靜下心來好好地呼吸，你就能聽見身體的聲音！

前幾週草草藝術季剛結束，青原的推拿兼舞蹈師傅小跳提醒我：「你忘了一件很重要的事情—好好呼吸。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 以前總是花很多時間對著節拍器練習，屏氣凝神把每一顆音符對在拍點上。想要模仿網路上音樂大師們的律動，卻忘了一切的根本是好好地呼吸。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 呼吸是維持生命的必要條件，卻很少有人真的好好地呼吸。感受每一次呼跟吸之間身體的擴張，肢體的延伸，軀幹的位置，肌肉的鬆緊，心態的轉變。它們都在每一次呼跟吸之間不斷地改變。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 也因爲每個人在呼跟吸之間領悟到的事物有著很大的差異，造就了每一位舞者，每一位音樂人的演出都是如此的不同。就算你不從事藝術工作，呼吸的快慢也能調整生活步調和內在的平靜。當我們開始好好地呼吸，許多緊張感和焦慮也會隨著身體的放鬆慢慢消失呢！

看來往後的日子得要好好的練習呢。越是根本的東西，越要花更多的時間反覆練習。希望未來站上一次比一次還大的舞台時，能夠用更堅定的身體，更扎實的聲音唱歌給大家聽。