫他人眼光，將挑戰視為成長契機，重新連結內在自我，並提供具體的「愛自己」練習，引導讀者以更積極、自信的態度面對職場困境，享受轉變帶來的禮物，最終走向屬於自己的「金色光門」。
2026/01/06
在職場中長期感到被打壓、不被肯定，甚至因小錯誤被放大檢視，讓人信心盡失時，奧修禪卡「冒險」牌傳遞著重要訊息。經由牌意解析，可以跳脫他人眼光，將挑戰視為成長契機，重新連結內在自我，並提供具體的「愛自己」練習，引導讀者以更積極、自信的態度面對職場困境，享受轉變帶來的禮物，最終走向屬於自己的「金色光門」。
2026/01/05
有朋友去看了電影《大濛》頻頻拭淚，他說電影的主軸是白色恐怖，其中的權力結構和心理運作，也在現代職場常見。很有趣的連結，請他多說一些，他認為「制度下的人」，尤其是執行命令者或想依附權勢者害怕被牽連、想保住位置、想獲得賞賜，就算知道事情不合理，卻仍選擇照辦。
他說如同「只負責傳達上意」的主管，
2026/01/05
有朋友去看了電影《大濛》頻頻拭淚，他說電影的主軸是白色恐怖，其中的權力結構和心理運作，也在現代職場常見。很有趣的連結，請他多說一些，他認為「制度下的人」，尤其是執行命令者或想依附權勢者害怕被牽連、想保住位置、想獲得賞賜，就算知道事情不合理，卻仍選擇照辦。
他說如同「只負責傳達上意」的主管，
#啟動新開始 的其他內容
你可能也想看
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。
柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
本文分享作者如何透過出版《30Days愛自己的小練習》書籍和帶領奧修禪卡工作坊，開啟了生命中不在軌道上的兩條新路徑。作者強調牌卡是協助自我理解的鏡子，而非算命，並藉此連結所學的心理學與社工背景，實踐助人與助己。這兩條路的探索，讓作者的生命展現更立體的樣貌。
本文分享作者如何透過出版《30Days愛自己的小練習》書籍和帶領奧修禪卡工作坊，開啟了生命中不在軌道上的兩條新路徑。作者強調牌卡是協助自我理解的鏡子，而非算命，並藉此連結所學的心理學與社工背景，實踐助人與助己。這兩條路的探索，讓作者的生命展現更立體的樣貌。
本文探討女性書寫作為一種自我抒發與生命淬鍊的過程，強調從女性觀點出發，學習衡量自我價值，並定義幸福人生的真諦。文章引導讀者描繪夢想藍圖，創造兼顧事業、健康與愛的生活，並鼓勵透過「五感人生書」體驗豐富精彩的人生。
本文探討女性書寫作為一種自我抒發與生命淬鍊的過程，強調從女性觀點出發，學習衡量自我價值，並定義幸福人生的真諦。文章引導讀者描繪夢想藍圖，創造兼顧事業、健康與愛的生活，並鼓勵透過「五感人生書」體驗豐富精彩的人生。
透過《在夜空中綻放星星》書中的故事，以及作者個人與繼父相處的真實經歷，探討了在不被理解的孤獨中，人們如何渴望愛、找尋力量，並在無常的人生中學會珍惜與成長。從孩子純真的盼望，到繼父在近似軟禁的環境下，透過閱讀與剪報尋找自由與自我，深刻描繪了家庭關係中的無聲情感與生命韌性。
透過《在夜空中綻放星星》書中的故事，以及作者個人與繼父相處的真實經歷，探討了在不被理解的孤獨中，人們如何渴望愛、找尋力量，並在無常的人生中學會珍惜與成長。從孩子純真的盼望，到繼父在近似軟禁的環境下，透過閱讀與剪報尋找自由與自我，深刻描繪了家庭關係中的無聲情感與生命韌性。
