（遲到的回顧文
（給自己的一封2025總結
（很長很長
2025年是唯一的一年，我寫了三個版本的復盤！參加別人的復盤，寫了12個月的A0大海報；寫自己的四季復盤表，密密麻麻；寫了第五年寫的Year Compass，第一次一口氣寫完，覺得自己很狂，這麼多頁怎麼可以一口氣寫完🤣
寫了三次也梳理了三次，驚訝的發現自己每個季度真的都長得不太一樣，平淡獨處自我照顧的1-3月，有點滿又有點心累低落的4-6月，有自我覺察飛快成長的7-9月，有運勢大爆發、行程爆豐富的10-12月，這個劇本到年底也是有點豐滿了！
1.一到三月：平靜跟自我照顧最多的時候
-可能是因為剛開年，知道要回到自己的身上。做了很多進修跟自我照顧，上了于仁老師的引導課是一直想上的課程。上完呼吸課，練了40天的呼吸，體驗了8堂的現代舞課，雖然最後知道自己沒那麼喜歡，但也是對身體的探索，後來回歸了一陣子游泳。
這三個月也很認真的沒有太多約，體驗了比較長時間回家就看劇、休息、畫畫的安靜時光，是我比較少有意識去做的。
然後把社交的精力拿去聯誼，非常認真縝密的開展了一個系列的尋找男朋友的計劃，但到三月底參加最後一場聯誼的時候，我突然覺得有點心累，然後在60個人的現場覺得一切太荒謬了，我們真的知道自己在找什麼嗎？既然我沒有那麼強烈的執念，我真的要用這樣的方式去找到伴侶嗎？然後我就停止了幾乎我所有有意識的Dating 。算是第一個季度很有趣的經歷。
2.四到六月：最心累也最低落的時候
-做了最勇敢也說認為2025年對我最有挑戰的事情，是帶爸媽去了黃山、杭州、上海，六天自助行，對於大P人不擅長規劃，盡可能希望滿足爸媽的喜好跟期待，我希望可以給他們好的遊玩印象，總之完成後真的太佩服我自己了，每天6:00起床，一天兩萬步在走，爬完了黃山、走完西湖、暴走了上海，我爸媽都六十幾了，這個腿腳太狂！！
-第二屆心進化的韌力成果展，跟課半年，跟學弟妹一起完成了成果展，也跟Ady做了自己的小展，內心的Murmur之牆，在去黃山前，有限的時間做完這個展，還是很有成就感的。
-五月的愛培育計劃參加了第二年，跟夥伴們第二年的合作依然快樂又有成就感，發現十年前的所有機緣在十年後的此刻依然遍地開花，讓我很驚喜。
-同時做了兩場心進化的情緒輪工作坊，有回應到自己前一年對這一年的期待，達成自己的小目標很開心。
但也因為媽媽開刀，工作上的繁瑣挑戰跟常常與主管的意見有不同，且不同面向的任務跟領域多樣繁雜，這三個月其實耗損掉自己不少心力，對比來看，是這一整年裡相對低落跟無力的階段。
3.七到九月：是大起大落，最極端的三個月。
-完成了心心念念六天在台東森林-張天安老師的薩提爾進階課程，整個人跟蛻皮了一樣，在面對自己的「憤怒」上，有了巨大的突破，也因為浸泡在森林裡，全身心都被照顧到的感覺真的很好。也堅定地讓我決定今年要報12天的薩提爾助人者課程的專訓。如果2025年只能選一個關鍵的代表事件，這一個絕對是最關鍵的里程碑。
-有趣的一個事是桂桂邀請我去擔任AI工作坊的桌長，也因此認識了很多有趣的朋友們，算是這一個月最讓我驚喜的一個小活動！
-但隨後八月中不幸車禍骨裂，讓整個下半年的計劃全部泡湯....取消了很多計劃中的工作坊，轉交了自己一直很想嘗試的B端的案子，很多被迫停下來的事情，真的很像是上帝在強迫暫停。 為了要適應沒有右腳的日子，這三個月我只能安靜的坐在椅子上，每當要出門或是上廁所，都是異常的艱辛，我必須讓自己安靜下來，我才能面對重頭開始的一切。
