《動機,單純的力量》

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘

在能幹之前,最關鍵的是得想幹

羅胖在微信中說到了一個觀念,他說到中國父母親經常說到,不期望孩子多麼有成就,就希望平平安安一生,聽起來像是對兒女的關心,但從教育的觀點來說這不是一個好的想法,應該是幫助孩子找到天賦或夢想,協助她有能力完成才是一個好的做法。

這就讓我想到過去學習鋼琴的過程,在小時候並沒有很有興趣,所以彈鋼琴的時候,總是要父母親坐在旁邊才願意練習,每一次的練習還要數次數,這就是被強迫的方式在學習。但到了高中時在社團裏組樂團時,當時擔任的是鍵盤手,為了想要提高自己的能力,就主動的買書找老師學習。

劉潤老師說到 : 在能幹之前,最關鍵的是讓自己想幹;唯有激發個人的慾望,才是成功的發動機,因此如何找到自己人生的驅動力,是非常重要的事情,本篇想跟大家分享這一本書: 《動機,單純的力量》

三種引燃的驅動力


作者在書中說到,動機的引燃有三種 :

第一種是每個人基本生存的驅動力,譬如肚子餓,不用別人說,就一定會想辦法找東西吃,這就是一種生存的本能,為了生存就得會想辦法做。

第二種是外在的動力,用獎罰分明的方式來讓大家動起來,譬如完成了就會得到什麼,或是沒有達到標準,就會獲得處罰,這個方式會大家做,但是因為不是發自內心想做,所以很可能就只要跨過門檻就好。所以作者說到一些報告指出,這種方式對於需要全力投力的工作,是無法起作用。

第三種是內在動力,就是對於一件事情發自內心想要做好的慾望,通常真正有成就的人,就是找到了這內在動力,並不計較外在的獎勵,書中舉出維基百科這個例子,完成的人並不是因為獲得到金錢或是名利,是因為心中的一種價值讓大家與有榮焉或是使命感,而讓大眾一起完成的。

內在動力的方法

既然內在的動力這麼有力量,大家一定想那要怎麼樣才能獲得,作者就指出,這是需要激發三個要素,分別為自主 專精及目標,這也是本書最重要的內容 :

1. 一個自我控制的慾望

首先是「自主」,我們常常有這樣的反叛性,只要別人逼我們做什麼,我們內心就偏偏不想要做,不管這件事情是不是有利自己,所以自主所指的就是自己能作主,創造一個自己想要的環境,自己想要的東西,就會比較有動力去完成所以許多需要創意的公司如GOOGLE 及3M 等等都提供一些自由的時間,讓員工自由去發展自己想的作品,常常都會有意想不到的成果。需要創造的自主大致上有四個標準,就是自主的4T,有時間安排、任務設計、流程方式及夥伴對象,都是由自己的設定的。

2. 一股發自內心的全心投入

第二項是「專精」,讓讓我們想像一下,生活當中什麼時候我們會非常專心地做一件事,不論是否有真實的獎勵,很多人的答案都是打電動,玩電動也沒有什麼真實的獎勵或處罰,我們卻能夠全心的投入,其實這就是現在很流行的一個名詞Flow 心流,個人全心全力投入在某一件事情上,同時心情會產生興奮及充實感。

所以「專精」所指的就是一種心態,一種發自內心的全心投入,而這個過程其實是一種不輕鬆的時刻,但卻是會讓人不斷的累積能力,朝著目標前進,所以是需要不斷花時間的過程,就是就是要不斷的創造心流。

那要該怎麼創造呢?作者提出兩個方法,第一把工作變成玩樂,第二是任務不能太難但又不能太簡單。就好像我們在玩遊戲,太簡單一點挑戰性都沒有,太難就完全不想玩,最好的方法就是比自己能力更高一點點的任務,才會讓我們想要完成。所以當我們設定目標的時候,不要忘記設計好玩一點點又難一點點,才會讓我們有動力想完成。

3. 一個自我成就的幸福感

最後一項是「目標」,我們都得要制定一個目標,因為有沒有目標的積極性差異很大,但不是制定而已,得要設定一個正確的目標。什麼是正確的目標,就是不是一個只有名利的目標,而是一個有幫助他人或是追求內在成長的目標,才會增加自己的幸福感。

這讓我想到李笑來老師的一個例子,他假設自己寫了一本書會幫助一萬人,那當他假設自己寫了一本十萬字的書,那每寫十個字時,就幫助到一個人了,當他在每寫十個字的時候,就告訴自己我又幫助一個人時,就感到非常大的成就感,就是這個方法讓他完成自己的文章。所以作者說到,要用一種既然式的獎勵方式,既然我這麼喜歡幫助人,不妨就來做這件事情; 既然做完了,那就來獎勵自己... 更能驅動自己的力量。

自我的學習

要把一件事情做好,其實最重要的是得找到想做的動機,才有力量跟可能堅持下去,不然一遇到問題,可能就想要退縮了。可以運用作者的三種方式來幫助自己找到動力:

