《媽媽的公主病》書摘筆記

這本很不錯，詳盡、實用，書封我好喜歡，實體更有質感。

我理解的重點––公主病媽媽： 自戀型性格、認為女兒是自己的延伸、注重形象不注重實質； 會掌控女兒的生活、貶低女兒的自尊、漠視女兒的感覺、嫉妒女兒的成就， 甚至模倣女兒，包括搶女兒男友 = = （我OS：真慘……Q＿Q）

ps. 公主媽媽對兒子的影響則會呈現在媳婦上……

女兒會不敢分享好的事情（習慣性地怕顯得驕傲，怕被潑冷水、被否定、被比較……） - 習慣性低姿態的結果：別人也會小看妳 + 會變成好像只會抱怨的負能量人會不敢相信自己能成功（總有個聲音告訴她不要自以為是、太天真、眼高手低……） - 不敢脫離可能一點都不舒適的舒適圈、把自己往低境推以求安全感 然後一直惡性循環……

書摘

p.154 為什麼有些（公主病媽媽的）女兒們成了高成就者，有些則搞自我傷害？ 大多數時候高成就者一生中曾經碰到貴人，外婆、阿姨、父親，或其他近親，此人給了她正向訊息，使她得以平衡或對抗來來自母親的負面訊息。 這位貴人往往充滿愛心，能理解她、滋養她。 自我傷害者往往沒有這樣的貴人幫她，就算碰到這類人，相處時間不夠長，無法產生影響。

如果妳母親否認自己真實的感覺，那麼她也不會讓妳有自己的感覺。

如果一位母親不愛她的孩子，或者認為孩子不夠好，孩子就會相信自己不可愛、也不能把事情做好。如果沒有人挑戰這種扭曲的觀念，並讓孩子知道她有價值、是珍寶，那麼孩子就會內化這些負面訊息，最後確定自己不可能改變。

p.171

自戀型母親的女兒在情感和私密需要得不到滿足時，很容易就會落入自責遊戲中， 而非選擇錯誤對象而已。

如果妳覺得下面的情況聽起來不陌生，就要小心： 妳不想落入檢驗伴侶好壞的自戀陷阱中。 如果妳將理想伴侶變成壞蛋，可能會覺得必須在他拋棄妳之前先拋棄他。 被拋棄的感覺很可怕，因為妳本來就已經覺得被拋棄了。

父母可能身在妳旁邊，但妳覺得情感上自己是棄兒。 妳或許繼續被虐待，或維持不完整的關係，覺得自己反正不值得有更好的。

p.176

健康的男人不會希望被控制或撫育，他會希望回饋伴侶。他了解如何互依互助。

施予行為其實只是捍衛自己依賴性的作法––內心深處那些未滿足需要的偽裝。

p.231

自戀型性格母親的女兒通常看不出自己好到被別人嫉妒的地方，而只是覺得自己又做錯了什麼事。

《仙履奇緣》是自戀型母親的女兒們最津津樂道的童話故事。

書籍資訊： http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100732836