【自我相談室】層層分類篩選，守護那心靈電池。

今年開始 #斷捨離練習

離開不適合的狀態，挪出一個距離，讓自己恢復滋養，變強變壯，再來談情說愛。

先是丟了不合時宜破舊衣物拿去擦地板也不錯啊，再來是清理居家，扔了送了一些雜物，積塵已久不知所謂的紀念，接著是社群平台或是實際上的人際連結。現在來到了3c產品，發現很有趣的現象是，我的硬碟容量越吃越重，現在多了1TB的硬碟還是食隨無味好可怕。

所以我非常明確目前的筆電會是一個專門辦公的用的電腦，決定與私人生活切割，包含這次第一次購入終身版的office，也是綁定工作用信箱，過去還沒擔任企劃前，沒有好好分門別類的建檔習慣，讓我在找尋檔案與備份(重複備份)占了不少時間，這還是不免俗要感謝前東家的員工教育訓練，讓我隨時養成習慣幾乎是反射神經了，所以還是沒有白走的路，所以到新東家看到混沌的工槽嚇到，所幸這一套SOP，已經在這邊建置起來。

剛剛清除自從辦了line帳號到如今的好友，有的我真的沒印象了，或許是來自社團，來自朋友的朋友，來自工作上對街窗口時的偶發詢問，非常可能會誤刪(因為大家都是匿名綽號或假名)如果用line訊息收不到必須重頭加好友再麻煩用fb私訊我，現在科技真的很方便，上線下線，人員的來來去去登入登出，新生代的感情依附，是不是會越來越走向便利貼，淡薄而沒有交集？

過多的資訊與科技的方便，

我們隨時可以發展，隨時可以退出。

不會再像過去沉迷社群，為了封鎖刪除黯然神傷。

現在只覺得，呼~不用假裝不用客套，保持自然就已心安。

就像最近我閨蜜對我說：我覺得妳訊息太多了，我還是想關心妳但我們不需要靠大量對話截圖來保持友誼。

能夠坦然說出自己的不適拉出一點距離，對朋友、對伴侶，我想那是一份珍惜珍視，冒著對方可能的不快，依然想要保有彼此自在的關係。讓我學到一課，勇敢但態度平和的說出自己的感受，而真正在乎妳的會聽懂妳說的話，把你的舒適心安放在前面，大家一起討論尺度空間，因為疼惜所以不願意妳勉強。反觀現在一個按鍵切八斷真的太容易了，就像是慘不忍睹的收視率觸及率，握在遙控器握在滑鼠的妳手上。

原來我是多麼的內向，切割分際，

層層分類篩選，守護那心靈電池。

而我的朋友也是。

漸漸放下我們輕易招惹上身的罪惡感吧！

斷捨離，意味著斷開執念連結枷鎖，捨得中，丟棄不適合或閒置已久的物品，藉由行為改變，來讓生活變簡單，讓自己心靈負擔越來越少，找回自己的力量，喚起生命的自主權。

這篇說得很好 https://reurl.cc/GlWoW

引文『因為無論男女，無論有伴沒伴，也無論我們多享受彼此的陪伴，我們的心靈都十分需要如此「遺世獨立」的空間/時間所帶來的滋養。』