《動機，單純的力量》

羅胖在微信中說到了一個觀念，他說到中國父母親經常說到，不期望孩子多麼有成就，就希望平平安安一生，聽起來像是對兒女的關心，但從教育的觀點來說這不是一個好的想法，應該是幫助孩子找到天賦或夢想，協助她有能力完成才是一個好的做法。

這就讓我想到過去學習鋼琴的過程，在小時候並沒有很有興趣，所以彈鋼琴的時候，總是要父母親坐在旁邊才願意練習，每一次的練習還要數次數，這就是被強迫的方式在學習。但到了高中時在社團裏組樂團時，當時擔任的是鍵盤手，為了想要提高自己的能力，就主動的買書找老師學習。

劉潤老師說到 : 在能幹之前，最關鍵的是讓自己想幹;唯有激發個人的慾望，才是成功的發動機，因此如何找到自己人生的驅動力，是非常重要的事情，本篇想跟大家分享這一本書: 《動機，單純的力量》

作者在書中說到，動機的引燃有三種 :

第一種是每個人基本生存的驅動力，譬如肚子餓，不用別人說，就一定會想辦法找東西吃，這就是一種生存的本能，為了生存就得會想辦法做。

第二種是外在的動力，用獎罰分明的方式來讓大家動起來，譬如完成了就會得到什麼，或是沒有達到標準，就會獲得處罰，這個方式會大家做，但是因為不是發自內心想做，所以很可能就只要跨過門檻就好。所以作者說到一些報告指出，這種方式對於需要全力投力的工作，是無法起作用。

第三種是內在動力，就是對於一件事情發自內心想要做好的慾望，通常真正有成就的人，就是找到了這內在動力，並不計較外在的獎勵，書中舉出維基百科這個例子，完成的人並不是因為獲得到金錢或是名利，是因為心中的一種價值讓大家與有榮焉或是使命感，而讓大眾一起完成的。

既然內在的動力這麼有力量，大家一定想那要怎麼樣才能獲得，作者就指出，這是需要激發三個要素，分別為自主 專精及目標，這也是本書最重要的內容 :

1. 一個自我控制的慾望

首先是「自主」，我們常常有這樣的反叛性，只要別人逼我們做什麼，我們內心就偏偏不想要做，不管這件事情是不是有利自己，所以自主所指的就是自己能作主，創造一個自己想要的環境，自己想要的東西，就會比較有動力去完成所以許多需要創意的公司如GOOGLE 及3M 等等都提供一些自由的時間，讓員工自由去發展自己想的作品，常常都會有意想不到的成果。需要創造的自主大致上有四個標準，就是自主的4T，有時間安排、任務設計、流程方式及夥伴對象，都是由自己的設定的。

2. 一股發自內心的全心投入

第二項是「專精」，讓讓我們想像一下，生活當中什麼時候我們會非常專心地做一件事，不論是否有真實的獎勵，很多人的答案都是打電動，玩電動也沒有什麼真實的獎勵或處罰，我們卻能夠全心的投入，其實這就是現在很流行的一個名詞Flow 心流，個人全心全力投入在某一件事情上，同時心情會產生興奮及充實感。

所以「專精」所指的就是一種心態，一種發自內心的全心投入，而這個過程其實是一種不輕鬆的時刻，但卻是會讓人不斷的累積能力，朝著目標前進，所以是需要不斷花時間的過程，就是就是要不斷的創造心流。

那要該怎麼創造呢？作者提出兩個方法，第一把工作變成玩樂，第二是任務不能太難但又不能太簡單。就好像我們在玩遊戲，太簡單一點挑戰性都沒有，太難就完全不想玩，最好的方法就是比自己能力更高一點點的任務，才會讓我們想要完成。所以當我們設定目標的時候，不要忘記設計好玩一點點又難一點點，才會讓我們有動力想完成。

3. 一個自我成就的幸福感

最後一項是「目標」，我們都得要制定一個目標，因為有沒有目標的積極性差異很大，但不是制定而已，得要設定一個正確的目標。什麼是正確的目標，就是不是一個只有名利的目標，而是一個有幫助他人或是追求內在成長的目標，才會增加自己的幸福感。

這讓我想到李笑來老師的一個例子，他假設自己寫了一本書會幫助一萬人，那當他假設自己寫了一本十萬字的書，那每寫十個字時，就幫助到一個人了，當他在每寫十個字的時候，就告訴自己我又幫助一個人時，就感到非常大的成就感，就是這個方法讓他完成自己的文章。所以作者說到，要用一種既然式的獎勵方式，既然我這麼喜歡幫助人，不妨就來做這件事情; 既然做完了，那就來獎勵自己... 更能驅動自己的力量。

要把一件事情做好，其實最重要的是得找到想做的動機，才有力量跟可能堅持下去，不然一遇到問題，可能就想要退縮了。可以運用作者的三種方式來幫助自己找到動力：

1. 先幫自己設定一個正確的目標，一個可以幫助自己或自我成長的目標。
2. 把想完成的事情，設計成小的目標值後，利用遊戲任務及適當難度讓自己
有挑戰性及階段性的一次次完成任務，進行遊戲式的破關
3 .每一個關卡執行時，自己設定時間及流程方向，讓自己有絕對的自主性
4. 在完成行給自己一個當下的獎勵及鼓勵

這個時代需要自我管理的復興，找到一個力量，然後做就對了 !!