我以前為了抓住好不容易有的關係，她說什麼我就信。
她說不舒服，我幫；她說生活苦，我撐；
她埋怨問題，我安靜聽。
在我不喜歡的環境裡，我也為了她一直撐著。
我不是傻。
我只是太珍惜「有人在」這件事，
才會裝傻，接受不公平，讓一切毫無底線地繼續。
我知道，只是我不說。
我有底線。
謝謝那幾次吵架，
謝謝妳罵我、疏離我，
反而讓我終於看清，也終於走得掉。
但也到這裡為止了。
這樣的我，只會有一次。
以後的我，不會再用理解去交換被留下，
也不會再對誰毫無底線。
——寫給那時候的我
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楊玄
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自我的探討
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2026/03/17
我最近想讓生活有一點不一樣的改變。
所以跑去報名了健身。
其實連我自己都有點不敢相信。
一個這麼懶、習慣待在家的人，
竟然真的走出去了。
甚至還在心裡有點怕，
怕自己會反悔。
所以乾脆把錢一次付了，
讓自己沒有退路。
哈哈。
當然，還是會懷疑。
畢竟我一直都是
三分鐘熱度的人
2026/03/17
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2026/03/13
我一直覺得，人死了，
好像只是把人生這段體驗走完而已。
來到這個世界，經歷一些事情，
不管是用什麼方式體驗，
不管有沒有真的體驗到，
最後反正都會結束。
只是我自己是這麼想，
但還在體驗的人，
可能不會這麼覺得吧。
剛剛掃墓等香的時候，
有一瞬間突然覺得，
那些原本看起來很禮俗
2026/03/13
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2026/03/12
很久以前，我其實有幾個要好的朋友。
我們經常約出去玩。
只是後來，不知道從什麼時候開始，
因為一些事情，慢慢就沒有再聯絡了。
有一段時間，我把幾個社交軟體都刪掉了。
那時候我才第一次發現，
原來手機安靜起來，是一件很可怕的事情。
原來那些我一直努力維持的關係，
只要自己不再聯繫了，
真的就沒有了。
2026/03/12
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回顧過去，看似短短的三、四年在我心中卻留下了深刻的陰影。因為自卑缺乏安全感，我逐漸變得多疑、敏感，到頭來卻發現原來自己早已足夠勇敢。
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你的潛意識是不是總愛演「反派」？別擔心，《21天潛意識反派轉化計劃》就是一齣你自己主演的成長劇！每天都有新任務，帶你從認識、和解到轉化，把反派變成最佳助攻，創造全新的人生劇本。
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中年後才懂，有些浪費，其實是最深的溫柔...
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親愛的未來的自己：
你好呀！我或許目前不太好哈哈哈…
當你打開這封信時，希望你能回想起當初寫這封信時的心情。
此時此刻的我，心中充滿了對未來的期待和對生活的思索。
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小時候，在一群兄弟姊妹之中，我從來都不是最亮眼的那一個。
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而那些親戚朋友的目光，總是落在那些活潑可愛的妹妹身上。
她們漂亮、會笑、懂撒嬌，在所有人注視下依然自若閃亮。
我看著她
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一段與賽斯心法同行、書信志工的深刻旅程
她們的名字，我的眼淚：一段無聲卻深刻的療癒
在學習賽斯心法的那段時間，我常常到賽斯教育基金會總部上課。
那是一段靜默卻又豐盈的時光，不只讓我更理解生命的本質，也漸漸打開我與內在自己的連結。
也許是某種冥冥中的召喚，我成為了一名女監的書信志工。
這並不
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有人說，前世回溯只是大腦的想像。但那一刻，被打開的傷口是真的，流下的眼淚是真的，感受到的釋放也是真的。於是我終於理解了那句話：「催眠是假的，但情緒是真的。」
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