你是不是常像打轉的陀螺、忙碌的蜜蜂，習慣性的「東忙西忙」，除了工作、家庭，有時間就要學東學西，甚至在做網拍、直播，如果一閒下來，就會擔心自己怠惰、跟不上別人的腳步，甚至被社會淘汰？
有位學員出現這種狀況，他抽了一張奧修禪卡，竟然出現的是黑黑一片的「空」，看出神情露出的沮喪，他說：「原來自己這麼努力，卻是一場空嗎？」我請他放下既定對文字的想法，想像黑色的感覺和可能性，「空」或「黑」跟目前狀態的連結。
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告別焦慮！奧修禪卡「空」牌意：找回內在平靜與真正自我
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愛自己的沙龍
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人生裡面最好的情景，是愛自己，好好生活，吃得下睡得著，並能發自內心微笑。
這麼簡單，卻很少人做到。「愛」是強迫不來的，「愛自己」也是一樣。
簡單來說，愛自己就是接受自己，接納自己的好與壞，重要的根本是，發揮自己的獨一無二！
人生不應受任何框架限制，每一步都是為了成為更好的自己，值得好好被對待。
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改變向來不容易，然而，我們無法帶著一成不變的自己，走向截然不同的未來。期待更好的未來嗎？不妨試著放下堅持、打破慣性吧！
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現在很喜歡平實的事物，就像閱讀也是一樣，偏好生活小品，讀起來好像簡單、平實，卻能直擊心靈、撫慰人心，觸動心底最柔軟的角落，不用是大作家，也不用是大人物。
這本《 停止情緒內耗的人際C位》的作者看似名不見經傳，和你我一樣，作者 思考系OL 是個平凡上班族，總是覺得自己不夠努力、害怕說錯話被討厭，以細
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自以為不夠好，別人會不喜歡我，讓我興起逃離社團聚會的念頭，擔心別人看見我台上台下判若兩人的樣子，只覺得我滑稽又可笑…，但到最後發生一件事，我才發現，原來，不斷打壓評價我的人，只有我自己。
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有些人不是不努力，只是心裡藏著一段讓他退縮的經歷。真正拉開人與人距離的，往往不是能力，而是那些沒被理解的主觀感受。挫折、投入、被看見、被理解……這些經歷會決定你怎麼看自己，也決定你會不會再次嘗試。成長不是往前衝，而是敢回頭看：那段卡住的自己，其實一直在等被懂。
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前陣子我購買啟點文化的線上課程「回家」，當中提到我們一出生都需要照顧者的愛才能好好長大，應證了我之前貼文提到的「為何我們愛自己卻又渴望與人連結」。
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從小美人魚愛麗兒故事，解析為什麼總是愛得遍體麟傷？
明明知道這是一段不公平的「嗎啡愛情」
卻還是奮不顧身地投入
不僅失去聲音、忍受雙腿的刺痛、最後還看著心愛的男人愛上別人
愛麗兒傷心地回到海中，化為泡沫
如同我們痴痴地愛上一個錯的人
卻還是那麼無法自拔
到底該怎麼辦好呢
這又是怎樣的一種心理？
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因為潛意識裡害怕自己無法接受努力了之後但沒做好的結果，所以故意不要努力，你也曾經有這種自我設限的行為模式嗎？要克服自我設限，必須要提醒自己，就算這次沒有成功，沒面子只是一時的，過程裡你所得到的經驗與教訓，才是幫你下一次成功重要的養分，只要繼續挑戰下去，就有成功的機會。那才是洗刷自己的挫敗感最好的方法
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