憂鬱的故事（消極心理師的消極心事01）

　　好幾個朋友跟我推薦阿滴談憂鬱症的影片，但我一直還沒點開，倒也不是對阿滴有什麼意見。

　　我只是有點驚訝，我們還是要靠一個大名人來談自己身陷憂鬱症的經驗，才能讓更多人認識這個疾患。

　　我以為人人都曾身陷憂鬱，或者人不是應該能有感受他人痛苦的能力嗎？ 　　我最憂鬱的時期是在高二、三。 　　後來進諮商所，我對我高中時的評估是有憂鬱傾向，讓我勾初談分級的話大概是B。（A是有立即的自傷傷人危機） 　　 　　那時候，我有數次站在我們高中天台的欄杆邊邊往下看，很意外的沒什麼恐懼的感覺，但看著看著會浮出「掉下去一切都結束了呢」的想法。 　　甚至有點嚮往。 　　拉住我的，是我當時養的一隻白底橘斑貓。 　　是她在我蹲在樓梯大哭的時候，靠在我身邊，讓我哭完以後，還感覺到有個生命跟我有點關係。 　　有一年多的高中時光，我每週去輔導室跟老師聊，甚至在畢業典禮那天抱著老師，淚流不止的說感覺自己像個怪物，而我不知道怎麼作為一個怪物活下去。 　　　　　　 　　高中畢業以後，又在大學諮商中心談了一年，這次談的是，我想活得好一點了，我該怎麼辦。

　　我的憂鬱大概就是這樣。 　　說起來可能微不足道的，可是只要有心，俯拾皆是人傷痛的故事。