【30天呼吸日記 | 用氣息重新連結自己】
第 24 天：清除內在阻礙
今天，我們用意圖化吐息釋放負面意念。
吸氣時接納平靜與力量，吐氣時釋放恐懼與焦慮。
每一次呼吸，都是一次溫柔的重新設定。
請以自我同情的心態進行。
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Tsuting Lin的沙龍
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