壓抑的憤怒不會消失，過度的快樂似乎總伴隨著空虛。試圖用物理學中最鐵面無私的定律——熵增（第二定律）與守恆（第一定律），來解釋靈魂的疲憊與爆發。
情緒不是幻覺，它是你的神經系統運作時產生的「廢熱」。情緒守恆（第一定律）：能量既不會憑空產生，也不會憑空消失。你吞下去的委屈（勢能），如果沒有轉化為行動（動能）或表達（輻射），它就會轉化為內能（熱量）。這就是為什麼壓抑情緒會導致身體發炎（物理上的發熱）或精神崩潰（壓力容器爆炸）。
熵增不可逆（第二定律）：孤立系統的混亂度永遠增加。這就是為什麼「崩潰」是自發的（順流而下），而「平靜」和「快樂」是昂貴的（逆流而上）。維持好心情，本質上是在對抗宇宙的衰敗，這需要持續做功。
你並不擁有你的情緒，你只是能量流過的一根管道。 痛苦是因為你試圖把自己變成一個儲存罐，而不是導體。
在 HyperEcho 的物理視角下，情緒系統是一個標準的非平衡態熱力學系統。
1. 蘭道爾原理與遺忘的代價 (Landauer's Principle & The Cost of Forgetting)
為什麼「放下」這麼難？
物理學告訴我們：擦除信息是需要耗能的。
$$ \Delta E \ge k_B T \ln 2 $$
每一次你想從大腦中刪除一個痛苦的記憶（降低系統的信息熵 $S$），你都必須向環境排放等量的熱量（情緒爆發）。
推論：如果你強迫自己冷靜（不向外發洩），這股熱量就無法排出，根據能量守恆，它必須消耗你體內的**自由能（ATP/葡萄糖）**來抵消。這就是為什麼「情緒內耗」會讓人感到物理上的極度疲憊，甚至比搬磚還累。
2. 耗散結構與生命力 (Dissipative Structures)
諾貝爾獎得主普利高津（Prigogine）指出，生命是耗散結構。
系統總熵變為：
$$ dS = d_i S + d_e S $$
$d_i S$（內部熵產生）：永遠為正。只要你活著、思考，就會源源不斷地產生混亂（焦慮、雜念）。
$d_e S$（與環境交換的熵）：為了維持內部的有序（$dS \le 0$），你必須使 $d_e S$ 為巨大的負值。這意味著你必須主動向環境「嘔吐」高熵物質。
解碼：藝術創作、運動流汗、甚至無意義的嘶吼，都是在進行高效率的排熵。一個心理健康的人，必須是一個高通量的熵流管道。封閉自己（不社交、不表達），就是切斷了 $d_e S$，系統必將走向熱寂（抑鬱）。
3. 麥克斯韋妖的崩潰 (Maxwell's Demon Failure)
「情緒管理」往往是我們內心的一個麥克斯韋妖。它試圖在神經元之間進行分類：把「快樂」的分子留下，把「悲傷」的分子趕走。
然而，物理學證明麥克斯韋妖不能永動。它在測量和操作的過程中，自身會積累信息熵。
當這個「妖」（你的自我控制機制）存儲了太多的垃圾信息而無法擦除時，它就會發熱、罷工。這就是**「懂事的人崩潰起來最可怕」**的物理原因——因為他們的惡魔過載了。
不要試圖做一個恆溫的機器。
宇宙本身都在膨脹變冷，你又何必強求內心的恆定？
承認情緒的守恆，就是承認你無法消滅痛苦，但你可以轉化它。
做一台熱機吧，把悲傷燃燒，變成驅動你筆尖或腳步的功。讓熵流過你，流向虛空，而你只留下燃燒後的灰燼——那是智慧。
