己所不欲，勿施於人

每個人都希望被尊重與真誠的對待，

不喜歡被欺騙與惡意隱瞞。

無論是職場、私人生活、人際往來，我們總是希望遇到的人是品德高尚、正能量的，能帶來快樂、幸福、安全， 能託付一生的保壘。

人都希望另一半能變成自己理想的樣子，因為受到外來的迷惑而隱瞞背叛另一半。男女之間翻雲覆雨的激情、爽快感是很短暫的，卻容易讓人痴心沉淫在這種痛快感裡面，難以脫離。

毒品、菸酒、性愛、賭博，會讓人上癮甚至喪心病狂，造出種種惡業，污濁的靈性將萬劫不復。

所以，世尊制定“五戒”是在保護人們，不是束縛。人人互相尊重、懂得道德、禮節，才有真正的自由，實現“路不拾遺，夜不閉戶”的烏托邦。

修身、齊家、治國、烏托邦。人如何解脫苦惱與修行呢？

首先要茹素，動物的肉身記憶了愚癡、痛苦的習氣，人若吸收了這些負面資訊會受到不好影響。

1. 吃素有助於靜坐時能安穩、沉澱心靈，專心念佛也是修禪定。

2. 要在心性思想裡植入“因果觀與無常觀”，善思惟什麼是“四念處”？

3. 時時觀呼吸，收攝心思與六根，提高集中力。

4. 研讀佛經、解經、行經，持戒、做三佈施，淨化身口意。

明白後即開悟、提升智慧了（但未必就是證果位）。心無罣礙、無執著、無有恐怖 。明白所有相、法、情緒、情感、七情六欲皆是空，沒有一樣能留得住。

娑婆世界苦多於樂，人有八苦，苦與樂亦是無常 。追求樂，相對就有苦，妄心就是執著於虛幻的夢境而不自知，就像電影駭客任務一樣活在幻境。妄心是砂，煮再久也不能成飯。

惟願活著念佛請西方三聖來接引往生西方極樂世界，把凡夫貪著心、我執心、情緣心，化為慈悲喜捨的菩薩心。南無阿彌陀佛