留言
你的身心靈護理師·于雯Mama
3會員
68內容數
身心靈護理師
薩提爾推廣講師
彩虹數字／生命藍圖諮詢者
🎙️《Mama的關懷實驗室》Podcast 主持人
長耳兔薩提爾培訓師資，並取得美國正向教養講師認證；完成彩虹數字學（心性／時間／感情解碼）與奧修禪卡初・中・高階培訓。
📩 一對一預約／合作邀約｜歡迎私訊
你的身心靈護理師·于雯Mama的其他內容
2026/03/20
當孩子從放學上車的那一刻，到回到家、寫功課，甚至坐在餐桌上，沿路劈哩啪啦地抱怨話，連吃飯時間也沒有想停下來…
你，會怎麼回應？
你會耐心地聽嗎？還是其實內在早已被填滿，甚至有點煩躁？
當你狀態好的時候，你可以接住多少情緒？那當你也累了、快撐不住了，你還願意、還有能力陪伴嗎？
我們甚至會問，孩
2026/03/20
當孩子從放學上車的那一刻，到回到家、寫功課，甚至坐在餐桌上，沿路劈哩啪啦地抱怨話，連吃飯時間也沒有想停下來…
你，會怎麼回應？
你會耐心地聽嗎？還是其實內在早已被填滿，甚至有點煩躁？
當你狀態好的時候，你可以接住多少情緒？那當你也累了、快撐不住了，你還願意、還有能力陪伴嗎？
我們甚至會問，孩
2026/03/20
今天這張日曆寫著：
▍
我能從你選擇的伴侶
看出你有多愛自己
不要因為孤單寂寞覺得冷，
將就食之無味棄之可惜的關係。
只相信男生表現出來的行為，
不要輕易相信他們說的話。
▍
關係的品質，
往往反映著我們
如何看待自己。
2026/03/20
今天這張日曆寫著：
▍
我能從你選擇的伴侶
看出你有多愛自己
不要因為孤單寂寞覺得冷，
將就食之無味棄之可惜的關係。
只相信男生表現出來的行為，
不要輕易相信他們說的話。
▍
關係的品質，
往往反映著我們
如何看待自己。
2026/03/20
再幫大家複習一下 #記得看到最後 #重點中重點
2026是「10/1」的新開始之年，是一個很適合重新設定目標、轉換方向、開啟新生活的時刻。
很多人會開始想突破、成長，甚至走向創業、發展個人專業，也會更想拿回自己人生的主導權。
同時，這一年受到「26/8」能量影響——
8：顯化與結果
你想要
2026/03/20
再幫大家複習一下 #記得看到最後 #重點中重點
2026是「10/1」的新開始之年，是一個很適合重新設定目標、轉換方向、開啟新生活的時刻。
很多人會開始想突破、成長，甚至走向創業、發展個人專業，也會更想拿回自己人生的主導權。
同時，這一年受到「26/8」能量影響——
8：顯化與結果
你想要
你可能也想看
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》，如何以十段殘篇，結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭，探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義，並展現不羈的自由靈魂。
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》，如何以十段殘篇，結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭，探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義，並展現不羈的自由靈魂。
一個人上班的我 VS 在醫院過年的明姐
