2020-09-03|閱讀時間 ‧ 約 9 分鐘

《峰與谷》書籍：那位聽了峰谷法則【秘密】的年輕人，後來怎麼樣了？｜低潮時修復自我的穩定力【

一、前言

二、史賓賽·強森《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》

三、《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》故事闡述

四、《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》三大重點佳句

五、練習改變

六、結論

一、前言：

圖片使用「Canva」製作

此篇文章為系列文章【故事篇】#2，若你尚未閱讀過上篇文章，建議你可以先觀看，將有助於提升你今天的學習效果：

🔖系列文章【介紹篇】#1，請看👉高低起伏的人生，你知道你的穩定力分數嗎？兩測驗帶你自我分析！｜低潮時修復自我的穩定力【介紹篇】#1

你還記得上一篇文章，我們提到了什麼嗎？

你可以稍微花個兩到三分鐘的時間回顧思考看看。

不論你想到的是一句話、一本書、一段影片、你的測驗結果或一個你印象深刻的內容都可以！

在文章開始前，先幫你快速複習上次的學習重點：

✍️穩定力是在說你面對困境時，你要怎麼面對它、拆解它，並試著去調整它。

✍️逆商指人們面對逆境時的反應方式，也就是面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。

如果，你想閱讀上一次「固定型心態V.S.成長型心態」的系列文章，可以先從第一篇開始：

🔖系列文章【了解篇】#1，請看👉經比爾蓋茲蓋章推薦，打造個人心態的實用利器｜固定型心態V.S.成長型心態【了解篇】#1

圖片使用「Canva」製作

今天呢，我們來到系列文章【故事篇】#2。

在一開始，想先請你思考以下兩個問題：

1.你人生中的高峰點或最值得驕傲的事情是什麼？有從中學到什麼嗎？

2.你人生中是否有經歷過最為低潮的時候？那時候是怎麼度過的呢？

上述兩個問題，分別請你說出自己的高峰與低谷故事。

就像史賓賽·強森的《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》本書中提到的：

「人生的高峰與低谷相連，在今天的順境所犯的錯誤，會造成明天的逆境；在今天逆境做的聰明事，將會開創明天的順境。」

關於低潮時修復自我的穩定力主題，今天我將以這本書進行舉例。

文章會從作者簡介、此書的介紹，再到書中年輕人與老人的故事闡述，最後則是三大重點佳句，絕對值得你好好花時間一讀！

想必你跟我一樣準備好要一起品嚐這次的故事了吧？

那就讓我們一同享受其中的箇中滋味吧！

❤️溫馨小提醒❤️：本篇文章內容偏長，建議至少預留15分鐘觀看，或是利用零碎時間分段收看。

二、史賓賽·強森《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》：

圖片使用「Canva」製作

關於本書將分成兩大部份與你分享：

✍️作者簡介

✍️書籍介紹

1.作者簡介：

圖片使用「Canva」製作

根據博客來的內容簡介(文末附連結)，史賓賽·強森是全球知名的經營企管和心靈勵志暢銷作家。

擅長用簡單的寓言故事闡述生命的哲理，從而帶給讀者工作和生活上的啟發，備受歡迎和好評。

且全球各大媒體都經常刊出他的相關報導，作品的總銷售量更以超過4600萬冊，發行了47種語言版本。

2.書籍介紹：

圖片使用「Canva」製作

依照博客來的內容簡介(文末附連結)，《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》這本書是作者耗費二十餘年的心血之作，能夠幫助你脫離人生低谷，迎向生命高峰！

