短文｜ 離婚很4年 我學會的4件事
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我用了四年才學會 誠實面對自己
我有一個全職媽媽的身份，而且我還是一個單親的媽。
必需要說 「離婚」這倆字帶給我巨大的傷害也因此過去的這幾年我給自己標上了一個負面的籤，也用了很長的一段時間去修復我自己最最深處的內心。
一直到前陣子，我才釋懷了。嗯，四年 了。
正因為造夢用了四年才明白了，這也是為什麼會有這篇文章的岀現。算是一篇自白，對過去的幾年的一個記錄；也希望正看文章的妳如果現在正經歷不同程度的傷痛，我可以走岀黑暗重新看見光明，妳也可以的。
我曾經有篇在instagram的貼文說的是「我們就是自己最大的敵人」。我害怕同情的目光、我害怕一切難聽的話語，因為這一路上聽得太多、看得也太多了，一開始真的會無限質疑自己，不停歇的貶低自己。可能也是聽、看太多的原因，現在的我面對不好的會想到的只有五個字「關你什麼事」。
我也一度認為自己一無是處，畢竟我很少工作經驗也沒什麼特長的。但在某一天我用了整整一天的時間去回想我自己的過去，我才發現我的適應力很強。（十幾歲的時候一人跑去北京過了2年）什麼不好的事總會過去，什麼事不會 學唄。你把我掉去世界上某個角落餓不死的~
- 你總會好的 只是不是現在
很多事情都得經過 接受與承認、消化與面對的概定程序。就像你辭職也要跟合約上的說要再待個七天一個月的，交接交接工作才能拍拍屁股走人一樣。要給自己一點時間，不必立刻馬上的去面對去認識自己。但請你相信我，只要你抱有積極的態度去生活，你會在某年某月某一天突然發現，原來我已經好了。
- 誠實的面對自己 其實很難
為什麼不說是面對現實呢？人生 不可避免的會遇到大大小小不一樣的高低起伏。可是，這一世的人生是妳的，是妳自己要走的。承認自己做過的所有選擇，不管對了錯了還是成功了失敗了。親愛的，因為這是你自己決定的。當你真的知道、明白這些掌握在自己手中，你才會願意為了「自己」去改變。這個改變是只因成為更好更好的自己。
- 不再逃避不再情緒勒索自己
蔡康永曾說過會「情緒勒索」的人，不過是幫自己找逃避溝通的藉口。跟自己溝通也是一種必備的能力。人無完人，不再逼迫自己，學會好好安撫自己已受傷的靈魂。
- 不要給自己貼上Label
現在妳可能因為某人某事受打擊了、難過了、整個人身心靈都負面了起來，但這種心態不能也不會影響你一輩子。你可是宣洩情緒，但不能被影響太長的時間。人嘛！總要往前看的。給自己貼上不必要的「名詞」呢，妳就會一直走不岀來。何苦呢？放過自己不易 但妳總得要學會的。
• • 結語• •
用今週刊曾刊登文章中一段話為本貼文作結語「別讓過去的傷痛，阻礙你的現在與未來。別讓過去的不幸，阻止你現在的快樂與幸福。現在，該是你超渡自己的時刻了。」
我很好，妳也會好的。
明天早上起床，望着自己，說一聲：「對不起。還有謝謝你。」
你好，我是造夢
願 安好
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
這篇文章談論了過去困苦的自己，不應該被否認和羞恥，而是應該被承認和接納。作者認為這樣的過去是生命的一部分，讓我們從中成長。這是一篇關於接納自己過去的積極訊息。
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「愛自己」除了上文提及的＂人我之分＂外，還有＂今昔之別＂。
過去的就讓它過去吧
＂今昔之別＂是什麼意思呢？就是過去發生過的事，一直放在心上，不放過，也不放下，也因此一直受到過去發生過的事的影響，曾經提及過的童年經驗就是其中之一。另外則是過去遇到的人或遇過的事，自己認為自己受委屈了，受寃枉了，受誤
這篇文章探討了作者通過離婚、有小孩和母親同住的生活經歷，開始尋找真正的自己。作者自省過去的選擇，並且決定要過一種不被社會期待的生活。這是一個關於自我覺醒和成長的故事。
我們給了自己多大的壓力，只有自己最清楚，之前工作在忙時，都覺得自己沒有時間，可以做什麼事，沒時間陪小孩，沒有自己的時間，沒得出去走走！
等到自己真的空閒時，反而不知道自己能做什麼？以前沒結婚，一心想談戀愛，等到真結婚生小孩，都忘記好好照顧自己，現在小孩上學時，自己在家，才又重新考慮自己，能為自己做
我一直不懂何謂愛自己，或許不做傷害的行為就是愛自己。過去的傷害令人站不起來，甚至懷恨到想要報復，思緒一旦沉浸其中，就是傷害自己的行為。是別人的事情，還自己拿過來壓在身上，也是傷害自己的行為。很恐怖的未來還沒到，現在就怕的不能生活，也是傷害自己的行為。
一個人要做到只活在此刻，把剛剛上面講的三件事情
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