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教學筆記 01。生命故事探索與整理

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
應該有一個月以上沒有更新文章了。若是用準備開課事宜為由,好像也說不太過去,不過,整個人的能量又確實都投入其中而沒有太多心思顧及其他。
課程在昨天終於結束,休息(頭痛)半天後,開始可以把心思拉回來整理,而我也一直是個容易回顧與整理的人,總是需要要好一段時間,才能把整個心思從當時的事件中慢慢離開,就像會不斷重複聽同一首歌的行為模式,好像在細細品味什麼一樣,雖然有時難免覺得耗費時間,骨子裡卻又明白自己需要這樣的過程。
暑假的七、八月,頭一次的帶狀課程在永和社區大學展開:「拾回我自己~生命故事探索與整理」,本來得知有8個人報名時,心中已經覺得安慰,隨著時間經過,到報名截止日前,竟然出乎意料的額滿(25人),隨著人數變動,課程設計的方式也就跟著調整:由團體性的討論轉為分組型的課程,但又還是想保留「團體」狀態時能有的深度,於是,這成為我首要面臨的挑戰。
其次,對於這樣類型的課,我一直不敢說自己能「教」什麼,內在也對於被稱為「老師」有一種小心,一方面文化裡對於「老師」的稱呼就已產生上與下的隔閡,另一方面,生命這種事,有誰可以教誰呢?更多時候只能抱持著分享的心情:分享我曾經走過的,分享已知的,分享我自己的體會,然後藉著團體間每位夥伴的激盪引發出更多的看見(洞見),幸好,這部分在最後的回饋與整理中有看見成效(假若要衡量一門課的效用的話)。
最後,我的挑戰在於跨年齡層的教學。雖然在社大目前學習者都是成人,不過二十初的年輕人和五十歲的中年人士,在面對生命經驗還是有著很大的不同,這一點在艾瑞克森(Erikson)的心理社會發展理論(psychosocial developmental theory)中可以見得一二。
參考:艾瑞克森(Erikson)的心理社會發展理論(psychosocial developmental theory)
當然年齡層的不同,或許可以創造出不同的理解與看見,卻也可能成為彼此交流的限制,雖然最後我仍不確定自己是否合宜的運用了跨齡帶來的效益,不過,某一方面我也阿Q的告訴自己,在生命面前,他人的觀點只是一種選擇、參考與激盪,最後得負責的還是自己。所以,這個跨齡與其當成挑戰,不如看成是一種加分的利多,如果一個人可以因為跨齡而看見更多的話。
談完了開課的挑戰,接下來的幾篇文章,想分享每堂課程的概念,某部分是自己的教學筆記與整理,此外,若有人因為不小心讀到了這些文字而有收穫,也是我的另一個心願。
你問我課程最後如何嗎?
說真的,在聽過大家分享的收穫後,對於當初這些視為挑戰的部分,總算感到安心。雖然課程的細節設計上,還有許多可以再留意的地方,但也還稱得上瑕不掩瑜。而讓自己感到意外的是,最後的活動裡竟然也收到夥伴(為了拋下師生上下的關係,所以我寧願以「夥伴」稱之)給我的祝福,覺得窩心。
回想二年前來到社區大學全國促進會工作時,連著幾年辦理了全國優良課程評選,那時候像是站在門外的人,看著各社大老師們展現課程成果,也討論著離自己有一段距離的事務,帶著一種理想性卻又有著隔閡。如今親身體會,就好像旁人告訴你溪水多冰涼,但若沒有親身觸碰,你永遠不知道那沁涼是如何一樣。
課程資訊:
永和社大秋季班:「拾回我自己」~生命故事探索與整理,報名請洽永和社區大學
新莊社大秋季班:彩繪心靈~和諧粉彩說說畫,報名請洽新莊社區大學
系列文:
教學筆記 02。像我這樣的人
教學筆記 03。你,愛自己嗎?
教學筆記 04。價值觀的探索
教學筆記 05。回看原生家庭與生命歷程
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沙龍分二部分,一個專以「心理」、「陪伴」、「藝術」、「生命故事」等為主軸的專題,另一部分則在上述專題以外的書籍或日常分享。期待透過這些用心書寫的文句,與不同時空的 你/妳 相遇,也因為書寫,帶來連結、感動或對話。
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工作裡應該有很多複雜的東西吧,舉凡:金錢、權力、名望、成就感、意義、價值等,人之所以這麼汲汲營營,所要追求的,有時候或許早已不是原來的那個初衷。如果此刻靜下心來,問問自己的努力究竟為了什麼呢?或許可以明白一二,當然,每個人答案都不同,也沒有所謂的好壞對錯,只是那個階段的選擇而已。
在心理學上,也有不少研究指出身體和情緒有很大的關連,有時候人們因為過往習性使然,不一定容易意識到自己的情緒,但是透過身體,卻反而能開始看見與感受,大家一定有過類似的經驗:緊張時會肚子痛或拉肚子,生氣時雙手不自覺緊握,焦慮時難以坐定,會不斷走來走去⋯⋯既然承載我們靈魂的身體如此重要⋯⋯
找到人生風格並不是為了著眼過去,而是從中了解(找出)自己的人生風格有哪些錯誤之處,並加以修正,這也可以說為什麼阿德勒鼓勵大家從現在起,為了自己未來的幸福而努力,也是《被討厭的勇氣》一書中,一直想要讓讀者們明的的事情吧。
提到與金錢的關係,以前雖然也看了一些教你怎麼存錢、花錢、投資與理財的書,但都是技術層面的事情,另一方面,網路或書籍中雖然會看到不少關於有錢人的習慣、想法等分享文,甚至「有錢人想得和你不一樣」一書還曾經爆紅,可是,我的焦點還是放在有錢人「他們」怎麼做、怎麼想,而不是我自己。所以,這些方法、觀念⋯⋯
一開始,加入臉書換物平台後的第一筆換物,網友們如雪片飛來的訊息,讓人驚呼「網軍力量大!」,但也是從那個經驗裡,我忽然看見自己好笑的行為——一開始我的出發點是為了把家中不再需要的物品換出,但是在這個過程開始衍生的麻煩事中,我看見事情已經本末倒置啦!為了換物,把自己搞得一堆瑣事不是原先想要的,於是⋯⋯
誰說好日子就只是大魚大肉不愁吃穿?誰說好日子就沒有憂愁或吵架的時刻? 看著動畫「小兒子」第二季,每集大約3分鐘左右,談的是平凡生活裡的小事,卻又層層舖疊出關於這個家的愛的點滴,有一些觸動了心弦,有一些則勾起了自己的回憶⋯⋯。
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