我是精神科男醫師，我產後憂鬱 ── 一個亞斯老爸的沖繩療癒之旅

考慮了許久，我終究還是決定把2014～2020間，陸續前往沖繩10次的經歷寫下來。 之所以猶豫了超過一年才動筆，最重要的原因其實從我預定的（落落長）書名就能看出端倪：《我是精神科男醫師，我產後憂鬱 ── 一個亞斯老爸的沖繩療癒之旅》。

它不僅是遊記，更是我40歲過後，人生後半段的重大轉捩點，而且不論從物質、生理、心理等角度而言都是如此。

書寫過程中，除了回顧有關沖繩的難忘回憶，還必須喚醒那段日子的深沈痛苦。 我不確定，寫下這段經歷能不能達到自我療癒的效果，更不知道，認識我的親友們讀了之後會有什麼想法。我尤其擔心的是，身為故事「女主角」的女兒長大以後，讀到這些文字，會如何看待我這個爸爸。

最終讓我下定決心的因素是，我不想自欺欺人，不想欺騙自己，更不想欺騙女兒，即使是善意的謊言。

我希望將來她能知道，我如何從一個痛恨小孩、極度不想有小孩的男人，轉變成一個深愛她的爸爸。即使過程中身心俱疲、生不如死（只差沒有勇氣自殺），我還是撐過來了。

我想用親身體驗讓她知道，人生沒有絕對，沒有不可能，更沒有非怎麼過不可。 另一方面，我也希望透過自己的經歷讓更多人知道，雖然「少子化」被認為是「國安危機」，雖然「傳宗接代」被認為是「天經地義」，但是並非每個人都很喜歡小孩、很想要小孩。十多年來在門診中遇到的個案們，有不少和我一樣，承受了很大的家族與社會壓力。 雖然從某些角度來看，這部作品在當前氛圍下是極度「政治不正確」，我還是要說：生養子女絕非「理所當然」，除了當事人（夫妻）以外，旁人沒有資格置喙。我更深深體認到：不只是耳提面命、情緒勒索，連有意無意的「善意」提醒、八卦閒聊，對當事人都是傷害。 就我個人而言，是在結婚13年以後，選擇「放棄」自己的堅持、「配合」他人的期待。後悔嗎？值得嗎？我得用一本書的份量才有辦法回答。不管你的情況和我相近，或者身邊有和我類似的親友，也請試著思考自己的答案。 由於我不希望在寫作過程中受到太多外在（善意的）干擾，因此第一章正文開始以後，只會讓少數訂閱者閱讀，敬請見諒。 有緣讀到的朋友，我要先感謝你們在接下來回顧旅程中的陪伴。不管你是否已婚，是否有子女，我相信這段人生經歷都很值得你細細品味，更能從中得到不少體悟與收穫（至少該有的大量沖繩美照和私房旅遊資訊一定會有）。 書寫過程可以想見不會太輕鬆，所以我不敢承諾多久能發文一次，請訂閱讀者們體諒。

以下附上預定書寫的章節綱要。我會將前往沖繩10次的經歷分為10個章節，在遊記中與章節間，則會穿插女兒出生前後所帶來的人生各層面影響：

CH1_2014初遇沖繩：人生第一次前往沖繩，與老婆空運單車去環島，也是愛上沖繩的緣起。

CH2_2015沖繩露營：老婆懷胎4月，抱著忐忑與複雜的心情，帶著帳棚與露營用具，租車造訪沖繩數個露營場。

CH3_2017人生巨變：女兒1歲半，一家三口同遊沖繩。極度不適應多了一個「大麻煩」的旅遊型態，夫妻衝突不斷。

CH4_2018親子露營：女兒滿2歲，一家三口揹著兩個帳棚到沖繩「練習」露營。嘗試讓女兒融入我們的旅遊方式，也學習讓自己適應新生活。

CH5_2018母子同行：帶著媽媽到沖繩度假放鬆，同時讓自己得以「逃避」在家裡照顧女兒、面對女兒的壓力。

CH6_201903獨行沖繩：獨自前往沖繩「冒險」，是2013年以來再次一個人出國，學習與自己對話。

CH7_201905夢想啟航：陸續認識了幾位沖繩朋友，前往沖繩拍攝影片，並成立Youtube頻道，開始思考「移居沖繩」的可能性。

CH8_201908再續前緣：因緣際會認識了長住沖繩打拼的台灣女孩，前往我最愛的國頭村拜訪她，並拍攝紀錄影片。

CH9_201910二度母子：第二次帶媽媽到沖繩旅行（也是我當年第四次前往！），和熱心的沖繩朋友見面，同時向家人透露移居沖繩計畫。

CH10_2020追夢之旅：女兒前往沖繩國際學校試讀幼稚園，開始進行移居沖繩的安排。返台不久，就是全球COVID-19疫情的開始...