1. 先幫自己設定一個正確的目標,一個可以幫助自己或自我成長的目標。
2. 把想完成的事情,設計成小的目標值後,利用遊戲任務及適當難度讓自己
有挑戰性及階段性的一次次完成任務,進行遊戲式的破關
3 .每一個關卡執行時,自己設定時間及流程方向,讓自己有絕對的自主性
4. 在完成行給自己一個當下的獎勵及鼓勵

這個時代需要自我管理的復興,找到一個力量,然後做就對了 !!


raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
陳俗均 | Sandy的商業成長筆記
21會員
10內容數
歡迎來到這裡,一個專注於學習成長旅程的專屬空間。在這裡,我將與你分享我從各種書籍和課程中獲得的知識與啟發。從個人效率到專業技能提升,每一篇文章都讓你有所獲得。不僅如此,我還將分享實際操作的策略和心得,幫助你在這個快速變化的世界中保持學習的熱情!
2023/11/29
今天一個讓人很難過消息,就是股神巴菲特的摯友查理.蒙格(Charlie Munger)過世的消息.每次只要想到他們倆位九十幾歲老人家,在股東大會上幾個小時的分享,滿滿都是智慧的發言,都讓我們受益良多. 今天我想要分享,我最喜歡查理.蒙格人生導師 的三句智慧語錄
Thumbnail
2023/11/29
今天一個讓人很難過消息,就是股神巴菲特的摯友查理.蒙格(Charlie Munger)過世的消息.每次只要想到他們倆位九十幾歲老人家,在股東大會上幾個小時的分享,滿滿都是智慧的發言,都讓我們受益良多. 今天我想要分享,我最喜歡查理.蒙格人生導師 的三句智慧語錄
Thumbnail
2023/11/22
這篇文章來跟大家分享如何稱讚他人的幾個技巧不知道有沒有這種經驗,有人跟你說「你很棒」完之後,忽然有種空虛感,感覺這句話有點敷衍.好像只是為了稱讚而稱讚​. 那要怎麼樣能夠避免這個狀況呢?我們來跟大家分享幾個小技巧​
Thumbnail
2023/11/22
這篇文章來跟大家分享如何稱讚他人的幾個技巧不知道有沒有這種經驗,有人跟你說「你很棒」完之後,忽然有種空虛感,感覺這句話有點敷衍.好像只是為了稱讚而稱讚​. 那要怎麼樣能夠避免這個狀況呢?我們來跟大家分享幾個小技巧​
Thumbnail
2023/11/13
在買賣股票的時候,多數人都跟你說,逢低買進就可以有好的收益.但通常這樣想的話,有很大的挑戰.低點的時候你會擔心害怕,不知道會跌到什麼時候,而通常反彈起來的時候,才後悔自己怎麼不把握.
Thumbnail
2023/11/13
在買賣股票的時候,多數人都跟你說,逢低買進就可以有好的收益.但通常這樣想的話,有很大的挑戰.低點的時候你會擔心害怕,不知道會跌到什麼時候,而通常反彈起來的時候,才後悔自己怎麼不把握.
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
提供一條簡單公式、一套盤點思路,幫助你快速算出去日本自助旅遊需要準備多少日幣現金!
Thumbnail
提供一條簡單公式、一套盤點思路,幫助你快速算出去日本自助旅遊需要準備多少日幣現金!
Thumbnail
在教育裡面不管是家長、老師,又或者是學生自己,動力一直是學習上棘手又困擾多數的問題。 「啊我就不喜歡讀書啊!」 「蛤~我不要寫這個。」 「好煩喔,真累,幹嘛學這個啊!」 「齁…可以不要嗎(懶)。」 這些「動聽」(動不動就聽到)的句子讓多少親子跟師生在互動中爆炸,也甚感無能為力...
Thumbnail
在教育裡面不管是家長、老師,又或者是學生自己,動力一直是學習上棘手又困擾多數的問題。 「啊我就不喜歡讀書啊!」 「蛤~我不要寫這個。」 「好煩喔,真累,幹嘛學這個啊!」 「齁…可以不要嗎(懶)。」 這些「動聽」(動不動就聽到)的句子讓多少親子跟師生在互動中爆炸,也甚感無能為力...
Thumbnail
我自己也當過學生,甚至現在也還是學生。要成為一個比別人厲害的人,要犧牲的事情本來就比一般人多,不過我們是真的只能在比較閒的時候去慢慢培養自己的興趣,或經營自己的興趣嗎?有沒有一種可能,是我們可以一邊讀書一邊經營自己有熱情的事情呢?
Thumbnail
我自己也當過學生,甚至現在也還是學生。要成為一個比別人厲害的人,要犧牲的事情本來就比一般人多,不過我們是真的只能在比較閒的時候去慢慢培養自己的興趣,或經營自己的興趣嗎?有沒有一種可能,是我們可以一邊讀書一邊經營自己有熱情的事情呢?
