Dear Me 06｜一個人吃飯不是孤單（ Dear Me 系列文專欄）休息不是退場，而是把自己接回來。休息為何讓人感到罪惡？〈Dear Me 06〉以女性視角探討休息羞愧、女性勞累與自我界線，陪你理解疲累的來源，學會溫柔地允許自己停下來。休息羞愧 × 女性勞累 × 自我界線
在慢下來與旅行之後，我遇見了真正的困難
在 〈Dear Me 04〉，我學會把生活過慢。在 〈Dear Me 05〉，我讓旅行成為回到自己的方式。
但真正困難的，其實是現在這一步——什麼都不做。
Dear Me，
原來對我來說，休息，比忙碌還需要勇氣。
我們為什麼會對「休息」感到罪惡？
我發現，很多時候不是身體不能休息，而是心裡不允許。
不工作，會不會被覺得不夠努力？
不回訊息，會不會顯得不夠貼心？
什麼都不產出，是不是就沒有價值？
這些聲音，安靜卻尖銳。
它們讓我們即使坐著，也在內心奔跑。
核心觀念一：疲累，常常不是身體的問題
Dear Me，
我們累的，從來不只是事情太多。
而是——
我們太習慣，把照顧他人，排在自己之前。
把撐住，當成一種美德。把「我還可以」說得太自然。
久而久之，
連休息，都需要理由。
核心觀念二：休息，其實是一條界線
後來我慢慢明白，休息不是懶散，而是界線。
它在告訴世界：
「我有極限。」
「我值得被好好對待。」
「不是所有時間，都必須交出去。」
當我開始允許自己休息，我也第一次，真正站在自己這一邊。
Slogan｜休息不是退場，而是把自己接回來。
我練習的，不是好好休息，而是不再解釋
一開始，我連休息都會補一句說明。
「因為最近真的太忙了。」
「等這陣子過了就會好。」
「只是暫時而已。」
直到有一天，我試著什麼都不解釋。
只是靜靜地休息。
那一刻我才發現——
原來最需要被說服的，從來不是別人。
給正在閱讀的你：如果你沒有撐住，會發生什麼???
我想把一個問題，輕輕放在你心裡。
如果那一次，你沒有再多撐一下，
而是選擇停下來，
最壞的結果，真的會如你想像嗎？
也許世界沒有崩塌，只是你，終於可以呼吸。
Dear Me，休息不是結束，而是重新站好
當我允許自己休息，
生活並沒有停擺。
反而變得更清楚：
我想把力氣，用在哪裡。
我想為誰，留下空間。
我想成為怎樣的大人。
🌿 Dear You
💌 如果你願意，留一句話給自己：「我允許自己休息，因為＿＿＿＿。」
你可以寫下來，
也可以只在心裡說給自己聽。
《Dear Me》，會一直在這裡，陪你把自己接回來。
下集伏筆｜Dear Me 07｜Dear Me，我不再對自己那麼兇
在下一篇，
我想寫給那些——
總覺得「 #自己還不好」的我們。
關於 #自我對話、#內在批判、#療癒，
以及，怎麼慢慢學會對自己：「把對自我的批判，換成站在自己的那一邊」
🌿 Dear Me 05｜旅行不再是逃離
🌿 Dear Me 04｜我把生活過慢了一點
Dear Me 03｜一個人吃飯不是孤單
i愛微笑｜旅遊愛 i 享食
我是一個喜歡微笑、享受享受一個人背起行囊闖天涯、大快朵頤美食的冒險家，也是探索世界的雜學實踐者。曾經以為幸福需要相伴，後來才驚覺：懂得愛自己，那種自在與獨立，才是最高級的儀式感，更是最成熟的浪漫幸福。在這裡，我用好奇心把一個人的日子過得閃閃發亮。如果你也正走在「獨立而不孤單」的路上。
歡迎加入這場發現魔力時刻的旅程!!!
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