不再生氣
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怎麼能不再生氣、保持冷靜。
現在開始，想一些會令你很不開心、很消極的事情。你想想，一年後，這件事情重要嗎？
可能當你輸了一場遊戲，當下非常生氣，但你要想想一年後，這件事情還重要嗎？
就算是贏了、輸了都沒差，這只是你玩的幾百場遊戲中的一場輸贏而已。
所以，輸掉遊戲，這根本不是讓你不開心的理由。不過，其實輸掉遊戲，你應該要開心一點，因為當你輸掉後，從中了解你出錯的原因，會比你贏的時候還要多。
當然，就算輸贏，都會出現失誤，或許只是個小失誤。沒問題的，每個人都會出錯，讓你進步的第一步，就是你要承認，你不是最強的，你也會出錯。
但是，一年後，這還重要嗎？
當你發現你的失誤，這比一場的輸贏還重要，當你不再犯這個錯誤的時候，你未來獲勝的機率會變得更高。
而這，真是值得令人開心的事呀！
當然，每個人都會有情緒，就算這件事擾亂了往後的現實生活，你想想，這件事情有多重要呢？這樣，你的現實生活也會開心一點。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
不喜歡輸的感覺，卻還是輸了！沒有一定要贏，也不會因此就贏了！贏或輸都只是一種感受，並非實際狀態，因會隨時間改變，輸贏都會衍生另一個結果及看法。
「輸贏又如何！」勝負結果反映出自我潛在意識。
認為比賽或競爭的過程比結果更為重要，那麼無論結果是成功還是失敗，經歷過程中的成長和學習，才是值得珍
颱風來臨的前一晚，難得的空閒讓我終於有機會打開已經冷凍許久的Switch，享受幾場無憂無慮的遊戲。然而，很快地，這份愜意被怒怒(anger)和阿焦(anxiety)逐漸侵蝕。
情緒和想法的共舞出現在生活各個角落，那麼怎麼做可以讓我們以更舒服的狀態前進呢？
假設有人抱怨自己人生一路平順，沒什麼大起大落，那為了找到這種要分出輸贏的事情，除了在玩遊戲時，會遭到GAME OVER的後果之外，另一個常見的情況就是在運動比賽之中。無論是以隊伍或是個人型態，總是要分出勝負，有冠軍產生。因此，說到要創造逆境，最常見的就是在球類比賽之中。遇到勢均力敵的對
生命中的❨擁有❩是很平常的
而❨失去❩也是正常的
很多事 也許當下會難過 心痛
是人亦是如此
我們都不是聖人 有喜有悲
而許多事也沒有絕對是輸跟贏
笑看輸贏 學會接受
不要感歎自己缺少了什麼
而是要學會自己又能付出了什麼
總是說 沒有人一定要對自己好
但 一定要懂得發
你曾想過，其實與他人辯論，輸掉的那一方才是贏家，因為他才是真正學到新知的人。所以表面上的輸贏掙來的只有面子。
不曉得為什麼，生病後的我會很認真去聽別人的話，然後多了讚美和謝謝。我思考了一下，發現有時候利弊等得失根本就不是吵來的，而是在保持寧靜中得來的。
眼看暑假就要來了，昨天終於有動力出門辦護照
「老想著過去是沒用的，事情結束就是結束了。」
當我們事後回想同一件事情，回想當時發生的狀況，我們會不會採取不同的方式來處理這件事情？當然會。可惜我們是不能改變過去以發生的事情，但我可以專注地創造更好的下次結果。
樂觀積極：
我最近遇到了一件災難，這件事情真是糟透了。但這件災難事實上卻讓我的人生
當人遇到挫折時，很容易就陷入自怨自艾的情境：
為什麼別人都不會遇到這種事？
我遇到這種事，其他人也別想會好過！
然而，遇到這樣的情形，難不成周圍的人也要在那邊跟著比慘嗎？看誰最慘，然後最慘的那位贏了又如何？ 反而該感到開心嗎？因為被認證是最慘的。其實這樣的心態，大部
「輸了就無法生存」是我的信念。然而這個想法是妄念：輸了真的會死嗎？而「贏」又要怎麼定義？把全世界踩在腳下，站在山頂看着他人受苦，真的會比較開心嗎？
📌 還是，可以重新定義「贏」？拉高維度，從「一」出發（你就是我，我就是你）：不要我一個人獨贏，而是全部人一起贏：全部人一起成長，一起共好？
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