生命都由共生，未分化的混沌開始
我們每一個人，都有屬於自己的容貌和性格。從基因的組合，到誕生出來的各種特徵特質，我們形成了一個獨一無二的自己。
然而，誕生一開始，我們並未能認識這個自己，更多的時候，我們對於自己和他人的存在，是混淆一體的；對自己和別人的不同之處，是混沌不明的。所以，我們把主要照顧者，特別是孕育我們的母親，視為是自己的一體，我們不舒服，他就出現；我們餓了，他餵飽了我們；我們心理感受不佳，他安撫我們，給了我們慰藉溫暖。我們弄不清楚自己是誰，我們以為他就是我，我就是他。
一直到慢慢長大，我們開始用他的眼光和角度看自己。當他說我很壞，我就覺得自己是壞的；當他說我很乖，我就要自己乖乖的；當他說我惹他心煩，是一個麻煩精，我就覺得自己真的是個麻煩，讓他不喜歡、不開心了。
他怎麼看我、說我，我就怎麼看自己、說自己。為了不要和他撕裂分開，為了要和他永不分離，我們便讓自己順從他，依照他的情緒喜惡來決定我應該做什麼、不應該做什麼。這樣做就不會形成差異，而造成我和他之間的分裂。
這就是我們依戀主要照顧者（通常是媽媽）的過程，也是一種共生的狀態。因為情感和生活照顧的需要，我們害怕失去這一個重要的他人，在我們還無法透過自己的摸索及思考來認識自己是誰之前，我們用他的角度、用他的感覺及情緒、用他的觀點看法，來認識我這個人，也認識所存在的這個世界究竟是什麼東西。
若是我們在成長過程，始終沒有一刻，試著從自己的人生歷練及生活經驗進行摸索、覺察及自我理解，我們可能都沒有機會，可以離開主要照顧者的角度及眼光，重新認識自己，認識「我」這一個人。