那是大年初三的凌晨。安寧病房特別安靜。很多病人都出院回家過年了，整個病房只剩下四個病人，因此單位縮了班，那天的大夜班，只有我一個人。那天，留下來的，都是病況比較不穩定的病人。其中一位，是58歲罹患膽管癌的明姐。她才住進我們安寧病房第三天，生命徵象卻已經開始不
一個人上班的我 VS 在醫院過年的明姐
那是大年初三的凌晨。安寧病房特別安靜。很多病人都出院回家過年了，整個病房只剩下四個病人，因此單位縮了班，那天的大夜班，只有我一個人。那天，留下來的，都是病況比較不穩定的病人。其中一位，是58歲罹患膽管癌的明姐。她才住進我們安寧病房第三天，生命徵象卻已經開始不
還在煩惱這學期的教師研習該辦什麼嗎？位於台南的「非限定工坊」，由前臨床護理師Angie帶領，專為高壓的教育工作者設計專屬「心流手作課」。從符合環境教育的ESG海玻璃藝術、深層放鬆的多肉黏土與UV膠美學，到直擊痛點的安眠香氛調製與莓果蛋糕皂。全台皆可到校授課，讓研習成為老師們最期待的療癒SPA！
還在煩惱這學期的教師研習該辦什麼嗎？位於台南的「非限定工坊」，由前臨床護理師Angie帶領，專為高壓的教育工作者設計專屬「心流手作課」。從符合環境教育的ESG海玻璃藝術、深層放鬆的多肉黏土與UV膠美學，到直擊痛點的安眠香氛調製與莓果蛋糕皂。全台皆可到校授課，讓研習成為老師們最期待的療癒SPA！
一位剛畢業的菜鳥護理師，在充滿壓力的醫院工作中，遇到一位名為張伯伯的病人。張伯伯的寬容、鼓勵與溫暖，不僅幫助她度過新手期的挫折，也成為她護理生涯中持續的力量。這個故事分享了醫病之間深刻的情感連結，以及及時表達感謝的重要性。
一位剛畢業的菜鳥護理師，在充滿壓力的醫院工作中，遇到一位名為張伯伯的病人。張伯伯的寬容、鼓勵與溫暖，不僅幫助她度過新手期的挫折，也成為她護理生涯中持續的力量。這個故事分享了醫病之間深刻的情感連結，以及及時表達感謝的重要性。
特別護理師服務的現場，我們每天面對的，不只是病情和數值，
更多的是家屬的擔心、不捨，還有病人心裡說不出口的害怕。
最近，我們陪伴了一位罹患末期胰臟癌的男性病人。
因為病情進展得很快，他已經無法進食，只能靠嗎啡止痛， 再用營養針勉強維持身體的狀態。
在家屬決定讓他回家安寧
特別護理師服務的現場，我們每天面對的，不只是病情和數值，
更多的是家屬的擔心、不捨，還有病人心裡說不出口的害怕。
最近，我們陪伴了一位罹患末期胰臟癌的男性病人。
因為病情進展得很快，他已經無法進食，只能靠嗎啡止痛， 再用營養針勉強維持身體的狀態。
在家屬決定讓他回家安寧
近年來，台北的護理職業在社會中的重要性逐漸受到關注，並成為不可或缺的一環。特別是在這個繁忙的都市，護理師角色變得至關重要。他們在各種醫療環境中，提供專業的照護，確保病患得到適切的關愛與治療。
近年來，台北的護理職業在社會中的重要性逐漸受到關注，並成為不可或缺的一環。特別是在這個繁忙的都市，護理師角色變得至關重要。他們在各種醫療環境中，提供專業的照護，確保病患得到適切的關愛與治療。
如果說生命像花一樣一折就斷地脆弱...那願親愛的妳可以安靜的走完最後一段路不要再遭到病的折磨而哭泣。
如果說生命像花一樣一折就斷地脆弱...那願親愛的妳可以安靜的走完最後一段路不要再遭到病的折磨而哭泣。
哈德森太太的護理師同事說，現在的工作環境就像是天堂，因為可以上廁所，可以請假，可以吃飯，可以準時下班耶!! 白衣天使其實在地獄工作，不論在韓國還是在台灣，都是地獄。
當你和病人越靠近，他的存活機率就越高
哈德森太太的護理師同事說，現在的工作環境就像是天堂，因為可以上廁所，可以請假，可以吃飯，可以準時下班耶!! 白衣天使其實在地獄工作，不論在韓國還是在台灣，都是地獄。
當你和病人越靠近，他的存活機率就越高