除此之外，本書還橫掃紐約時報、出版家週刊、丹佛郵報等各大暢銷排行榜，並獲美國亞馬遜網路書店讀者的口碑保證。

接著，讓我們一起欣賞這個故事吧！

三、《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》故事闡述：

圖片使用「Canva」製作

博客來的內容簡介(文末附連結)中提及，本書的故事大綱：

有一個年輕人住在山谷裡很不快樂，覺得日子過得很不順心。

他渴望能夠爬到眼前那最雄偉的山峰上看看，可是他始終鼓不起勇氣，陷入兩難的困境。

終於有一天，他下定決心拋開所有的懷疑和恐懼朝山峰出發。

儘管山路崎嶇，他總算克服困難，達到了山頂。

就在此時，年輕人遇見了一位內心寧靜、充滿智慧的老人，老人跟他分享了「峰谷法則」的秘密，也從此改變了他對於「高峰」與「低谷」的看法······

附上完整版閱部客的故事影片，時間從1:04至7:50，將近八分鐘的時間，快點擊收看：

四、《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》三大重點佳句：

圖片使用「Canva」製作

從這個影片及故事中，我們整理出三大重點佳句：

1.峰谷法則：人生的高峰與低谷相連，在今天的順境所犯的錯誤，會造成明天的逆境；在今天逆境做的聰明事，將會開創明天的順境。

2.你看待低谷的眼光會決定你在低谷多久，也就是說，你在低谷怎麼自處，決定你可以多快爬到下一座高峰。

3.當你對現況感恩，你就處在高峰；當你渴求缺少的事物，你就處在低谷。

不知道看完故事的你，最喜歡哪句話？又你最大的收穫是什麼呢？

是否有透過今天這本書的故事內容，對於低潮時修復自我這部份，有了想法上的轉換？

四、練習改變：

圖片使用「Canva」製作

還記得，最一開始前言處，有請你回想人生中最深刻的高峰與低谷經驗嗎？

現在觀看完故事之後，本次的練習改變，請你思考未來你將如何看待你的峰與谷，並列出你能做的改變為何，像是：轉換想法、保持感恩、低谷學習等？

❤️溫馨小提醒❤️：改變若寫得越具體越好，對你之後執行上會更有幫助！

如果，你想閱讀更多寓言故事，你可以參考：

🔖我之前的文章，請看👉《樵夫砍柴》寓言故事：從現在開始，永遠不嫌晚，別高估短期能達到的成績，卻低估長期能完成的成就

五、結論：

圖片使用「Canva」製作

穩定力的第二篇系列文章，本次的回顧複習如下：

史賓賽·強森《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》

✍作者簡介：擅長用簡單的寓言故事闡述生命的哲理，作品的總銷售量更以超過4600萬冊，發行了47種語言版本。

✍書籍介紹：作者耗費二十餘年的心血之作，能夠幫助你脫離人生低谷，迎向生命高峰！

《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》故事闡述

✍年輕人遇見了一位老人，老人跟他分享了「峰谷法則」的秘密，也從此改變了他對於「高峰」與「低谷」的看法。

《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》三大重點佳句

✍在今天的順境所犯的錯誤，會造成明天的逆境；在今天逆境做的聰明事，將會開創明天的順境。

✍你看待低谷的眼光會決定你在低谷多久。

✍當你對現況感恩，你就處在高峰；當你渴求缺少的事物，你就處在低谷。

在下一篇文章出爐前，你都可以再反覆咀嚼這個耐人尋味的故事，並好好思考練習改變中對你提出的問題。

相信你為自己所做的每一份付出，都會變成你生命中的累積！

那麼我們就下週三的早上，不見不散。

歡迎在文章下方發問或分享你的感想哦。(若想私下交流，歡迎你來信或私訊臉書粉專等，以你方便的方式均可)

閱讀完文章後，如果對你有幫助，可以幫我在下方拍手五下給予鼓勵，讓我有機會得到一些回饋，支持我繼續產出更多優質的好文章！

歡迎留言與我分享心得，我都會一一回覆。

若轉載與引用，請註明文章出處，謝謝您們。

下篇文章預告：將於9/9(三)早上7：30發佈。

熱門文章→為什麼個人成長對你而言這麼重要？你不可不知的人生必修課！

參考文章→博客來《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》

Smile Tseng 😁｜影響生命的力量

💪分享有關個人成長內容

⛽提供實用學習帖&心靈加油站

🤝替你的人生烹飪出一道道通往築夢的圖文料理

為你獻上整理好的圖文料理菜單👉👉所有平台連結點此

單一平台快速鍵

歡迎按讚追蹤我的「Smile Tseng 文字烹飪屋粉絲專頁」，會有IG、部落格最新文章，你將可以掌握即時消息。

Instagram追蹤追起來，不只有提供實用學習帖&心靈加油站，甚至還有一系列的Q&A特輯！

每週三、每週五，早上 7：30 準時更新。

陪您在通勤時光及擾攘生活開始前，給自己片刻寧靜，思考充電，再展開新的一天。

歡迎您設下鬧鐘持續鎖定追蹤，您的一份支持，將成為 90 後孩子追逐夢想的一個希望。

分享至

成為作者繼續創作的動力吧！

Smile

追蹤

《峰與谷》書籍：那位聽了峰谷法則【秘密】的年輕人，後來怎麼樣了？｜低潮時修復自我的穩定力【

作者的相關文章

Smile的沙龍的其他內容

你可能也想看

發表回應

《峰與谷》書籍：那位聽了峰谷法則【秘密】的年輕人，後來怎麼樣了？｜低潮時修復自我的穩定力【

作者的相關文章

Smile的沙龍 的其他內容

你可能也想看

發表回應

Smile的沙龍的其他內容