Thumbnail
「小蘋,該念書啦!怎麼還在玩呢~,...」小蘋媽媽剛回到家,發現了她竟然功課還沒寫完卻仍然開心地玩著自己的玩具。如果進一步去探討,孩子為什麼會這樣呢! 到底該怎麼做才能夠讓孩子更主動、更專注地去面對自己的功課呀!好孩子應該具備哪些特質呢?
Thumbnail
「小蘋,該念書啦!怎麼還在玩呢~,...」小蘋媽媽剛回到家,發現了她竟然功課還沒寫完卻仍然開心地玩著自己的玩具。如果進一步去探討,孩子為什麼會這樣呢! 到底該怎麼做才能夠讓孩子更主動、更專注地去面對自己的功課呀!好孩子應該具備哪些特質呢?
Thumbnail
★從心力交瘁到重燃熱情,從無利不早起到奮不顧身,內在驅動力帶你發自內心熱愛工作、追求更頂尖的專業成就、維繫美好的關係、培育出未來真正需要的下一代。
Thumbnail
★從心力交瘁到重燃熱情,從無利不早起到奮不顧身,內在驅動力帶你發自內心熱愛工作、追求更頂尖的專業成就、維繫美好的關係、培育出未來真正需要的下一代。
Thumbnail
這個月說的是內在原力,非常有感觸的一本書,在經由代筆一步一步的引導,讓我清楚知道自己目前做缺乏的原力是甚麼。 跟大家分享3個我覺得目前影響我最大的原力 站對地方 成功方程式 常保初心 站對地方 成功方程式 成就=熱忱*能力*思考方式 常保初心 BE>DO>HAVE
Thumbnail
這個月說的是內在原力,非常有感觸的一本書,在經由代筆一步一步的引導,讓我清楚知道自己目前做缺乏的原力是甚麼。 跟大家分享3個我覺得目前影響我最大的原力 站對地方 成功方程式 常保初心 站對地方 成功方程式 成就=熱忱*能力*思考方式 常保初心 BE>DO>HAVE
Thumbnail
看到書本就煩!有時就是覺得心很累、沒有動力學習嗎?此時,你可能遇到抹殺動力的三大兇手:你在做的事沒有意義(或不明顯)、你獨自努力、你讓大腦太疲勞。 找到動機是學習任何一件事的第一步,今天就先解決第一個狀況:「意義是啥?能吃嗎?」,用五個小撇步,幫你點燃失去的動力:
Thumbnail
看到書本就煩!有時就是覺得心很累、沒有動力學習嗎?此時,你可能遇到抹殺動力的三大兇手:你在做的事沒有意義(或不明顯)、你獨自努力、你讓大腦太疲勞。 找到動機是學習任何一件事的第一步,今天就先解決第一個狀況:「意義是啥?能吃嗎?」,用五個小撇步,幫你點燃失去的動力:
Thumbnail
在能幹之前,最關鍵的是得想幹 羅胖在微信中說到了一個觀念,他說到中國父母親經常說到,不期望孩子多麼有成就,就希望平平安安一生,聽起來像是對兒女的關心,但從教育的觀點來說這不是一個好的想法,應該是幫助孩子找到天賦或夢想,協助她有能力完成才是一個好的做法。
Thumbnail
在能幹之前,最關鍵的是得想幹 羅胖在微信中說到了一個觀念,他說到中國父母親經常說到,不期望孩子多麼有成就,就希望平平安安一生,聽起來像是對兒女的關心,但從教育的觀點來說這不是一個好的想法,應該是幫助孩子找到天賦或夢想,協助她有能力完成才是一個好的做法。
Thumbnail
嘿!大年初一,你已經準備好要在新的一年立下什麼目標了嗎?還沒想到也沒關係,就從現在開始想吧。(GOGOGO!)
Thumbnail
嘿!大年初一,你已經準備好要在新的一年立下什麼目標了嗎?還沒想到也沒關係,就從現在開始想吧。(GOGOGO!)
Thumbnail
 親愛的ABCD:  上次問你們的問題:「如何引起或維持學習的熱情?」不知道有沒有想到好的答案?  或者你們會在心裡嘀咕:「這根本不是問題啊,不是每個人都要為自己的未來著想嗎?」  其實人不是那麼理性的,就像那些做壞事的\或吸毒的人難道不知道這些事是不好的,不應該做嗎?也像我們都有的經驗,明明知道今
Thumbnail
 親愛的ABCD:  上次問你們的問題:「如何引起或維持學習的熱情?」不知道有沒有想到好的答案?  或者你們會在心裡嘀咕:「這根本不是問題啊,不是每個人都要為自己的未來著想嗎?」  其實人不是那麼理性的,就像那些做壞事的\或吸毒的人難道不知道這些事是不好的,不應該做嗎?也像我們都有的經驗,明明知道今
Thumbnail
  上週我們聊了「畢業後的矛盾感」,這回想和大家討論「動力」。
Thumbnail
  上週我們聊了「畢業後的矛盾感」,這回想和大家討論「動力」。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News