開啟生命的雙軌:透過「愛自己」練習與奧修禪卡,照見內在的自己

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很有趣,在2025年底,開啟了二條不在日常軌道上的路徑。

一是,出了《30Days愛自己的小練習》,純粹以分享的態度,邀請更多人加入 愛自己 的自我實踐行列,從個人引發漣漪,觸動更多愛的連結。

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另一,因為帶了「愛自己的小練習--讀自己這本書」工作坊,用 奧修禪卡 幫成員解惑,就有絡繹不絕的臉友或朋友私訊,請我幫忙,感覺可以去算命了(誤,純屬無償服務,不賣膏藥也不開社團詐財)。

其實,不管是 奧修 大師,還是我這位名不見經傳的小施主,都沒辦法為對方做決定,牌卡不是卜卦或占卜,而是幫助我們理解「此刻的自己」。

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每一張禪卡,就像是一面鏡子,映照出潛意識 中尚未被看見的情緒與信念,許多人第一次抽到奧修禪卡時會驚訝:「怎麼這麼準?」其實,牌卡只不過是反應當下內在的能量,畢竟,自己才是生命的主人。

有時忙到很晚,遇到朋友需要協助,還是儘量抽出時間,甚至比對方還要積極,假日一大早就擺出牌陣,想要指引他一條明路、一盞明燈似的。當然,這是一種動力,推自己精進和學習,買了所有的書研讀,還準備二月份北上花錢研習,又沒收費賺錢,套句家人的說法,真.的.不.敷.成.本。

但其實我「賺很大」,因為它我可以將以前自己學過的心理學理論拿出來活用,也秉持著案主自主和敘事治療的精神,彌補徒有社工師證照但沒接過個案的遺憾,又能發揮雞婆的助人性格,還能跟自己出的書《30天愛自己的小練習》連結。

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除了不斷地自我精進,也會告訴對方,牌卡不是卜卦或算命,而是幫助我們理解「此刻的自己」。每一張禪卡,就像是一面鏡子,映照出潛意識中尚未被看見的情緒與信念,或是反應當下內在的能量,畢竟,自己才是生命的主人。

這兩條路,讓我的生命走出更立體的樣貌,一起來,在日常中,做個小小的練習,不久之後,會發現大大的不同。

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如果你時間不夠,只想透過閱讀來交流,歡迎到「愛自己」沙龍,會有各種解牌和愛自己的小練習,讓奧修禪卡陪你愛自己

說不定,哪天你真的在路邊看見我擺攤……

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學會衡量自己的人生,為自己的生命秤重。 成就不是幸福人生的唯一解答, 活得好、活出價值,才得到人生真味。 真情人生不是成為鉅富, 而是用圓融自在的方式生活, 用心記錄萬事萬「悟」。 撰寫幸福人生的劇本,系統化描繪夢想的願景, 打造兼顧事業、健康、有愛的生活藍圖, 體驗完整的每天,過好有味人生。
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