付費限定

健身房

更新 發佈閱讀 1 分鐘
raw-image

今天跟朋友一起去健身房上教練課,意外發現周五正好是那間健身房的「女生日」,所以我跟朋友的入場費變成一人五十元,我們的健身教練是我小學同學,一開始還會有點怕尷尬,正好朋友對雕塑身材有興趣,所以我們一起結伴上教練課。

以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 343 字、0 則留言,僅發佈於番茄畫室你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
留言
avatar-img
番茄的沙龍
17.7K會員
1.2K內容數
每月只要一盒番茄的價錢,參與番茄的日常創作考驗。
番茄的沙龍的其他內容
2026/02/05
最近頻繁創作圖文日記並發表到Threads上,有個朋友說她喜歡我的創作,邀請我到她的咖啡廳辦展,我好開心!我們敲定四月辦展,透過創作,讓我有不少結善緣的機會,我很期待到時候透過展覽讓更多人認識我的作品。
Thumbnail
2026/02/05
最近頻繁創作圖文日記並發表到Threads上,有個朋友說她喜歡我的創作,邀請我到她的咖啡廳辦展,我好開心!我們敲定四月辦展,透過創作,讓我有不少結善緣的機會,我很期待到時候透過展覽讓更多人認識我的作品。
Thumbnail
2026/02/01
今天和男友同時休假,本來想要去旅行,沒想到一整天下來,我們白天只出門一次,就是早上去便利商店吃東西,我們吃微波餐盒,男友吃咖哩飯、我吃皮蛋麵,我把蔥跟辣醬挑起來,男友看了覺得浪費就撥到他的咖哩飯裡,我則是想吃男友的紅蘿蔔跟馬鈴薯,所以各要了一塊。我們好久沒吃便利商店,真是經濟實惠又好吃。如果不是因為
Thumbnail
2026/02/01
今天和男友同時休假,本來想要去旅行,沒想到一整天下來,我們白天只出門一次,就是早上去便利商店吃東西,我們吃微波餐盒,男友吃咖哩飯、我吃皮蛋麵,我把蔥跟辣醬挑起來,男友看了覺得浪費就撥到他的咖哩飯裡,我則是想吃男友的紅蘿蔔跟馬鈴薯,所以各要了一塊。我們好久沒吃便利商店,真是經濟實惠又好吃。如果不是因為
Thumbnail
2026/01/28
昨天深夜真的很餓,餓到難以入睡,今天早上六點多就醒來了,我蒸了高麗菜,淋上剝皮辣椒湯汁,就成了一道健康料理。我把男友叫起來吃早餐,叫了超久,男友一直很希望可以睡飽一點,但我總是很早就自然醒,所以就委屈了我男友。
Thumbnail
2026/01/28
昨天深夜真的很餓,餓到難以入睡,今天早上六點多就醒來了,我蒸了高麗菜,淋上剝皮辣椒湯汁,就成了一道健康料理。我把男友叫起來吃早餐,叫了超久,男友一直很希望可以睡飽一點,但我總是很早就自然醒,所以就委屈了我男友。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
在南高雄的繁華軸線上,三多商圈不僅是百貨與美食的集散地,更是現代人追求生活品質的縮影。隨著運動風氣的成熟,大眾對於健身房的要求已從單純的「器材齊全」進化到「服務精準」。對於許多重視效率的族群而言,最擔心的往往不是運動過程的辛勞,而是花了寶貴時間,卻因為環境擁擠、缺乏專業引導而導致成效不彰。 位於林
Thumbnail
在南高雄的繁華軸線上,三多商圈不僅是百貨與美食的集散地,更是現代人追求生活品質的縮影。隨著運動風氣的成熟,大眾對於健身房的要求已從單純的「器材齊全」進化到「服務精準」。對於許多重視效率的族群而言,最擔心的往往不是運動過程的辛勞,而是花了寶貴時間,卻因為環境擁擠、缺乏專業引導而導致成效不彰。 位於林
Thumbnail
健身業界領域無窮大,進而衍生了許多不同的機構,用武俠小說世界觀來說等於在這個業界(武林) 裡面有非常多的機構跟教官(派別跟師父)。 在這麼多的派系選擇,我們應該要從何開始呢?
Thumbnail
