「我很生氣。」
「你沒有接住我。」
那一刻，我其實愣住了。因為在那段對話裡，我沒有離開、沒有反駁，也沒有急著給建議，只是坐在那裡聽。
但對方卻說：你沒有接住我。
說實話，當下我的心裡其實有點困惑，也有一點好奇
這樣的感覺，是從哪裡來的？
而這樣的時刻，可能對許多父母來說不陌生。
孩子情緒來的時候，我們已經停下手邊的事、放下手機、坐在他身旁，卻還是聽見一句
「你根本不懂我。」
「跟你說也沒用。」
有些人聽到這樣的話，心裡第一個反應是生氣；也有些人，立刻轉向自責
是不是我做得不夠好？
是不是我又哪裡沒有做到位？
於是我們開始反覆檢討自己：
是不是話說錯了？
是不是不夠溫柔？
是不是還應該再多做一點什麼？
後來我明白，孩子這麼說，不是在指控父母做錯了什麼。
而是那個孩子，第一次清楚地感覺到：
原來我心裡一直有一個地方沒有被接住。
對很多孩子（甚至是大人）來說，生氣並不是被允許的情緒。
他們習慣忍住、壓下來，或乾脆讓自己沒有感覺。
直到有一天，在一段相對安全的關係裡，
那些累積很久的委屈與憤怒突然浮上來，
卻還來不及被整理成清楚的語言。
於是，只剩下一句模糊，卻很真實的感受：「你沒有接住我。」
這句話，聽起來像責怪，其實更像一種試探
我把這麼真實的情緒丟出來，
你還在嗎？
在親子關係裡，這樣的時刻特別考驗人。
因為我們很容易急著澄清、解釋，
或想立刻把事情「處理好」，
彷彿只要說對一句話，情緒就會消失。
不是每一份生氣，都需要被說清楚；
也不是每一次情緒，都要立刻被修好。
有些生氣，只是為了確認：
我這樣，還能被留在關係裡嗎？
而當我們願意慢一點，
不急著證明自己，也不急著否定孩子，
那個「被接住」的感覺，
也許才會在關係裡，慢慢長出來。