生命要逼你停下來，但反而也因為留職停薪休養的三個月，才養好了自己連咳一個月的病，也對於自己的執念跟未來的計劃，有了很多新的轉換。
當然也在這個過程裡，因緣機會的許多沒有聯繫的朋友，都因為要提供關心跟幫助，讓我看見了更多愛，是意想不到的驚喜，朋友的探望，驚喜的輪椅計畫，都是骨裂後沒有想過的連結。
4.十到十二月：簡直開掛的三個月
-31歲的生日是骨裂後，自己可以出門的第一天。今年的生日跟美萱一起吃生魚片壽司慶生，去做了自己一直想做的大花鉤針抱枕，真的是心滿意足，當然也有姊姊跟妹妹的驚喜，讓我還是覺得自己是被愛的。
學會自己滿足自己的期待跟需要，是我這兩年慶生最重要的學習，想要，就自己創造連結，自己開始，自己滿足自己。
-在骨裂復工以前，跟老闆談好了離職的時間，決定在12/31從公司畢業，骨裂看清楚自己的執念，並不是那麼重要後，我就覺得轉換的時刻到了，也很感謝老闆的充分溝通，我能夠完整的製作完我所有經手工做的SOP，是一個很漂亮的結尾，也是對自己的一份總結跟禮物。
-無意間看到一個心理劇的四次體驗課，也開啟了一個對不同心理學媒介的認識，算是一個意想不到的收穫。台東池上秋收的表演，在台東花蓮小小玩耍的日子，都是很棒的收穫。
-今年最有成就感的事之一，是跟TEDxTaipei年會合作的專案，做了直播的幕後小編，現場訪談的張修修跟周慕姿，跟曾寶儀合照到！看見自己成全了這麼美好的一個舞台跟故事連結，跟線上的觀眾有了非常棒的互動體驗，訪談到了自己的偶像們，真的是2025年的高光時刻。也是這一刻讓我覺得，我還是很喜愛實體活動、聚會、人與人的連結。
當時接下這個任務的時候其實還是有點忐忑，但後來發現，所有我在上海的經驗，就像是在這個專案任務上驗收了一樣，直播的經驗、主持的經驗、社群營運的經驗、訪談的經驗，在這一刻好像都聚集在一起，讚嘆生命的累積，點點珍珠串成一條項鏈，總是以一種意想不到的時刻匯聚。
-今年最有成就感的事情之二，兩場大家能量爆棚的復盤小聚。今年的復盤小聚突破了去年跟前年的設計，加上了我在薩提爾課最喜歡的「資源卡」的環節，我看到每個人在結束的時候，那種真的被看見跟點亮的樣子，心裡超級滿足，那就是我最想要分享跟創造的感動，希望自己被滋養的時刻，也都能夠在自己的活動裡，創造讓更多人感受到，我對自己今年的流程設計跟整體呈現，非常滿意，收到了意想不到的回饋，跟許多人後續的合作連結，有子喬的回顧文，有非常多人開始留言，會把這個當作自己每年必須參加的活動，真的非常有成就感。
-還有一個意外的收穫是，跟子喬聊完了自己的社群藍圖，心裡非常心動，也很期待2026年可以創造出這樣的藍圖，非常有目標感。
結語
當然這些都是高光時刻，也是滿足跟有收穫的時刻，但也有很多暗暗的時刻，但是更學會如何跟這些時刻獨處，也學會怎麼陪伴這個時刻。
整體來說，2025年，對自己比以往更誠實，也更接納，也有還不接納的部分，但也沒關係，就是允許那個過程，跟自己在一起就好。
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很特別的是，因為看自己2025年看得更清楚，2026似乎第一次冒出了明確的計劃、主線任務、要做的事情的優先級，下一篇來寫寫已經過了兩個月的2026年，跟今年的目標曼陀羅。
終於絮絮叨叨的寫完了自己一直拖沓的回顧文，等於是又回顧了第四次。 希望歷史上的今天看見自己的回顧，能夠年年欣賞自己，年年新增自我價值感。
#2025年回顧文
#非常舒暢