健身業界領域無窮大,進而衍生了許多不同的機構,用武俠小說世界觀來說等於在這個業界(武林) 裡面有非常多的機構跟教官(派別跟師父)。 在這麼多的派系選擇,我們應該要從何開始呢?
Thumbnail
在最新一期的槓鈴星人Podcast中,我作為特別來賓,與Vicky和Ray暢聊了健身房賠償案件的法律知識。重點探討了健身新手因受傷而獲得160萬賠償的案例,以及賠償金的組成與法律責任的分擔。透過這些分享,聽眾能夠更清楚地理解健身教練在訓練中可能面臨的法律挑戰。歡迎收聽,獲取專業知識!
Thumbnail
在最新一期的槓鈴星人Podcast中,我作為特別來賓,與Vicky和Ray暢聊了健身房賠償案件的法律知識。重點探討了健身新手因受傷而獲得160萬賠償的案例,以及賠償金的組成與法律責任的分擔。透過這些分享,聽眾能夠更清楚地理解健身教練在訓練中可能面臨的法律挑戰。歡迎收聽,獲取專業知識!
Thumbnail
坦白說做健身教練的入行門檻很低,多半都是愛好者練出點心得後逐漸轉行,體育專科出身的比例倒不是佔多數 市面上就職中的教練棲身在幾個地方 連鎖健身房 新手上路的人比例偏高 自營工作室及獨立接案的自由教練 通常是在俱樂部累積了一定的資歷與資源後跳出來自己做 有能力經營自
Thumbnail
坦白說做健身教練的入行門檻很低,多半都是愛好者練出點心得後逐漸轉行,體育專科出身的比例倒不是佔多數 市面上就職中的教練棲身在幾個地方 連鎖健身房 新手上路的人比例偏高 自營工作室及獨立接案的自由教練 通常是在俱樂部累積了一定的資歷與資源後跳出來自己做 有能力經營自
Thumbnail
《宣教練團隊》是主打臺中一對一健身教學的臺中健身房,主打健身教練專業度拉高、顧客專屬私人教練,三個據點分別位在臺中南區、北屯、西屯。提供可信任的健身空間,教練指導細心,降低學員受傷風險。
Thumbnail
《宣教練團隊》是主打臺中一對一健身教學的臺中健身房,主打健身教練專業度拉高、顧客專屬私人教練,三個據點分別位在臺中南區、北屯、西屯。提供可信任的健身空間,教練指導細心,降低學員受傷風險。
Thumbnail
當談到健身,選擇適合自己生活方式的訓練場所是相當關鍵的。對於偶爾想動一下跟進行健身運動的人來說,如果您是學生,那麼學校健身房就會是一個不錯的選擇,畢竟學校健身房通常比較便宜或者甚至是免費;如果您是社會人士,那麼如果家裡社區有健身中心,或者是社區有運動活動中心,那也都可能是......
Thumbnail
當談到健身,選擇適合自己生活方式的訓練場所是相當關鍵的。對於偶爾想動一下跟進行健身運動的人來說,如果您是學生,那麼學校健身房就會是一個不錯的選擇,畢竟學校健身房通常比較便宜或者甚至是免費;如果您是社會人士,那麼如果家裡社區有健身中心,或者是社區有運動活動中心,那也都可能是......
Thumbnail
體育學校裏頭的運動事業管理系、休閒運動管理系到底是在做甚麼的!?跟一般的管理系哪裡不一樣?難道運管系出身的未來只能待健身房、做健身教練嗎? 讓我來為你們一一道來......
Thumbnail
體育學校裏頭的運動事業管理系、休閒運動管理系到底是在做甚麼的!?跟一般的管理系哪裡不一樣?難道運管系出身的未來只能待健身房、做健身教練嗎? 讓我來為你們一一道來......
Thumbnail
和我們的前輩不一樣,做為肌力與體能教練、個人教練或是團體健身指導者,要從長期且成功的職業生涯退休是有可能的事情了。我們的專業贏得其他領域的尊敬,現在被認為是一條合理的職業道路。訓練師或教練不再被視為只是種興趣。
Thumbnail
和我們的前輩不一樣,做為肌力與體能教練、個人教練或是團體健身指導者,要從長期且成功的職業生涯退休是有可能的事情了。我們的專業贏得其他領域的尊敬,現在被認為是一條合理的職業道路。訓練師或教練不再被視為只是種興趣。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News