【數位教養不卡關 #3】陳至心：數位時代下的親子溝通，如何面對青春期子女教養的挑戰？

現今的父母其實都相當辛苦，在不斷變動的現代社會，家長經常反思孩子們該如何面對未來的抉擇，或幫孩子思考，在往後的人生中應要具備何種技能，讓孩子在成年後有能力幫助自己，也幫助別人。

然而在教養青春期子女的這條路上，父母難免會遇到溝通困難的時刻，不知道各位家長，是否也有以下的經驗呢：

你也曾在面對這些狀況時感到力不從心嗎？尤其若孩子覺得父母管太多，不願跟父母談心，甚至一開口孩子就暴怒，我們又該怎麼處理呢？

致力於兒少、婦女及家庭發展領域、擁有社工資歷逾20年的陳至心社工督導便認為，家長可以從「發展觀點」的角度來理解孩子的行為，例如當孩子總是簡答父母時，背後原因經常是孩子到了青春期後，對父母有一定程度的熟悉，因此用一種較為放鬆的態度回應。此外，也可能是一種青春期的自我保護，避免自己被批評、責罵。至於其他在父母或監護人眼裡的「反叛行徑」，背後也可能代表某種含意：

頂嘴－
可能是孩子在提出問題、建立自主的意識和獨立思考，尤其孩子可能發展出一些自己的看法或論點。

發神經－
孩子在思考生命價值、建立世界觀的過程。

鬼混、學壞－
在自然狀態下為獨立生活做準備、並與同儕產生共鳴以及社交連結。

愛漂亮、鬧彆扭－
青少年正在找尋自己的形象與定位、並開始認同自己。父母應理解的是，孩子會逐漸找到自己的定位，不會永遠停留在現在這個階段中。

做事亂搞、暴衝－
有時是信心與勇氣的展現，以及發揮創意、突破現狀。

家長被當接送工具人－
代表孩子在幼年時期跟父母的關係其實不錯，因為信賴父母，所以在有需要的時候願意尋求父母的協助。

在做好心態調適後，下一步便是和孩子建立對話的基礎，此時父母可以反思，自己在日常生活中對於家中兒童的了解有多少，不妨試著回答下列問題：

重點是幫孩子找到適合其發展的方法！

你發現了嗎？上面的問題並不是要家長跟孩子說「我來告訴你什麼是對的」，而是在嘗試了解孩子的興趣、發展取向後，幫助孩子找到合適他探索、發展的工具。畢竟現在的社會相當多樣、多變，需要有更多專長背景的人共榮共好，如果孩子未來可以找到自己的喜好、安生立命，對他們來說便是最好的選擇。

以網路沉迷為例，許多父母認為孩子過度沉迷網路遊戲，然而陳至心督導便指出，

父母可以去思考的是，3C對於孩子來說是什麼？如果放下3C產品，家長可以跟孩子一起做些什麼？

坦白說，孩子一直上網的根本原因，可能是其在現實生活中沒有目標。例如我們如果希望家中兒少放下手機，多去外面運動，但如果孩子本身就不喜歡戶外運動，便很難達成目標。

因此家長可以用陪伴的方式，邀請孩子一起去從事戶外活動，從中試著觀察、培養孩子的興趣與喜好。家長也可以去尋找全家都有興趣的事物，並循序漸進、潛移默化的影響孩子，不能單方面地去期待孩子能夠在短時間內有很大的轉變。

然而，父母也須留意，若在沒有與孩子充分溝通的情形下，就擅自把孩子的生活填滿，在創造「充實」生活時，反而會讓孩子沒有過多的思考空間，最後導致孩子僅是照著父母的意願行事而已。

那家長該如何幫孩子啟發思考的能力呢？陳至心督導認為，親子可以一起以科學的角度認識大腦，讓孩子知道在青春期多嘗試、探索多元領域，對大腦的發展相當重要。

同時，父母也可以陪著孩子克服他們生活中的難題，或一起練習時間管理。最重要的是，我們在和孩子開啟對話時，一定要多嘗試、多邀請，雖然一開始可能都不會太順利，但一次次地釋出善意，還是有機會創造無限可能性。

把握每次溝通的機會

陳至心督導也依自身的經驗做分享，其認為，父母在跟對話時，可以幫孩子歸納、爬梳他們的想法，然後要記得傾聽孩子的心聲，而不是家長自己一直高談闊論或說教。

另外也可以試著在對話中，跟孩子說出自己真實的感覺，例如當孩子分享某件事情時，你可以用自己的經歷做分享。若小孩沒耐心談話時，也應向孩子表明自己的苦衷，例如：「我知道我現在說了，你可能覺得很煩，但是我想幫助你多想一些。我希望我們可以再多擴充一點思考，希望你可以聽聽看。」讓孩子也有機會了解父母的立場。

如果家長擔心用口述的方式，沒辦法理清自己的思路，也可以用寫下來的方式跟孩子分享，或應用數位工具或網路平台亦是很好的方法，這樣的做法能讓雙方都有時間消化。

舉例來說，當你發現禁不了孩子使用手機，那身為家長的我們就「充分利用手機」，運用手機做為跟孩子溝通、交流的部分管道，同時也讓手機成為親子共學的數位學習工具，藉此做為拉近親子距離的方法之一。

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