本文透過「光」的意象，分享了一本結合「覺察、尊重、共生」的生命手札，引導讀者在快速變化的現代生活中，重新連結內在、萬物與宇宙。作者小愛將自身療癒經驗化為「30Days愛自己的小練習」電子書，透過四周不同面向的練習，協助讀者找回自我認同、建立健康人際關係，並在職場與家庭中找到平衡，最終學會持續愛自己。
本文透過「光」的意象，分享了一本結合「覺察、尊重、共生」的生命手札，引導讀者在快速變化的現代生活中，重新連結內在、萬物與宇宙。作者小愛將自身療癒經驗化為「30Days愛自己的小練習」電子書，透過四周不同面向的練習，協助讀者找回自我認同、建立健康人際關係，並在職場與家庭中找到平衡，最終學會持續愛自己。
許多人渴望愛自己，卻不知從何做起。這本《30天愛自己的小練習》提供每天簡單具體的練習，從接納情緒、設立界線到自我肯定，幫助你從「知道」走向「做到」，透過150個方法，逐步活成自己喜歡的樣子，成為自己人生的優化者。
許多人渴望愛自己，卻不知從何做起。這本《30天愛自己的小練習》提供每天簡單具體的練習，從接納情緒、設立界線到自我肯定，幫助你從「知道」走向「做到」，透過150個方法，逐步活成自己喜歡的樣子，成為自己人生的優化者。
或許周遭就有這樣的人，講話帶刺、含沙射影、指責怪罪……，如果不能溫柔待人，無論能力再強、口若懸河、聰慧敏捷，都無法打動人心吧！
我的母親遇到久未見到的熟人會有一個獨特的打招呼語言：「哎呀！那麼久沒看到你，怎麼變胖了？」這時會看到對方臉上出現複雜表情，之後就趕緊快閃走開，或是顧左右言之、轉移話題
或許周遭就有這樣的人，講話帶刺、含沙射影、指責怪罪……，如果不能溫柔待人，無論能力再強、口若懸河、聰慧敏捷，都無法打動人心吧！
我的母親遇到久未見到的熟人會有一個獨特的打招呼語言：「哎呀！那麼久沒看到你，怎麼變胖了？」這時會看到對方臉上出現複雜表情，之後就趕緊快閃走開，或是顧左右言之、轉移話題
現在很喜歡平實的事物，就像閱讀也是一樣，偏好生活小品，讀起來好像簡單、平實，卻能直擊心靈、撫慰人心，觸動心底最柔軟的角落，不用是大作家，也不用是大人物。
這本《 停止情緒內耗的人際C位》的作者看似名不見經傳，和你我一樣，作者 思考系OL 是個平凡上班族，總是覺得自己不夠努力、害怕說錯話被討厭，以細
現在很喜歡平實的事物，就像閱讀也是一樣，偏好生活小品，讀起來好像簡單、平實，卻能直擊心靈、撫慰人心，觸動心底最柔軟的角落，不用是大作家，也不用是大人物。
這本《 停止情緒內耗的人際C位》的作者看似名不見經傳，和你我一樣，作者 思考系OL 是個平凡上班族，總是覺得自己不夠努力、害怕說錯話被討厭，以細
這篇文章探討如何重新審視過去的青春歲月，並以電影剪輯的比喻，引導讀者重新理解生命經驗。文章提及《青春熱映中》一書，並提出三個行動計畫：寫給過去自己的剪接筆記、建立無濾鏡筆記區、設計無聲主角計畫，幫助讀者從失敗、遺憾中學習，並肯定自身價值。
這篇文章探討如何重新審視過去的青春歲月，並以電影剪輯的比喻，引導讀者重新理解生命經驗。文章提及《青春熱映中》一書，並提出三個行動計畫：寫給過去自己的剪接筆記、建立無濾鏡筆記區、設計無聲主角計畫，幫助讀者從失敗、遺憾中學習，並肯定自身價值。